6 Strategien, um Entscheidungen im Leben zu treffen

Bei der Bewältigung von Herausforderungen und der Bewältigung von Lebens- oder Berufskrisen basiert nicht alles auf Anstrengung oder Disziplin; Ein guter Teil dessen, was es uns ermöglicht, uns richtig an die Anforderungen der Umwelt anzupassen, hat mit. zu tun lernen Entscheidungen zu treffen.

Vor diesem Hintergrund hat die Psychologie viel zu sagen: Es gibt schlechtere und bessere Möglichkeiten, zwischen den uns zur Verfügung stehenden Optionen zu wählen, und um dies in angemessener Weise zu tun, ist es wichtig, bestimmte Verhaltensmuster und Gedankenmanagement zu erlernen und Emotionen.

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6 Strategien, um zu lernen, bessere Entscheidungen im Leben zu treffen

Hier sind einige wichtige Ideen, die es zu berücksichtigen gilt, wenn Sie wichtige Entscheidungen aus einer konstruktiven, zielorientierten Denkweise angehen.

1. Definiere deine Optionen gut

Bevor Sie eine Entscheidung treffen, Es ist wichtig, dass wir sicherstellen, dass diese Aufgabe der Auswahl in erster Linie aus klaren und konkreten Optionen besteht

, anstatt sich auf Allgemeingültigkeiten und verschwommene Wünsche zu verlassen. Andernfalls werden Sie sich der ständigen Frustration aussetzen, nicht zu wissen, was Sie tun sollen, während Sie sich nicht ganz klar sind, was Sie wählen sollen.

Verschwommene und sich ständig ändernde Alternativen zu haben, ohne dass Sie es merken, ist ein unüberwindbares Hindernis, das Sie nicht haben Es wird Ihnen erlauben, konsequent eine Entscheidung zu treffen, und schlimmer noch, es wird Ihnen nicht einmal erlauben, aus Ihren Fehlern zu lernen.

Machen Sie sich daher zunächst Sorgen um spezifizieren Sie die Optionen, vor denen Sie sich positionieren müssen und reiße eine Entscheidung ab.

2. Gehen Sie von einer gewissen Unsicherheit aus

Wir sprechen nicht davon, zu lernen, gute Entscheidungen zu treffen oder sogar zu lernen, zu wählen, sondern die notwendigen Fähigkeiten zu entwickeln, um zu wissen, wie man wählt aus einer angemessenen, vernünftigen Position, die Situationen so zu schaffen, dass das Risiko des Scheiterns relativ gering ist und die des Erfolgs vergrößern.

Tatsächlich geschieht dies dadurch, dass man sich jederzeit bewusst ist, dass es unmöglich ist zu lernen, immer oder fast immer richtig zu sein, und das Unsicherheit und Informationsmangel sind ein notwendiges Element des Entscheidungsprozesses.

3. Machen Sie eine Bestandsaufnahme Ihrer Stärken und Schwächen

Um zu wissen, wie Sie angesichts einer Herausforderung „Ihre Stärke messen“ können, ist es wichtig, eine vollständige und differenzierte Vorstellung davon zu haben, was Sie tun können und was nicht. In diesem Sinne ist es sehr nützlich, eine SWOT-Matrix zu erstellen, in der Sie Ihre Stärken, Ihre Schwächen, Ihre Risiken und Ihre Chancen in Bezug auf eine bestimmte Mission kurz auflisten.

Diese SWOT-Analyse muss sich auf das Hier und Jetzt konzentrieren, das heißt, sie muss auf dem realen Ich basieren, von dem Sie wissen, dass es im existiert Gegenwart, und nicht in einem idealisierten Selbst oder in den potentiellen Fähigkeiten, von denen Sie glauben, dass Sie sie mit ein paar Tagen des Lernens entwickeln können, oder Ausbildung. Etwa fünf Minuten dafür zu verwenden, reicht aus.

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4. Schätzen Sie Ihre Lernfähigkeit ein

Obwohl sich die SWOT-Analyse auf die Gegenwart konzentrierte, ist es dennoch wahr, dass Sie sicherlich die Möglichkeit haben, Ihre Erfolgschancen zu erhöhen wenn Sie sich angemessen auf eine Herausforderung vorbereiten, mit der Sie relativ wenig Erfahrung haben.

Wenn Sie also Zweifel haben, wie Sie ein Projekt oder eine Herausforderung angehen sollen, die für Sie relativ neu sind (oder wenn Sie Zweifel haben, ob Sie es überhaupt versuchen sollten), halten Sie bei Denken Sie auch darüber nach, was Ihnen Zeit zum Lernen oder Trainieren gibt und ob Sie denken, dass Sie die Fähigkeiten und Ressourcen haben, damit es funktioniert Gut.

5. Berücksichtigen Sie bei der Entscheidung Ihren emotionalen Zustand

An einem bestimmten Punkt müssen Sie eine der Optionen auswählen; Nach dieser Phase ist es wichtig, dass Sie konsequent bleiben und entsprechend handeln, damit wenn Sie legen diese Entscheidung beiseite, nur weil Sie sehen, dass Sie einen Fehler gemacht haben und dass diese Strategie oder Taktik nicht der Fall ist funktioniert.

Jedoch, Versuchen Sie, dass dieser Moment nicht mit einer Situation zusammenfällt, in der Sie bemerken, dass Ihre Emotionen Sie überwältigen, weil sie Ihre Perspektive auf das, was passiert, zu sehr verzerren können. Natürlich ist die Zeit begrenzt und in bestimmten Fällen können Sie nicht auf unbestimmte Zeit warten, bis Sie sich beruhigt haben total, aber finde ein Gleichgewicht zwischen den Minuten oder Stunden, die du entscheiden musst, und deinem Zustand emotional.

6. Vorsicht vor Analyselähmung

Bisher haben wir uns auf Aufgaben konzentriert, die auf Introspektion basieren, auf Reflexion. Diese sind zwar nützlich und notwendig, wenn bei Ihrer Entscheidung viel auf dem Spiel steht, aber Sie müssen bedenken, dass diese Phase des „Denkens“ zu einer Falle werden kann.

Manche Menschen entscheiden sich nicht für den Schritt von Worten zu Taten, weil sie Angst haben, sich dem Scheitern auszusetzen., also bleiben sie immer im gleichen Stadium, wenden ihre Zweifel, ihre Ideen usw. Dies ist ein Phänomen, das als Analyselähmung bekannt ist: Die Aufgabe des Nachdenkens, bevor man etwas tut, wird von einem Werkzeug zur Bewältigung einer Herausforderung zu einer Ausrede, um sie nicht anzugehen.

Daher ist es wichtig, dass Sie wissen, wie Sie diesen Punkt erkennen, an dem Sie sich selbst sabotieren, wenn Sie sich weiterhin auf das Denken beschränken.

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