Følelsesmæssig afpresning: en form for manipulation i parret

Det følelsesmæssig afpresning og håndteringDesværre kan de være almindelige i parforhold, men også mellem venner og familie. Den følelsesmæssige afpresser handler i overensstemmelse med sine egne interesser og bebrejder, får afpresningsofferet til at føle sig ubehagelig og skræmmende.

Ifølge Susan Forward, forfatter af bogen Følelsesmæssig afpresning, følelsesmæssig afpresning er "et kraftigt manipulationsvåben, hvormed folk tæt på os truer os direkte eller indirekte med at straffe os, hvis de ikke får det, de vil have."

Årsager til følelsesmæssig afpresning

Årsagerne, der får en person til at blive afpresning, er mange. For eksempel, lavt selvværd, hvilket kan få et individ til at være konstant på udkig efter bekræftelse af din partners kærlighed og forårsager demonstrationer om, at den anden person ikke vil lade dig.

Det narcissistiske mennesker og med Borderline personlighedsforstyrrelse De kan også udføre konstant følelsesmæssig afpresning med deres familie, venner og partner. Dette er en måde at bekræfte og konsolidere din personlighed.

Frygten for offerets opgivelse begunstiger også afpresningspersonen til at forsøge at indtage en magtposition over offeret i en situation, der kan være meget lig offerets. følelsesmæssig afhængighed. På den anden side mennesker, der har været ofre for følelsesmæssig afpresning fra en tidlig alder, eller personer, der er blevet "forkælet" og "overbeskyttet", er mere tilbøjelige til at vedtage en manipulerende personlighed. Sidstnævnte har lav tolerance for frustration, og derudover er de vant til at have alt, hvad de vil have. Noget, der kan påvirke dine interpersonelle forhold.

Sentimental afpresningsstrategier

Den sentimentale afpresning du kan bruge forskellige strategier til at nå dit mål. Gennem den magt, han ved, at han har over den anden person, ”afpresser” vender bordene ”og drager fordel af offerets sårbarhed.

For at gøre dette kan den bruge psykologiske strategier (mere eller mindre bevidst) som dem, der er præsenteret nedenfor:

Selvstraffelse

Udpresseren bruger sætninger som "Hvis du lader mig, er det ikke værd at leve i live". På denne måde får offeret til at føle sig skyldig og permanent forpligtet til ikke at stille spørgsmålstegn ved grundlaget for forholdet.

Straffen

Den person, der afpresser brug truende sætninger som følgende: "Hvis du gør det, skal du ikke bebrejde mig, hvis jeg forlader dig". På denne måde får han den anden person til konstant at være bundet til "korrekte" adfærdsmønstre og derved sikre hans frihed og personlighed.

Dette er dog en af ​​de mindre subtile former for følelsesmæssig afpresning, og det er derfor ikke så farligt som resten, da det fra starten er relativt klart, hvad der sker. I visse sammenhænge kan en meget misbrugt person muligvis ikke være opmærksom på, at disse er trusler på grund af deres følelsesmæssige investering i forholdet.

Stilheden

Den følelsesmæssige afpresning skaber et negativt forholdsmiljøFordi du kan vise din vrede gennem stilhed. Dette får offeret til at tro, at situationen med "dårligt vejr" er deres skyld. Det er en anden måde at få afpresningsofferet til at føle sig skyldig.

Derudover er denne form for afpresning kraftig, fordi den bruger passivitet, så offeret bliver besat af, hvad der sker på grund af deres forvirring og misforståelse.

Ofre

Følelsesmæssig afpresning også inkluderer ofre. Et eksempel kan være følgende sætning: "Hvis du går med dine venner, bliver jeg alene og keder mig".

• Mere om ofre i dette indlæg: "Kronisk offer: Mennesker, der klager over vice"

Løfterne

Udpressere også de er eksperter i at give løfter, som de aldrig holder. For eksempel, "Hvis du giver mig en chance, vil jeg vise dig, at jeg kan ændre". Denne type opførsel kan være et alarmsignal, da det er en af ​​de typiske adfærd i cyklusser af vold med intim partner.

Skylden

At få partneren til at føle sig skyldig for deres egen forkerte opførsel det er en af ​​de mest anvendte strategier. For eksempel: "Jeg er aggressiv, fordi du provokerer mig" eller "Jeg har været utro, fordi du ikke giver mig nok". Dette er et andet tegn, der kan advare os om, at en situation af psykologisk misbrug.

Beskyt dig selv mod en følelsesmæssig afpresning

Mange gange det er ikke let at erkende, at en person bliver afpresset. Den følelsesmæssige pris, som sentimental afpresning medfører, er meget høj. For eksempel tabet af et væsen, du elsker, eller skammer sig eller skyldig for at lade dig manipulere.

Udpresseren er en dygtig person, der ved, hvordan man manipulerer og til tider kan synes (eller sige), at han er meget forelsket i sin partner eller han kan retfærdiggøre sin adfærd på tusind forskellige måder, men konsekvenserne for offerets trivsel kan være meget negativ. Hvad mere er, afpresningsmanden er ikke nødvendigvis en dårlig eller pervers personDet kan være din følelsesmæssige ustabilitet, der får dig til at handle på den måde. Derfor skal du være opmærksom på, at hver situation er forskellig og vurdere det roligt og roligt, men også bestemt, hvis du skal træffe en beslutning.

Nu, da der i følelsesmæssig afpresning er to skuespillere, og adfærd fra afpresning, den afpressede person kan arbejde på sig selv for at stoppe med at blive offer for manipulation følelsesmæssig. Arbejd Følelsesmæssig intelligens, selvværd eller praksis Mindfulnesser nogle af de værktøjer, der kan være nyttige i denne situation og vil hjælpe offeret til at styrke sig selv i livet.

Alvorlige eller potentielt alvorlige tilfælde af følelsesmæssig afpresning

I alvorlige tilfælde af følelsesmæssig afpresning kan den berørte person have brug for det psykologisk hjælp for at overvinde situationen og komme sig efter de følelsesmæssige sår, der er forårsaget.

Det er vigtigt at tale med venner og familie og gå til en psykologspecialist genvinde følelsesmæssig velvære af den person, der har lidt følelsesmæssig afpresning i lang tid.