Videospielsucht: Symptome, Ursachen und Behandlung

Videospielsucht ist zu einem der Probleme geworden, die viele Eltern am meisten beunruhigen alarmiert über die Zeit, die ihre Kinder mit dieser Form der Freizeit verbringen. Obwohl klar ist, dass der Grad der Abhängigkeit, der mit dieser Art von Unterhaltung erzeugt werden kann, nicht mit dem vergleichbar ist, der bei Drogenkonsum, es ist wahr, dass die Besessenheit von dieser Aktivität schwerwiegende Folgen für die Lebensqualität der Menschen haben kann Jugendliche.

In diesem Artikel werden wir die Merkmale der Videospielsucht besprechen, die es aus der Gewohnheit zu einer Falle macht, aus der man nur schwer entkommen kann, und die Methoden, die verwendet werden, um in dieses Problem einzugreifen und diesen Teufelskreis durchbrechen.

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Was ist Videospielsucht?

Überall auf der Welt haben viele junge Leute Videospiele zu einem ihrer Haupthobbys gemacht. in der gleichen Weise, in der andere Fälle Fußball oder Skaten sind, die einen Großteil der Zeit für die Freizeit.

Tatsächlich, was einst ein Hobby mit einer schlechten Presse war und das gesellschaftlich nicht gut angenommen wurde, ist heute so normal geworden, dass es alles gibt eine Subkultur, die diese Art von Unterhaltung offen behauptet, und es gibt sogar Weltturniere und Meisterschaften, die sich auf bestimmte Videospiele konzentrieren; dies ist als eSport bekannt).

Die Tatsache, dass viele Menschen die tägliche Nutzung dieser Unterhaltungsform sehr positiv bewerten, bedeutet jedoch nicht, dass die Videospielsucht aufhört.

Videospielsucht ist das, was passiert, wenn die Abhängigkeit von Videospielspielen so intensiv wird, dass sie dieser Tätigkeit mindestens vier Stunden am Tag widmen, dabei alle Arten von Pflichten vernachlässigen und Verantwortlichkeiten.

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Symptome

Unter den Symptomen der Videospielsucht stechen die folgenden hervor.

1. Soziale Isolation

Videospielsucht verstärkt die soziale Isolation, was zum Verlust des Kontakts zu Freunden und Familie führt. Die soziale Isolation wiederum kann eine der Ursachen für die Videospielsucht sein, da Dies können sowohl einsame Unterhaltung sein, mit der man Zeit verbringen kann, um im Gegenzug Vergnügen zu bekommen, Was ein Medium, um indirekt mit anderen Menschen zu interagieren (bei Online-Spielen).

2. Verschlechterung der akademischen Leistung

Die Spielzeit bedeutet, dass keine Zeit und Mühe in das Lernen investiert wird, was die schulischen Leistungen beeinträchtigt und das Lernen verzögert der Kompetenzen und Fähigkeiten, die durch Bildung gefördert werden.

3. Eines der Spiele von Videospielen als kompensatorisches Verhalten

Die Verwendung von Spielen kann eine Ressource sein, um Stress und Angst zu kanalisieren, die von anderen alltäglichen Problemen herrühren, wie dem Leben in einer unstrukturierten Familie oder dem Leiden von Missbrauch zu Hause oder Mobbing in der Schule.

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4. Verlust des Zeitgefühls

Videospielsucht führt dazu, dass Sie die Kontrolle über das Zeitmanagement verlieren, also die Fähigkeit, die Stunden zu kennen, die während der Spiele vergangen sind, verschlechtert sich und die Tatsache, dass dadurch andere Aktivitäten verzögert werden, wird aus den Augen verloren.

5. Haltungsschmerzen und Krankheiten

Wenn Sie viele Stunden am Stück mit Videospielen vor dem Fernseher oder Computer verbringen, kann dies zu Knochen-, Gelenk- oder Kreislaufprobleme entwickeln, besonders an Rücken, Oberschenkeln und Händen.

6. Wutausbrüche über Spielbeschränkungen

Wenn bestimmte Situationen dazu führen, dass das Spiel endet oder behindert wird, erzeugt dies ein Maß an Frustration, das zu Wutausbrüchen führen kann oder auch bei körperlichen Angriffen gegen andere Personen, sowie bei Schlägen auf Grundstücksteile oder Gegenstände.

Was macht uns süchtig nach dem Bildschirm?

Es stimmt, dass die meisten Videospiele für relativ kurze Spiele entwickelt wurden. lang, oder die Möglichkeit zu bieten, mehrere Spiele hintereinander mit sehr geringer Verzögerung zu spielen. Beispielsweise, diejenigen, die immersive Erlebnisse bieten, Was? The Elder Scrolls V: Skyrim, es ist möglich, dass das Spiel den ganzen Nachmittag dauert, während in anderen, wie z Hotline Miami, jedes Spiel dauert von einigen Sekunden bis zu einigen Minuten, obwohl Sie zwischen dem einen und dem anderen weniger als ein paar Sekunden auf das Laden warten müssen.

Andererseits, Die Mechanik der meisten Videospiele konzentriert sich darauf, Belohnungen zu vergeben zum Fortschreiten und Bestehen von Prüfungen. Wenn wir beispielsweise bestimmte Markierungen schlagen oder bestimmte Feinde überwinden, können wir auf neue Gebiete zum Erkunden oder Spielmodi zugreifen, die wir nicht freigeschaltet hatten. Dazu kommt eine ansteigende Schwierigkeitskurve (es wird immer schwieriger voranzukommen, aber gleichzeitig lernen wir mehr und mehr darüber, wie man die Herausforderungen des Spiels meistert) dreht sich alles um Konditionierung Betriebs.

Normalerweise können wir uns von dieser Gewohnheit lösen, aber in anderen Fällen den Wunsch, mehr Belohnungen zu erhalten dazu führen, dass Sie immer mehr von den Optionen dieser Spiele spielen möchten, ohne Zeit damit zu verbringen, über andere nachzudenken Dinge.

Auf der anderen Seite, Videospielsucht, wie viele andere Formen der Abhängigkeit von Gewohnheiten, führt uns dazu, in eine Dynamik zu geraten, die uns gefangen hält und die mit der Zeit die Aussichten, aus dieser Falle herauszukommen, verschlechtert. Dies liegt daran, dass, wenn wir die Bedeutung des Spielens von Videospielen verinnerlichen, die wiederkehrenden Gedanken in Bezug auf diese Aktivität sie werden immer häufiger, und alles lässt uns an diese Spiele erinnern oder uns vorstellen, wie gut wir sein könnten, wenn wir vor der Bildschirm.

Behandlung von Videospielsucht

Neben der psychologischen Intervention, die von Fachleuten durchgeführt wird, die bei sehr starker Videospielsucht empfohlen wird, gibt es andere Maßnahmen, die bei der Bekämpfung helfen dieser Trend zum Missbrauch von Computerspielen oder Videospielkonsolen. Die wichtigsten sind die folgenden.

1. Den Kauf weiterer Spiele verhindern

Die Tatsache auf unbestimmte Zeit nicht auf mehr Spiele zugreifen können es begrenzt die Anzahl der Belohnungen und neuen Stimuli, die ausgewählt werden können, so dass es eine mühsame Erfahrung ist, die ganze Zeit dasselbe Spiel zu spielen.

2. Lade andere Hobbys ein

Die Beschäftigung mit anderen Aktivitäten hilft, den Kreislauf des Spiels zu durchbrechen, da präsentiert andere anregende Routinen und Gedanken.

3. Begrenzen Sie die Zeit

Es ist vorzuziehen, das Spiel für eine begrenzte Zeit zuzulassen, als die Möglichkeit des Weiterspielens abzuschneiden, da letzteres eine solche Feindseligkeit erzeugt, dass die Situation wird als direkte Konfrontation gesehen in dem alles geht, solange die Regel übersprungen wird.