Kognitive Schemata: So ist unser Denken organisiert

Das Konzept des kognitiven Schemas ist eines der wichtigsten in der aktuellen Psychologie, egal ob in Intervention und Therapie oder in der Forschung. Dank ihr ist es möglich, Theorien über verschiedene Verhaltensmuster, Vorurteile und Vorurteile sowie Arten von Überzeugungen zu erstellen, die jede Person definieren.

In gewisser Weise ist jeder von uns wir haben unser kognitives Schemasystem, und diese werden durch das, was wir sagen und tun, ausgedrückt. Sie sind Teil unserer Identität und Gewöhnung an das „Lesen“ der Realität.

In diesem Artikel werden wir sehen, was genau kognitive Schemata sind und wie sie unsere Denkweise beeinflussen, sei es bewusst oder unbewusst.

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Was sind kognitive Schemata?

Ein Teil unserer Identität basiert auf der Art und Weise, wie wir all die Konzepte, Überzeugungen und das Lernen, die wir für unser tägliches Leben verwenden, mental organisieren. In der Tat, wenn der menschliche Geist so komplex und faszinierend ist, liegt es unter anderem daran, dass er eine fast unendliche Menge an

Möglichkeiten, Interpretationen über die Realität zu generieren, wobei jeder von ihnen eine relative innere Kohärenz hat.

Es ist jedoch für dieselbe Person schwierig, viele gut differenzierte Verhaltensmuster gleichzeitig aufrechtzuerhalten. In der Praxis würde dies tatsächlich darauf hindeuten, dass es keinen Verhaltensstil gibt, sondern dass das, was die Handlungen dieses Individuums definiert, reines Chaos, das Unvorhersehbare ist. Die Realität hingegen sagt uns, dass unsere Art zu sein folgt relativ stabilen Richtlinien. Wer es vermeidet, mit Fremden zu sprechen, wird zum Beispiel sehr wahrscheinlich nicht über Nacht im Mittelpunkt stehen wollen.

Unsere Art, die Welt, unsere Identität und unsere sozialen Beziehungen zu interpretieren, ist nicht zufällig und ändert sich ständig, Vielmehr folgt es bestimmten Mustern, die ihm im Laufe der Zeit und in den verschiedenen Kontexten, die wir durchlaufen, Stabilität verleihen.

Jedoch... Was verbirgt sich hinter diesen "Schienen", die unser Verhalten zu leiten scheinen? Teil dieser "psychologischen Struktur", die unserem Tun Stabilität verleiht leitet sich genau aus dem ab, was wir denken.

Normalerweise handeln wir nicht gegen unsere Überzeugungen, es sei denn, wir werden dazu gezwungen. Und sie sind die kognitiven Schemata, sie sind genau die Entwürfe dieses Kreislaufs, den unser Denken und unsere Meinungen normalerweise durchlaufen.

Von einem Konzept zum anderen wechseln: ein Denksystem

Kurz gesagt, kognitive Schemata sind Beziehungssysteme zwischen Begriffen die es wahrscheinlicher machen, von bestimmten Ideen zu anderen überzugehen. Wenn zum Beispiel für uns das Konzept des Konsums von Tierfleisch mit dem Konzept des „schlechten“ verbunden ist, fällt es uns schwer, an den Begriff „Kunst“ zu denken, wenn wir eine Stierkampfshow sehen.

Ein anderes Beispiel wäre jemand, der inbrünstig an den christlichen Gott glaubt. Für diese Person ist es leicht, die Hand eines Ingenieurs hinter der Gestaltung der in der Natur vorkommenden Elemente zu erkennen. Daher wird der Begriff "Natur" auf einen Begriff bezogen, der nur eine definiert ein Teil dessen, was existiert, und nicht alles, so dass Sie glauben werden, dass es etwas jenseits der Materie gibt: die Gottheit.

Für einen Atheisten hingegen ist der Begriff „Natur“ viel eher verwandt mit Äquivalenz mit dem Begriff "was existiert", denn für ihn gibt es nichts als Materie in Bewegung.

Beenden, jemand mit sehr geringem SelbstwertgefühlSie werden wahrscheinlich Schwierigkeiten haben, Ihre zu kombinieren Selbstkonzept mit der Idee des "Erfolgs". Deshalb lernen Sie einen Attributionsstil, mit dem Sie Ihre Leistungen als reine Glücksfrucht interpretieren, die jedem hätte passieren können. Andererseits wird es ihm auch eher möglich sein, das Unglück, das ihm widerfährt, so zu deuten, als ob es sein eigenes wäre Schuld, bis hin zu Fällen, in denen er für die Aggressionen und Angriffe von. verantwortlich ist Andere; Dies ist etwas, das häufig bei Missbrauchsopfern beobachtet wird.

Somit machen kognitive Schemata Lass uns leichter von Konzept A nach B gehen als von A nach G, und auf diese Weise entstehen "Netzwerke" stark miteinander verbundener Konzepte, die eine gewisse Kohärenz bewahren.

Kognitive Dissonanz

Die Tatsache, dass wir leben, Dinge durch kognitive Schemata zu interpretieren, hat positive Aspekte, aber es gibt auch negative. Zum Beispiel diese psychologischen Schemata verleihen unseren mentalen Prozessen eine gewisse Starrheit. Dies kann im besten Fall zu einer gewissen Schwierigkeit führen, die Perspektive anderer zu verstehen. Menschen, oder möglicherweise um kreative Aufgaben zu erfüllen (Kreativität zu erforschen ist kompliziert); und im schlimmsten Fall führt es zu Dogmatismus.

Es gibt jedoch noch ein weiteres Phänomen, das ebenfalls eine Folge der Robustheit kognitiver Schemata ist: kognitive Dissonanz, ein Phänomen, durch das wir fühlen uns unwohl, wenn wir zwei Ideen haben, die sich widersprechen.

Dies sind Vor- und Nachteile, die Sie beherrschen müssen, da auf kognitive Schemata nicht verzichtet werden kann. Was wir tun können, ist zu versuchen, sie nützlicher als problematisch zu machen. Tatsächlich ist die kognitive Therapie nach den Ideen von Aron Beck, basiert auf diesem Prinzip: Glaubenssätze ändern, damit sie uns dienen und nicht uns.