Psychologentricks, um Ihre Beziehung zu Ihrem Partner zu verbessern

Beziehungen sind keine Selbstverständlichkeit.. Die glücklichen und gefressenen Rebhühner der Geschichten hinterlässt eine riesige Lücke in unserer emotionalen Bildung, genauso wie als ob es, sobald die Verliebtheitsphase erreicht und erwidert ist, nichts anderes mehr gibt als machen.

Nichts könnte jedoch weiter von der Wahrheit entfernt sein. Nach der Anfangsphase beginnt das wahre Leben als Paar, das eine Verpflichtung und eine freiwillige Anstrengung voraussetzt, damit das Zusammensein etwas ist, das beide Seiten entschädigt.

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Prinzipien, um romantische Beziehungen als Paar zu verbessern

Von Atlas Psychologists Tres Cantos empfehlen, zunächst zu beachten, dass Die Höhen und Tiefen in einer Beziehung sind etwas ganz Natürliches, und dass Beziehungen ständig gepflegt werden müssen, um gut zu funktionieren. Denn, machen Sie keinen Fehler, Beziehungen brauchen Arbeit. Viel Arbeit.

Zum Glück wird es immer häufiger, offen über die Anliegen eines Paares zu sprechen, und uns ist bewusster, dass das Paar Es ist eine Lebensoption, für die wir uns entschieden haben, daher ist es der richtige Schritt, zum Psychologen zu gehen, um Probleme zu lösen.

Kontinuierlich, jeden Tag wird es unzählige Gelegenheiten geben, es richtig oder falsch zu machen. Tag für Tag ist ein Langstreckenrennen, bei dem das Paar zeigen muss, dass es ihnen wichtig ist.

Wir werden sehen einige Tricks, um deine Beziehung zu verbessern und damit sie funktioniert.

1. Füttere was uns verbindet

Die Verbesserung der Beziehung des Paares in der Ehe oder in einer langlebigen Beziehung impliziert a Verpflichtung, die eine kontinuierliche Anstrengung beider Parteien voraussetzt, um die Werte zu erhalten, die sie erhalten Vereinigt. Diese Werte können für jedes Paar unterschiedlich sein, obwohl sie für die meisten normalerweise enthalten: Vertrauen, Kommunikation, Respekt und Zusammenarbeit.

Es ist üblich, dass sich diese Prinzipien aufgrund mangelnder Aufmerksamkeit und auf subtile und progressive Weise verschlechtern, daher ist es notwendig, die Beziehung zu überprüfen und sich selbst zu überprüfen.

2. Achte auf Sexualität

Wenn es um die Verbesserung der Beziehung zu Kindern geht, kommt in der Paartherapie oft die Verschlechterung des Sexuallebens zum Vorschein.

Es ist normal, dass in der Paarbeziehung die körperliche Anziehungskraft nicht die gleiche ist wie am Anfang, und dass die täglichen Verpflichtungen keinen Raum für ein so intensives Sexualleben lassen.

Es ist jedoch immer möglich, eine gesunde und unterhaltsame Sexualität zu genießen, ohne das Sexualleben zu idealisieren, das in anderen Phasen geführt wurde. Es ist sehr wichtig, dem Paar zuzuhören, denn Es ist möglich, dass wir, ohne es zu merken, unsere Art, auf intimer Ebene mit ihr umzugehen, geändert haben.

Kleine Neuheiten, Fantasien, Geschenke vorzustellen oder einfach nur Zeit für ein Abendessen oder einen Moment der Intimität zu reservieren, sind Gesten, die helfen können. Auch hier ist es, wie auch in anderen, wichtig, unseren Beitrag zu leisten und sich nicht von der Routine mitreißen zu lassen.

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3. Emotionen managen: Freundlichkeit und Zuneigung

Streit oder Ärger sind bei Paaren von Zeit zu Zeit völlig normal. Worauf wir achten müssen, ist die Art und Weise, wie wir damit umgehen, ohne uns selbst zu missachten. Wenn Wut uns dominiert, können wir bestimmte Grenzen überschreiten, die dem anderen schaden. Dies ist etwas, das innerhalb des Paares nicht erlaubt sein sollte.

Der Schlüssel ist eine durchsetzungsfähige Kommunikation, die trainiert und erlernt werden kann. Beziehungen sollten liebevoll sein, ohne jemals ein Lächeln oder einen Kuss zu verpassen, damit das Leben als Paar angenehm ist.

4. Sei verlässlich

Fast alle Leute sagen, dass Vertrauen für das Paar absolut wichtig ist.

Vertrauen ist etwas, das es wird bis ins kleinste Detail gelebt, was bedeutet, auf den anderen Rücksicht zu nehmen, wie z.B. die Einhaltung von Vereinbarungen, Pünktlichkeit, Einhaltung von Versprechen und sogar das Merken der angegebenen Termine.

All diese Handlungen weisen auf Kohärenz hin und verleihen der Beziehung Solidität und Stabilität, da gegenseitiges Vertrauen besteht, fühlt man sich, dass die andere Person uns immer unterstützt.

5. Sei ein Team

Paarbeziehungen treten in einem Kontext auf, an dem mehr Menschen beteiligt sind, sei es Familie, Freunde, Kinder, Arbeitskontexte...

All dies impliziert, dass die Entscheidungen eines Paares sich auf das andere auswirken, sodass fast alle wichtigen Entscheidungen im gegenseitigen Einvernehmen getroffen werden sollten.

Durch die Festlegung gemeinsamer Ziele festigt sich das Paar und wird stark im Angesicht "der Welt". Dies bedeutet nicht, dass Sie immer zustimmen werden, Manchmal muss man nachgeben, aber die Meinung des anderen muss geschätzt werden, um einen Konsens zu erzielen.

6. Die Aufteilung der Familien- und Haushaltsaufgaben neu organisieren

Auch wenn es trivial erscheinen mag, kann eine schlechte Haushaltsführung bei zusammenlebenden Paaren, insbesondere wenn sie Kinder haben, dazu führen, dass das Ehegleichgewicht zerstört wird.

Von Atlas Psychologen empfehlen Lassen Sie jedes Mitglied des Paares alle Familienangelegenheiten aufschreiben, mit denen es zu tun hat. Anschließend stellen sie diese zusammen, um zu beurteilen, ob die Verteilung gerecht ist und ob sie Änderungen vornehmen möchten.

Auf diese Weise werden wir uns der Last des anderen bewusst, was uns rücksichtsvoller macht mit ihr, zusätzlich zu den Aufgaben zu verhandeln, die uns weniger gefallen oder die uns für größer halten Konflikt.

7. Respektiere die Zeiten und Räume des Paares

Obwohl es normalerweise eine der Schwächen von Paaren ist, keine intimen Momente zu haben, um Dinge zusammen zu tun und Spaß zu haben Aktuell gibt es auch noch einen anderen Feind, genau das Gegenteil, für jene Paare, die alles gemeinsam machen und mit der Zeit fordern. andere.

Als individuelle Wesen ist es gesund, Zeit für uns selbst zu haben, für unsere Hobbys, um allein zu reflektieren., entspannen Sie sich oder genießen Sie die Gesellschaft anderer Menschen als unserem Partner.

Zu wissen, wie man den Raum des Paares respektiert und den eigenen verteidigt, ist wichtig, um gesunde Beziehungen aufrechtzuerhalten, in denen jeder Individuum ein reiches und erfülltes Leben für sich selbst haben, frei von Abhängigkeiten, um es mit den anderen Momenten teilen zu können Qualität.