Moral og modstandsdygtighed, hvordan de nogle gange hjælper hinanden og nogle gange i vejen

Årsagen til denne titel er den overraskelse, som vi under konsultationen opdagede, hvordan de mennesker, der beder os om hjælp, påvirkes af familie- og sociale værdier, som undertiden fungerer som en skyttegrav eller tilflugt over for det problem, de bringer, og andre gange forstærker den tortur, der lide.

Selvom begrebet moral har en religiøs nuance, vil vi stole på det for at illustrere hvad sker der, når personlige værdier bliver stive og de tillader ikke anden chance, idet de tegner en eksplosiv rød linje mellem hvad der er rigtigt og hvad der er forkert. Og det er, at mennesker, der bor ved vejkryds, kan blive tvunget af sammenhængen til at handle mod deres egne ordninger og skabe lidelse og kriser, der er vanskelige at løse.

I denne artikel vil vi udsætte hvad sker der, når retningslinjer eller normer smides inden for en person, der fører til kval og hvordan det kan løses for endelig at give dig selv en pause og komme let frem. I slutningen af ​​dagen handler det om modstandsdygtighed - at håndtere bivirkninger med succes.

• Relateret artikel: "Hvad er moral? Opdage udviklingen af ​​etik i barndommen"

Betydningen af ​​værdier i psykoterapi

Vi betragter værdier som disse ideer, holdninger, filosofier, som personen værdsætter; og hvis det også er i overensstemmelse med disse værdier, er det personen selv, der vinder værdi i sine egne øjne.

Det betyder ikke meget, om værdierne kommer fra sociale, familie- eller kulturelle normer, det vigtige er, at de forankres i mennesket og styrker deres evne til at løse de konflikter, livet udgør, skabe sikkerhed og motivere søgen efter oplevelser, der tilføjer mennesket til deres repertoire af minder pæn.

Selvom det modsatte også kan ske, at de ikke konsoliderer mennesket, men snarere korsfæster ham og fratager ham dets værdighed. Dette er tilfældet med mennesker, der føler, at de strengt skal overholde deres værdier, være succesrige, være ansvarlige og gode mennesker osv. I disse tilfælde er der et ubehag, undertiden som en slaghammer på hans hoved, der dømmer dommen, andre gange som en kniv, der sidder fast i hjertet, og smerten er uudholdelig, for det er aldrig nok, hvad de end gør: der er altid fejl at påpege, snublesten at straffeog fejl, der advarer som en dårlig omen.

På samme måde kan det også ske, at der mangler værdier, hvilket resulterer i et svar på ligegyldighed over for begivenhederne. I disse tilfælde talte vi psykologisk om meget alvorlige problemer, der ville forhindre introspektion eller sund bånd med andre mennesker.

Forskellen er kritisk afhængigt af hvis selve forholdet mellem en person og deres værdier fører til lidelse, at blive trøstet eller ligegyldighed, da dette bestemmer måden at gå mod det, der ønskes, at se til andre, at tænke på alternativer, at løse konflikter, at se på fortiden, at overveje fremtiden, etc.

• Du kan være interesseret: "De 10 typer værdier: principper, der styrer vores liv"

Når værdier vender mod dig

Værdier starter altid fra læring, det samme som vi modtager fra de mennesker, der så os blive født, som gav os liv og introducerede os til verden. Følelsesmæssig intelligens lægger stor vægt på dette aspekt, ikke så meget på hvad man skal undervise, men på hvordan man lærer det, ud fra hvilket synspunkt eller følelsesmæssig tilstand.

Vi møder normalt mennesker i samråd, der forsøger at løse konflikter med sig selv og ikke kun med den begivenhed, der har afbalanceret dem. Når vi lytter til dig, vi opfatter, hvad der er måde at tale på. Det vil sige, de kan kritisere sig selv for ikke at have handlet og udtrykke, at de aldrig vil være i stand til at udtrykke, hvad de føler, ved at forblive forankret i "Jeg vil ikke tænke på det, nej, nej, nej ...". Når vi graver dybere, og patienter er opmærksomme på denne måde at kommunikere med sig selv på, finder vi det forhold til deres referenter.

Disse problemer er hyppige efter at have boet sammen med forældre, der var bange for, da deres barn led og reagerede med angst (“rolig, rolig!”), Eller der troede fast på, at "brevet med blod kommer ind" ("hvis du ikke studerer, vil jeg tilmelde dig en militærskole, så du lærer at værdsætte indsatsen") eller det på grund af den økonomiske byrde og arbejdets pres kunne ikke være opmærksom på deres børns følelsesmæssige tilstand (at have dem så unge, at de løser konflikter uden at ville fortælle ingen).

Hvis ingen har været opmærksomme på denne læring, når disse børn en voksenverden, hvor de helt sikkert vil komme de vil replikere denne måde at relatere på, hvilket øger sandsynligheden for at udvikle angstlidelser, depression og obsessive lidelser, som generelt er sygdomme, der er resultatet af et system, der ikke kan klare alle de rester, der er stillet til det.

Når værdier bliver dyd og modstandsdygtighed

Sikker, rolig og opmærksom henvisning sender de samme værdier, men i denne forstand er der en stor forskel. Sikkerhed betyder under ingen omstændigheder "uanset hvad der sker, kan du klare alt"Mr. Vidunderlig stil besked, der formidler angst ud over den overstimulation, der producerer en illusion af kontrol. Den sande betydning af sikkerhed som en følelsesmæssig tilstand er at vide, hvordan man er til stede, om det går godt eller Ting er forkert, rigtigt eller forkert, da det der virkelig er vigtigt er forholdet og ikke resultatet.

En voksen, der erkender, at han tager fejl, selvom han er skruet, er en sikker voksen, da han vil se på sin søn eller datter med de samme øjne, som vil observere "hvad er sket "når det er mislykket eller er blevet såret, og vil lægge" hvad har du gjort til side ", den besked så kontraproduktiv, at den er fyldt med skyld.

Hvad sender du fra sikkerhed? At der altid er et valg, at ikke alt kæmper, at du kan overgive dig for at slikke dine sår, at styrken er i ro og ikke i aggressivitet, at det at være uenig med den voksnes mening er en ret, at du bliver elsket både i gode tider og i de onde.

Patienter, der har modtaget denne type sikker tilknytning, er i stand til at opleve, hvad der ligger uden for deres interne normer udforske flere muligheder og ikke falde i evig straf, lær af resultatet og altid være i stand til at vælge, vigtigt at tilpasse sig verden.

Hvad kan du gøre, når modskampen får dig til at lide?

Selvom vi har fokuseret på fædre og mødre som referencer, kan vi alle udøve, hvordan vi falder ind i de fejl, vi har set. Og det er nøglen, det værdier forstærkes, når de arbejder med andre mennesker. Vi er sociale væsener, vi har brug for andre, selvom de har evnen til at skade os, deraf fordelen ved at være selektive.

Enhver, der er vokset op med interne beskeder, der blokerer dem, gør ondt, mætter dem... har haft positive oplevelser alene, en del af vækstproces (oplevelser på universitetet, relateret til arbejde, sport, kunst, at være far eller mor osv.), kun at din hjerne endda nu valgte jeg kun de minder, der er tæt knyttet til interne meddelelser, og derfor udtrykker de, når de kommer til høring, at "jeg har altid været dårlig ”.

Lær det sind med ressourcer dets egne evner det er en del af det arbejde, vi udfører Therapeutics on the Rise, transmitterer sikkerhed fra ro og professionalisme, respekterer altid hvad den person, der lider, ønsker at opnå, opretholder deres egne værdier, som altid de fungerede som en pisk, der pålagde straf, og nu vil de blive den ledsager, der med indsats og udholdenhed hjælper med at bane vejen til en fremtid muligt.