Die 6 Unterschiede zwischen Traurigkeit und Depression

Sie sind zwei verschiedene Konzepte und haben gleichzeitig mehrere Gemeinsamkeiten. Zwei Ideen, die zu oft missverstanden und verwirrt werden.

Es geht um die Traurigkeit und der Depression, zwei Begriffe, die wir heute ein für allemal klären und differenzieren wollen. Diese Unterschiede beschränken sich nicht nur auf den emotionalen Ausdruck beider Empfindungen, sondern auch Es hat auch mit den psychologischen und psychophysiologischen Ursachen zu tun, die zu jedem der Sie.

Traurigkeit und Depression: eine schädliche Verwirrung

Es gibt eine schreckliche Verwechslung zwischen den beiden Begriffen Traurigkeit und Depression. Wir werden beide Konzepte definieren und wiederkehrende Zweifel an ihren Gemeinsamkeiten und Unterschieden klären.

Die Anzeichen und Symptome, die Depressionen und Traurigkeit verursachen, können für eine Person mit geringen Kenntnissen des Themas schwer zu unterscheiden sein. Glücklicherweise wissen Psychiater, dass basierend auf vielen Studien, wissenschaftlich, gibt es bestimmte Zeichen und Signale unterschiedlicher Art, die es uns ermöglichen, zwischen diesen beiden zu unterscheiden Zustand.

Zusammenfassend können wir bis zu sechs grundlegende Punkte erklären, die wir wissen müssen, wenn wir einem traurigen Menschen gegenüberstehen oder jemand, der an einer A leidet Depression.

• Vertiefen: "Gibt es mehrere Arten von Depressionen?"

1. Depression ist eine psychische Störung

Depression ist eine Psychopathologie, bei der sich der Betroffene aus unterschiedlichen Ursachen und Gründen sicher manifestiert Symptome: Traurigkeit, Apathie, Angst, Gefühle der Hoffnungslosigkeit... Das heißt, Traurigkeit ist nur eine der Facetten von Depression.

Während Traurigkeit ein vorübergehender Geisteszustand ist, Menschen, die an einem depressiven Bild leiden, befinden sich in einer chronischen Situation von Unwohlsein und Unbehagen. Um eine Depression zu diagnostizieren, muss eine Person mit dieser Art von symptomatischen Bildern mindestens sechs Monate alt sein.

2. Traurigkeit ist ein relativ vorübergehender Geisteszustand

Das Gefühl der Traurigkeit ist ein relativ häufiger psychischer Zustand, und dass es für sich genommen kein Indikator für eine psychische Störung ist. Es ist einfach die psychologische Reaktion auf etwas, das uns verletzt hat oder auf schwierige Umstände, denen wir nur schwer entkommen können. Das Auftreten von Traurigkeit, Weinen und Weinen ist etwas völlig Normales.

Traurigkeit ist eine der menschliche Emotionen, und es ist nicht schlimm und wir sollten uns auch keine übermäßigen Sorgen machen, dass jemand ein paar Tage traurig ist. Wir können traurig sein, wenn wir ein Familienmitglied oder einen engen Freund verlieren, wir können traurig sein, wenn ein Plan abgeschnitten wird und Wir können uns sogar ohne ersichtlichen Grund so fühlen, vielleicht aufgrund einer hormonellen Umstellung oder weil wir in einem unter.

Daher besteht einer der Unterschiede zwischen Traurigkeit und Depression darin, dass ersteres zu erwarten ist, während nur wenige Menschen im Laufe ihres Lebens eine Depression entwickeln.

3. Neuroimaging-Tests

Wie wir im Bild unter diesen Zeilen sehen, Menschen mit Depressionen haben ein Aktivierungsniveau in verschiedenen Bereichen des Gehirns Gesunden deutlich unterlegen. Durch verschiedene bildgebende Verfahren können wir beobachten, dass sich das depressive Gehirn deutlich vom gesunden unterscheidet.

Darüber hinaus sind die Niveaus von Serotonin sie sind bei Menschen mit depressiven Symptomen viel niedriger, was eine Vielzahl von psychischen Prozessen beeinflusst. Eine traurige Person hingegen erlebt keine so radikalen oder dauerhaften Veränderungen in ihrer Gehirnaktivierungsdynamik.

4. Abulia

Apathie ist dadurch gekennzeichnet, dass Menschen mit Depressionen betroffen sind und sie ganz (oder teilweise) nicht in der Lage sind, das tägliche Leben zu bewältigen. Zur Arbeit zu gehen, einzukaufen oder ein Geschäft zu erledigen, wird für Patienten mit dieser Art von Bildern zu einer unmöglichen Mission.

Irgendwie haben Menschen mit Depressionen das Gefühl, dass es nichts wert ist, sich zu bewegen, und handeln dementsprechend. Ihnen fehlt die Initiative für das Wesentliche, vom Kämmen der Haare bis zum Ausgehen.

Apathie und die unterschiedlichen Auswirkungen auf das Verhalten von Menschen mit Depressionen ist keine Selbstbestimmung. Die Ursache dieser Verhaltensmanifestationen liegt in der Verschlechterung des Nerven- und Immunsystems. Apathie kann sowohl bei Menschen, die traurig sind, als auch bei Menschen mit Depressionen auftreten. Der Unterschied ist, dass depressive Menschen diese Apathie wochen- und sogar monatelang haben.

5. Wenn Traurigkeit zu weit geht

Manchmal, anhaltende Traurigkeit kann zu Depressionen führen. Die fortschreitende Verschlechterung der Lebensqualität des Betroffenen macht sich daran bemerkbar, dass er sein Leben nicht mehr leisten kann täglichen Aufgaben, ist häufig betroffen (Weinen, Isolation) und ist durch ihren Zustand stark eingeschränkt psychologisch.

Wenn diese Situation mehrere Monate andauert, ist es möglich, dass die Person in die Entwicklung eines depressiven Bildes eintaucht. Somit ist der Unterschied zwischen Traurigkeit und Depression teilweise quantitativ. Aber es gibt auch einen qualitativen unterschied: Bei Depressionen kann oft die Tatsache oder Erinnerung, die das Unbehagen verursacht, nicht identifiziert werden. Das passiert nicht, wenn wir traurig sind; In solchen Situationen fühlen wir uns aufgrund einer Tatsache, die wir mehr oder weniger kennen, so.

6. Traurigkeit braucht keine Therapie; Depressionen, ja

Wie wir gesehen haben, ein Zustand der gemeinsamen Traurigkeit ist vorübergehend und hat nicht viel Bedeutung. Es ist sehr wahrscheinlich, dass Menschen, die eine Phase emotionaler Schmerzen durchmachen, keine spezielle professionelle Unterstützung benötigen. Allein die Rückkehr zur Routine und die informelle Unterstützung ihrer Freunde, Familie und Verwandten können mehr als genug sein, damit das Leben seinen Lauf nimmt und sie diesen Zustand der Traurigkeit überwinden können.

Jedoch, Depression ist eine schwere Erkrankung, die von einem Fachmann behandelt werden muss, weil es die Qualität des Gehens der Person sehr stark beeinflusst. Eine genaue Diagnose und Therapie mit Fokus auf kognitive Umstrukturierung und ggf Psychopharmaka, kann dem Patienten entscheidend helfen, sein psychisches Wohlbefinden wiederzuerlangen und langfristig zu erhalten, um Rückfälle zu vermeiden.

Eine andere Sichtweise ist, dass Traurigkeit tatsächlich eine nützliche Emotion ist. Es dient dazu, bestimmten Erinnerungen einen emotionalen Ton zu verleihen und so für die Zukunft klügere Entscheidungen zu treffen. Der Unterschied zwischen Depression und Traurigkeit besteht also darin, dass der zweite in einer Veränderung der normalen Funktion des Gehirns liegt, etwas, das nicht nützlich ist, sondern eher eine Barriere darstellt. Deshalb ist man der Ansicht, dass die Symptome depressiver Störungen gelindert werden sollten und arbeitet derzeit daran, das Problem an der Wurzel zu packen die Störung selbst beseitigen, obwohl im Moment nicht bekannt ist, wie es geht und viele Jahre der Forschung vor uns liegen.

Bibliographische Referenzen:

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• Triglia, Adrian; Regader, Bertrand; García-Allen, Jonathan (2016). Psychologisch gesprochen. Paidos.