Wie kommt man aus der Opferrolle in persönlichen Beziehungen heraus?

"Warum ziehe ich immer die gleichen Leute an?" Diese Frage stellt sich oft das Opfer, das in uns lebt, unserem Ego.

Schauen Sie sich zuerst das Wort "immer" an. Stimmt es wirklich, dass dies "immer" passiert, das heißt, dass alle Ihre Beziehungen gleich sind? Nein, aber zum Ego übertreibt oder dramatisiert gerne. Es ist Teil der Opferrolle, die er so gerne spielt.

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Die Opferrolle kann Teil des Problems sein

Wenn wir unser Leben analysieren, leiden die meisten Menschen, weil sie sich mit dem Opfer identifizieren. Sie leiden, weil das Paar nicht tut, was es soll; sie leiden, weil sie nicht genug Geld haben, um sich sicher zu fühlen; sie leiden, weil der Chef ihnen befohlen hat, etwas zu tun, das nicht in ihre Zuständigkeit fällt; leiden, weil sie haben Angst vor Spott wenn Sie eine Rede halten; sie leiden, weil sie glauben, dass ihr Körper nicht die perfekte Größe hat; sie leiden, weil sie glauben, dass sie weniger gültig sind, ohne zwei Sprachen zu kennen ...

Letztlich leiden sie, weil sie sich mit dem Opfer identifiziert haben. Ich wiederhole noch einmal: was tut weh Es ist nicht die Situation selbst, sondern zu glauben, dass wir Opfer der Situation sind, d.h. glauben uns kleiner als wir sind.

Aus Sicht des Opfers wird das Leiden den äußeren Umständen zugeschrieben (dem Partner, dem Geld, der Zeit oder was auch immer) und wir erkennen nicht, dass wir tatsächlich leiden, weil wir haben uns mit jemandem verwechselt, der wir wirklich nicht sind. Wenn Sie denken, dass Sie das Ego sind (das darauf spezialisiert ist, das Opfer zu spielen), werden Sie leiden, selbst wenn Sie bekommen, was Sie wollten. Wie viele Menschen kennen Sie, die sich, obwohl sich ihr Leben zum Besseren verändert hat (eine Beförderung, die Geburt eines Kindes, die Genesung oder was auch immer), immer noch als Opfer fühlen?

Eine andere merkwürdige Sache ist, dass das Opfer glaubt, dass es keine Lösung finden kann, wenn es sich nicht beschwert oder leidet. Das Opfer glaubt, dass es durch die Erfüllung seiner Rolle (Leiden) seine Wünsche erfüllen wird.

Wir haben es gelernt, als wir klein waren. Erinnern Sie sich, als Sie als Kind früher der Wutanfall bis Mama oder Papa auf dich gehört haben? Aufgrund der tausendfachen Wiederholung ist es bei uns geblieben, dass "man Opfer sein muss", sonst kommen wir nicht davon. Unsere Eltern haben auch als Kinder gelernt, dass "wer nicht weint, nicht stillt" und jetzt bei uns geben sie ihre Macht auf (sie fallen in die Rolle des "Retters" oder "Opfers") vor unseren Wutanfällen und verewigen, was sie von ihren Eltern (Ihren Großeltern) gelernt haben.

Das Problem ist, dass wir "weinen" (oder uns beschweren), weil die Dinge nicht so sind, wie unser Ego es gerne hätte. Es ist keine Strategie, die uns wirklich gut tut (oder anderen ein gutes Gefühl geben). Wenn Sie an Bewusstsein und Verantwortung wachsen, hören Sie auf zu verwenden Bestechung und du hörst auf zu handeln, um anderen Egos zu gefallen, und du entdeckst eine andere Art, mit der Welt in Beziehung zu treten.

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Das Opfer in Beziehungen

Die Rolle des Opfers ist in tausend und einer Situation klar und mehr in intimen Beziehungen. Wenn eine Person erwartet, dass die andere etwas anderes macht, um sich besser zu fühlen, sagen sie: dem Universum folgendes: "Ich bin nicht für mein Leben verantwortlich, andere haben die Macht, mich zu machen glücklich; Ich halte mich für weniger als die andere Person, bitte, Universum, hilf mir".

Und wie reagiert das Universum? Nun, mit Gerechtigkeit und ohne Bevorzugung: Er antwortet, indem er Ihre Erwartungen bricht, mit denen die andere Person (die das verkleidete Universum ist) nicht tut, was Sie erwartet oder gewollt haben. Das Universum sagt dir durch seine Antwort: "Glaube an dich selbst, schau nicht nach außen, was du nur in dir selbst finden kannst; du bist ein vollständiges Wesen, weil du ich bist, das Universum, das sich durch diesen Körper manifestiert".

Verstehen Sie, warum wir die gleichen Leute anziehen? Denn wir versetzen uns immer wieder in die Opferrolle. Wir ziehen die richtigen Leute an, um unsere einschränkenden Überzeugungen zu brechen (Glaube, dass wir weniger sind oder dass uns etwas fehlt, was nur der andere geben kann). Daher ist die andere Person ein Segen, getarnt als Täter oder Retter.

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Wie kommt man aus der Opferrolle heraus?

Wenn das Opfer in uns aktiviert ist, schlage ich vor, dass Sie zwei Dinge tun, anstatt zu fliehen oder die andere Person anzugreifen.

Fragen Sie sich, ob Sie leiden, weil die andere Person nicht tut, was sie tun soll.

Sie haben sich zum Beispiel in jemanden verliebt und bemerken, dass die Kommunikation abgekühlt ist, er sucht das Gespräch nicht mehr so, wie Sie es möchten oder möchten. In diesem Moment leidet das Opfer in dir, das tief im Inneren erwartet, dass der andere dir sagt: "Ich will dich, ich liebe dich".

Die Frage, die Sie sich stellen sollten, lautet: Leide ich, weil der andere nicht mit mir spricht, oder leide ich, weil er glaubt, ich sei nicht vollständig und brauche ich jemanden an meiner Seite, um mich wohl zu fühlen? Nehmen Sie sich ein paar Sekunden Zeit zum Atmen und denken Sie über diese Frage nach. Sie werden erkennen, dass Sie leiden, weil Sie sich für unvollständig gehalten haben.

Dann fragen Sie sich: "Ist es wahr, dass ich jetzt nicht vollständig bin?" Das heißt: "Ist es absolut wahr, dass mir jetzt etwas fehlt?" Und beachten Sie, dass in der Frage "jetzt" erwähnt wird. Ich bin nicht daran interessiert, was Sie von Ihrem Ego glauben (oder denken) (mit all den Cartoons, die darauf montiert sind, wie die Dinge sein sollten).

Mich interessiert, dass du dich selbst ansiehst, beobachtest und fühlst im gegenwärtigen Moment und antwortest: "Ohne mich mit dem Drama des Egos zu identifizieren, fehlt mir jetzt etwas, um mich satt und glücklich zu fühlen?" Und halten Sie für einen Moment inne, um zu atmen und lassen Sie die Antwort aus Ihrem Herzen kommen, nicht aus Ihrem Kopf.

Sie werden feststellen, dass Ihnen jetzt nichts fehlt. Nur wenn du dich vom gegenwärtigen Moment zurückziehst, leidest du, d.h. wenn Sie sich an die Vergangenheit erinnern oder sich eine Zukunft vorstellen, die sich von der gegenwärtigen Realität unterscheidet.

Öffne dich, um das Opfer, das in dir lebt, tief zu spüren

Anstatt sich vor dem zu verschließen, was Sie fühlen, wenn Sie versuchen, den anderen zu überzeugen oder den anderen zu beschuldigen, schauen Sie nach innen und öffnen Sie sich dafür, das Opfer zu kennen, das in Ihnen aktiviert wurde. Sie sollten sich an einen ruhigen Ort zurückziehen, an dem Sie allein und ohne Ablenkungen sein und bei sich sitzen können. Lassen Sie das Opfer mit Ihnen sprechen und hören Sie ihr zu.

Gib deinem Opfer eine Stimme (Ausdruck) und erfahre seine Geschichte. Wenn Sie dies tun, werden Sie erkennen, wie dieses Papier gestaltet ist. Sie werden feststellen, dass er sich wie ein 3-Jähriger verhält, der sich verletzt, verlassen oder abgelehnt fühlt.

Erlaube dir, diesen Schmerz zu fühlen, ohne ihn ändern zu wollen. Wenn Sie Ihr Herz für diese Wunden öffnen, die Sie vermieden haben, werden diese Wunden mit Ihrem Bewusstsein oder Ihrer Präsenz verwandelt und am Ende finden Sie Freiheit und Freude.

Indem Sie in das eintauchen, was Sie zuvor vermieden haben, fühlen Sie sich erweitert, integrierter und vollständiger. Und dann merkt man, dass man nicht das Opfer ist, aber das, zu dem nichts hinzugefügt und von dem nichts abgezogen werden kann.

Du bist das Bewusstsein, das sich nicht ändert, dass niemand verletzen kann oder jemanden verletzen kann. In diesem Moment der Verbindung mit deiner wahren Identität wirst du aufhören zu glauben, dass du ein Opfer bist. In diesem Moment der inneren Erleuchtung werden Sie erkennen, dass alles, was in Ihrem Leben passiert, perfekt ist, und Sie werden all den Menschen dankbar sein, die Ihnen ein schlechtes Gefühl gegeben haben.

Wenn Sie Ihre wahre Natur entdecken, werden Sie jahrelange kulturelle Konditionierungen hinter uns lassen, die uns von klein auf eingeflößt wurden. So wie du als kleines Kind den Glauben "Der Weihnachtsmann existiert und weiß alles" losgeworden ist und keine Meditation nötig war, um deprogrammiere deinen Verstand, wenn du dich mit der Wahrheit verbindest (die du bist und immer warst), der Fantasie, dass du ein Opfer.