Lächelnde Depression: Nicht alles ist, wie es scheint

Wenn Sie gebeten würden, einen glücklichen Menschen zu beschreiben, wie würden Sie das tun? Sicherlich passiert es Ihnen wie mir, und Sie würden antworten, dass jemand, der ständig lächelt, ein sehr aktives soziales Leben hat (und teilt in verschiedenen sozialen Netzwerken), der immer optimistische Sätze für alle hat, der wahrscheinlich einen Partner und viele hat Hobbys. Fazit: ein Mensch, der sein Leben genießt.

Aber was ist, wenn diese Verhaltensweisen nur eine "Front" sind? Können wir sicherstellen, dass sie sich wirklich über die Dinge freuen, die sie in ihren sozialen Netzwerken veröffentlichen oder über das, was wir wahrnehmen? Wie der Titel des Artikels sagt: "Nicht alles ist, wie es scheint."

Das gleiche passiert bei Depressionen. Wenn wir an eine depressive Person denken, stellen wir uns jemanden mit den folgenden Eigenschaften vor: Traurigkeit tiefes, häufiges Weinen, keine Energie oder Motivation zu Aktivitäten, viel schlafen und nachdenken lebensmüde. Und oft ist es so, aber in diesem Artikel möchte ich mich auf eine andere Seite dieser Pathologie konzentrieren, die weniger bekannt und sehr gefährlich ist:

lächelnde Depression.

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Was ist eine lächelnde Depression?

Wir können es als einen Begriff definieren, der verwendet wird, um zu bezeichnen Menschen, die äußerlich glücklich sind und es oft in ihren sozialen Netzwerken teilen, aber innerlich mit einer anhaltenden Leere, Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit leben. Innerlich haben sie Depressionen.

Sie können sich bemühen, einen glücklichen Lebensstil beizubehalten, weil sie glauben, dass sie sich dadurch besser fühlen, oder sie tun dies, um andere Menschen nicht zu beunruhigen. Ich bin auch auf Leute gestoßen, die es aus Gewohnheit tun, automatisch. Sie sind funktionelle Menschen, deren Depression auf den ersten Blick keinen Bereich ihres Lebens verschlechtert hat.

Dieser Begriff wird im Diagnose- und Statistikhandbuch für psychische Störungen nicht anerkannt (DSM-V), und es wird sicherlich als Major Depressive Disorder mit Merkmalen diagnostiziert atypisch, na ja Depressionen werden auf versteckte Weise erlebt, ohne die Symptome der Niedergeschlagenheit zu veräußern.

Haben Sie spezielle Symptome?

Depressionen stellen sich bei jedem Menschen anders dar. Im Falle einer lächelnden Depression können sie Traurigkeit, Leere, Hoffnungslosigkeit, fast den ganzen Tag weniger Freude oder Interesse an allen oder den meisten Aktivitäten täglich.

Es kann zu Aufregung oder Trägheit, Müdigkeit oder Energieverlust, Gefühl der Wertlosigkeit, übermäßiger oder unangemessener Schuldgefühle kommen. Es kann sogar zu einer Abnahme der Denk-, Konzentrations- und Entscheidungsfähigkeit kommen.

Der Unterschied zur lächelnden Depression besteht darin, dass diese Symptome in der Öffentlichkeit fehlen oder fast fehlen. Dies würde verhindern, dass Menschen in Ihrem Umfeld vermuten, dass Sie an einer Depression leiden. Jedoch, einige Symptome, die vorhanden sein können und uns "Hinweise" geben, werden erkannt dass wir möglicherweise an Depressionen leiden:

• Erhöhter Appetit und Gewichtszunahme
• Hypersomnie (viele Stunden Schlaf) und tagsüber anhaltendes Schläfrigkeitsgefühl.
• Schweregefühl in Armen und Beinen (zeitweiliges Gefühl während des Tages)
• Besondere Anfälligkeit für Ablehnung und Kritik, die sich direkt auf zwischenmenschliche Beziehungen auswirken würde.
• Spüren Sie eine vorübergehende Verbesserung der Stimmung aufgrund einer guten Nachricht, aber dann fühlen Sie das Unbehagen wieder.
• Schwierigkeiten, Ihre Emotionen zu identifizieren und aufrechtzuerhalten. Wenn sie gefragt werden, antworten sie normalerweise, dass es ihnen gut geht.
• Stellt den Gedanken dar, dass das Zeigen von Zeichen tiefer Traurigkeit ein Zeichen von Schwäche ist.

Schwierigkeiten bei der Diagnose und Risiken

Die Tatsache, dass die Symptome vertuscht werden und die Person falsches Glück zeigt, macht es schwierig, ihre Depression zu erkennen. Wir treffen Menschen, die anscheinend keinen Grund haben traurig zu sein, sie können ein idyllisches Leben führen. Dies kann bei Jugendlichen, Jugendlichen und Erwachsenen passieren.

Was diese Pathologie verschlimmert, ist, dass Betroffene viel länger brauchen, um Unterstützung zu suchen, weil sie die Krankheit nicht erkennen, und die Schwierigkeiten haben, ihre Emotionen zu identifizieren, eine emotionale Blockade zu haben, macht die Arbeit auf psychologischer Ebene mehr kompliziert.

Es ist wichtig darauf hinzuweisen zu leben, so zu tun, als sei nichts falsch, Unwohlsein zu unterdrücken, erfordert einen hohen emotionalen, physischen und energetischen Aufwand, die sich mit der Zeit verschlimmert, bis sie „unerträglich“ wird. Und dann treten Selbstmordgedanken auf, die bei lächelnden Depressionen mit einem größeren Risiko verbunden sind, da sie durch das Hochhalten des Energieniveaus diese eher ausführen.

Wir alle haben von einem Fall gehört, in dem eine Person Selbstmord beging und Familie und Freunde keine "Anzeichen" von Depressionen gesehen hatten, ganz im Gegenteil. Ein bekanntes Beispiel ist der Fall des Schauspielers und Komikers Robin Williams, dessen Tod und die Diagnose Depression viele Menschen überraschten.

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Wichtige Überlegungen

Menschen, denen es schwer fällt, über ihre Probleme zu sprechen und eine emotionale Blockade haben, die sie daran hindert, ihre Gefühle auszudrücken, haben ein höheres Risiko, an einer lächelnden Depression zu leiden. Sie sind in der Regel perfektionistische Menschen mit einem hohen Anspruchs- und Verantwortungsbewusstsein, was sie dazu führt, die muss alles kontrollieren, was um ihn herum ist, sich um alles kümmern + alles "reparieren", ohne um Hilfe zu bitten oder seine zu erkennen Grenzen.

Behandlung

Wie alle Depressionen Behandlungen haben, einschließlich Medikamente und Psychotherapie, um emotionale, Denk- und Lebensstiländerungen zu fördern.

Die psychologische Therapie konzentriert sich darauf, die Situation zu akzeptieren, zu lernen, Ihre Emotionen zu erkennen und auszudrücken, Werkzeuge und Techniken, um mit Ihrem Geisteszustand richtig umzugehen und die Konflikte, die in Ihrem Leben entstehen, zu lösen Täglich. Das kognitive Verhaltenstherapie und Akzeptanz- und Commitment-Therapie haben sich wissenschaftlich als wirksam erwiesen.

Es ist sehr wichtig, dass Sie dem Fachmann vertrauen, den Sie wählen, dass Sie eine sichere therapeutische Verbindung aufbauen, dass Sie das Gefühl haben, dass sie Sie respektieren, verstehen und Sie in dem von Ihnen eingeleiteten Prozess begleiten können. Dies ist für den Therapieerfolg unabdingbar.

Wann psychologische Hilfe in Anspruch nehmen?

Wenn Sie, egal wie sehr Sie das Gefühl haben, alles zu haben, was Sie sich gewünscht oder gewünscht haben, und glücklich sein sollten, aber eine Leere spüren, die Sie nicht erklären können, und es fällt dir schwer, deine Emotionen auszudrücken, außerdem zwingst du dich dazu, mit deinem Leben fortzufahren, deine Gefühle zu unterdrücken und so zu tun, als ob du es wärst glücklich... Sie könnten an Depressionen leiden.

Wenn Sie mit mehr Leuten zusammen sind, geht es Ihnen gut, aber in der Einsamkeit fühlen Sie sich niedergeschlagen, fühlen sich leer oder traurig, Sie können nicht aufhören zu essen, auch wenn Sie keinen Hunger haben... Möglicherweise leiden Sie auch an Depressionen.

Die Einnahme von Medikamenten reicht nicht aus. Ich empfehle Ihnen, einen Termin mit einem Spezialisten für psychische Gesundheit zu vereinbaren, der Sie interviewt und Ihnen hilft, herauszufinden, ob Sie eine Depression haben und wie Sie sie behandeln können. Spiele diese Gefühle nicht herunterSie müssen sich nicht mit dem Überleben zufrieden geben, Sie verdienen es, Ihr Leben in vollen Zügen zu genießen. Depressionen können behandelt werden, Sie müssen nur den Schritt tun, sich zu öffnen und Hilfe virtuell oder persönlich zu suchen.