10 Tipps, um deine Ziele zu erreichen

Ziele zu haben, die wir täglich verfolgen, ist das, was uns bewegt, Ziele zu setzen und danach zu streben ist eng mit Wohlbefinden und psychischer Gesundheit verbunden. Tatsächlich ist einer der Hauptgründe oder Symptome bei a Depression es ist der Verlust der Illusion und des Interesses an lebenswichtigen Zielen. Mit anderen Worten, das Setzen von Zielen hilft uns, gesund zu bleiben. Denn wenn wir keine Ziele im Leben haben, können wir eine Phase der existenzielle Krise.

Aber Ziele sind nicht nur für unser emotionales Wohlbefinden und unsere persönliche Entwicklung wichtig, sondern auch Das Setzen von Zielen trägt positiv zu anderen Bereichen unseres Lebens bei, wie Sport oder Arbeitsleistung. Dies ermöglicht die Kontrolle wichtiger psychologischer Aspekte wie Aufmerksamkeit, Selbstvertrauen oder zu Motivation, die so wichtig sind, um optimale Leistungen erbringen zu können.

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Tipps um deine Ziele zu erreichen

Wie vom SMART-Modell angegeben, l

Die Ziele müssen realistisch, konkret, messbar, erreichbar und innerhalb einer bestimmten Zeit erreicht werden.

Im heutigen Artikel lernen Sie 10 Schlüssel kennen, um Ihre Ziele zu erreichen und Ihre Begeisterung für lebenswichtige Ziele wiederzugewinnen. Verpassen Sie sie nicht!

1. Finden Sie ein realistisches, aber herausforderndes Ziel

Die Ziele müssen realistisch sein, denn sonst können sie uns enorm frustrieren. Daher ist es notwendig, die verfügbaren Ressourcen zu kennen und zu analysieren, um das Ziel zu erreichen.

Die Ziele, die wir uns selbst setzen, müssen jedoch herausfordernd sein und müssen eine Herausforderung sein, um uns immer motiviert zu halten. Dies kann durch einen aktiven Denkprozess, also durch Selbstreflexion, erreicht werden.

Aber warum ist der Prozess der Selbstreflexion so wichtig? Wie Sie eine korrekte Selbstreflexion und ihre Vorteile durchführen, erfahren Sie in unserem Artikel: "Persönlichkeitsentwicklung: 5 Gründe zur Selbstreflexion".

2. Erfülle dein Ziel mit positiven Emotionen

Wenn Sie Ihre Ziele bereits vor Augen haben, Machen Sie eine Liste der positiven Dinge, die Sie erhalten, wenn Sie sie erreichen. Denken Sie an die Dinge, die Sie zum Ziel motivieren oder wie Sie sich fühlen werden, wenn Sie es erreichen. Wenn Sie sich täglich daran erinnern, können Sie schwierige Momente überwinden, die immer existieren.

Auf der anderen Seite erinnern sich manche Menschen gerne an Motivationssätze. Schon seit Psychologie und Geist Wir haben eine Liste mit Motivationssätzen zusammengestellt, die dir eine Extraportion Kraft geben, um deine Ziele zu erreichen:

"Die 30 besten Motivationssätze"

3. Erstellen Sie eine visuelle Darstellung der Szene

Zusätzlich zum vorherigen Punkt, Sie können auch ein visuelles Bild des Prozesses und des Ergebnisses erstellen. Beispielsweise. Wenn eine Gehaltserhöhung bedeutet, können Sie mit Ihrer Familie in den Urlaub fahren, Bilder ausschneiden und auf ein Wandbild oder einen Zettel kleben und in Ihrem Zimmer aufhängen. Dies motiviert Sie jedes Mal, wenn Sie es sehen, weiterzumachen.

4. Teilt es

Dieser Punkt eignet sich besonders für geschäftliche (und sportliche) Zwecke. Tatsächlich ist einer der Arten von Führung am wichtigsten ist heute die transformative FührungDenn diese Führungskräfte sind in der Lage, Mitarbeiter mit ihrer Vorstellung vom Ziel oder der Zielsetzung zu verbinden.

Transformationale Führungskräfte sind charismatische und einflussreiche Menschen, und sie besitzen ein emotionale Intelligenz erhöht. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass sie effizientere Führungskräfte sind, da sie die Produktivität und Effizienz der Gruppe motivieren und steigern.

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5. Sei geduldig

Jetzt ist es an der Zeit, geduldig zu sein und weiter zu kämpfen. Es kann sein, dass beim ersten Mal nicht alles so ausgeht, wie Sie es sich gewünscht haben, aber Sie müssen weiter für das kämpfen, was Sie so sehr wollen. Einer der Schlüssel zum Erfolg ist, so oft aufzustehen, wie man gefallen ist. Denken Sie in schlechten Zeiten, dass es normal ist, dass nicht alles perfekt läuft.

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6. Brechen Sie Ihre Ziele auf

Viele Menschen lassen ihre Ziele fallen, weil ihre Ziele zu hoch sind. So, Es ist wichtig, die Ziele in kurz-, mittel- und langfristige Ziele zu unterteilen. Dies ist der Schlüssel für die richtige Planung und darüber hinaus können Ihnen kurz- und mittelfristige Ziele zusätzliche Motivation und Selbstvertrauen geben, um voranzukommen und das Endziel zu erreichen.

7. Setzen Sie ein Datum

Und natürlich, wenn Sie bereits den Weg geplant haben, um Ihre Ziele kurz-, mittel- oder langfristig zu erreichen, es ist an der Zeit, sie zu verabreden. Auf diese Weise werden Sie mehr von sich selbst verlangen, wenn es darum geht, es zu erreichen, es wird als Feedback und es wird Ihnen helfen, bis zum Grund des Canyons zu gelangen.

8. Bring es zu Papier

Die Idee im Kopf zu haben, was Sie wollen, reicht möglicherweise nicht aus, um Ihre Ziele zu erreichen. Jetzt aber Eine visuelle Darstellung der Szene zu erstellen kann sehr nützlich sein, es ist viel besser, wenn Sie zusätzlich alles auf Papier festhalten. Auf diese Weise können Sie die Ziele aufschlüsseln und den von Ihnen geplanten Zeitplan einhalten.

9. Nehmen Sie sich jeden Tag 10 Minuten Zeit, um sich daran zu erinnern, wie großartig es sein wird, Ihre Ziele zu erreichen.

Nun, da Sie die visuelle Szene haben und alles auf Papier gebracht haben. Nutze 10 Minuten deines Tages, um dich daran zu erinnern, was du willst und die kleinen Erfolge, die du im Laufe der Zeit erreicht hast. Auf diese Weise kommen Sie dem Ziel näher.

10. Machen Sie eine tägliche Aktion

Es ist gut, Sie jeden Tag daran zu erinnern, was Sie erreichen möchten, aber ohne von Ideen zu Maßnahmen zu gelangen, werden Sie es kaum erreichen. Dafür, mache täglich kleine Schritte, um es zu erreichen und folge ihnen. So erreichen Sie Ihre Ziele schneller als Sie denken.