Achtsamkeit, auch Mindfulness genannt, ist eines der vielseitigsten Werkzeuge im Bereich der ther...
In diesen Zeiten der durch die Pandemie verursachten Beschränkung sehen sich Tausende von Mensche...
Das Konzept des inneren Friedens es wird oft informell in allen möglichen Kontexten verwendet. Ob...
Eines der Prinzipien von Gestalttherapie Und aus der Meditationspraxis stammt die Idee, im gegen...
Die Praxis von Volle Aufmerksamkeit oder Achtsamkeit, mehr als eine Reihe von Techniken, um im ge...
Seit vielen Jahrzehnten ist die Sportpsychologie war abhängig von der Kognitive Verhaltenstherapi...
Als vor Jahrtausenden die ersten philosophischen Fragen niedergeschrieben wurden, waren diese Bed...
Stress ist eine natürliche und anpassungsfähige Reaktion unseres Körpers auf alle möglichen alltä...
Wir leben in einer Gesellschaft, in der wir gezwungen sind, ständig in Bewegung zu sein. Zur Arbe...
Zu den am häufigsten verwendeten Achtsamkeitstechniken gehören neben der Atmung: Körperscan, eine...
Unser derzeitiges Lebenstempo beinhaltet eine ständige Ablenkung: Lichter, Geräusche, Mobiltelefo...
Die Dinge so zu akzeptieren, wie sie sind, bedeutet nicht, untätig zu sitzen und zuzusehen, wie d...