5 Zeichen, die du brauchst, um dein Selbstbewusstsein zu stärken

Viele Menschen leben in einem Problem des Mangels an Selbstbewusstsein, mit dem sie sich abfinden. Tatsächlich sind sich diese Menschen oft nicht einmal bewusst, dass sie sich selbst neue Möglichkeiten geben müssen, um zu zeigen, wozu sie fähig sind.

In diesem Sinne, ein Defizit an Selbstvertrauen in sich selbst so schnell wie möglich erkennen Es ist der Schlüssel, uns besser zu fühlen und das Leben im Allgemeinen besser zu genießen, ohne uns von persönlichen Komplexen lähmen zu lassen. In diesem Artikel finden Sie einige Schlüsselideen, um dies zu erreichen.

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Selbstvertrauen, Selbstkonzept und Selbstwertgefühl: 3 verwandte Konzepte

Obwohl unsere Art, uns selbst wahrzunehmen und unsere Handlungen zu interpretieren, mehr oder weniger weniger voreingenommen oder falsch, normalerweise ist die mentale Repräsentation des "Ich" komplex und hat viele Nuancen. Es ist normal, dass dies der Fall ist, denn unsere Identität ist ein Thema, über das wir häufig nachdenken und in das wir ständig Informationen einfließen lassen; Es ist klar, dass alles, was wir tun und uns widerfahren, auf das „Ich“ bezogen ist.

Aufgrund dieser Komplexität haben sie sich in der Psychologie entwickelt Konzepte, die verschiedene Facetten unseres Selbstverständnisses ausdrücken, drei der wichtigsten sind Selbstvertrauen, Selbstkonzept und Selbstwertgefühl.

• Selbstvertrauen ist der Satz von Überzeugungen und Ideen, die uns ein Bild davon geben, was wir tun können.
• Selbstkonzept ist das Konzept des "Ich" mit allen Textinformationen über sich selbst.
• Selbstwertgefühl ist die Menge der Informationen des „Ichs“ mit der emotionalen Ladung, wie wir uns mit diesem „Ich“ fühlen.

So dass, Selbstvertrauen ist ein Teil des Selbstverständnisses und Selbstverständnis ist ein Teil des Selbstwertgefühls; Während die ersten beiden nur Textinformationen enthalten (die sich in Worten ausdrücken lassen), umfasst das Selbstwertgefühl auch eine ganze Reihe emotionaler und emotionsbezogener Elemente.

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Anzeichen, die Sie brauchen, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken

Probleme aufgrund von mangelndem Selbstvertrauen zu haben, ist viel mehr, als Momente zu erleben, in denen wir uns nicht wohl fühlen mit dem, was wir sind. Jenseits dieser subjektiven Facette der Erfahrung spiegelt sich das zu wenig Vertrauen in sich selbst objektiv in unserem Handeln, in unserem Umgang mit unserer Umwelt und mit anderen wider. So entstehen zum Beispiel viele vielversprechende und spannende Möglichkeiten und Projekte direkt vor unserer Nase, ohne den Schritt zu wagen und danach zu streben, unsere gegenwärtige Situation zu verbessern.

Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, solche Selbstbewusstseinsdefizite relativ schnell aufzudecken, sodass Sie eher früher als später handeln können. In den folgenden Zeilen finden Sie Richtlinien, um zu überprüfen, ob Sie Probleme dieser Art haben: Warnzeichen, die auf mangelndes Vertrauen in sich selbst hinweisen.

1. Es kostet dich nein zu sagen

Die Tendenz, zu allem, was sie dir vorschlagen, ja zu sagen, ist ein Zeichen dafür, dass du glaubst, dass du ständig am Rande der sozialen Ablehnung durch andere stehst; Sie versuchen, Ihren vermeintlichen Mangel an positiven Eigenschaften zu kompensieren, indem Sie sich an alles anpassen, was der Rest von Ihnen erwartet. Es ist ein Mangel an Durchsetzungsvermögen, der direkt mit einem Mangel an Selbstvertrauen verbunden ist.

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2. Sie gehen davon aus, dass Sie nichts mehr lernen können

Es gibt Leute, die glauben, nichts anderes lernen zu können, was absurd ist; praktisch alle Menschen sind in allen Lebensphasen lernfähig. Diese Art von Überzeugungen werden als Ausrede benutzt, um die Komfortzone nicht zu verlassen und uns vor neuen Herausforderungen auf die Probe zu stellen, das ist es Mit anderen Worten, es ist eine Möglichkeit, die irrationale Entscheidung zu rationalisieren, Situationen zu vermeiden, die Unsicherheit und ein gewisses Maß an betonen.

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3. Sie gehen davon aus, dass Ihre Errungenschaften reines Glück waren

Es ist klar, dass Glück ein relativ häufiger Faktor ist und oft mit anderen Elementen vermischt wird, die sich aus dem Verdienst selbst ergeben, aber für die reine Statistik es ist praktisch unmöglich, dass alles, was gut läuft, durch Umstände außerhalb von dir erklärt werden kann, auf Ihre Bemühungen und Fähigkeiten.

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4. Du wirst defensiv, wenn du Leute triffst

Probleme aufgrund mangelnden Selbstvertrauens können sich äußern in die Tendenz, sich bei der Vorstellung, Leute zu treffen, ziemlich unwohl zu fühlen. Die Tatsache, dass sie versuchen, ihre Komplexe zu verbergen, führt dazu, dass sich diejenigen, die sich selbst nicht genug vertrauen, in solchen Situationen sehr gestresst fühlen.

5. Du erklärst deine Fehler, indem du an dein "Wesen" appellierst

Der Glaube, dass das, was uns widerfährt, mit etwas zu tun hat, was wir „Essenz“ nennen, und dass es mit der eigenen Identität verbunden ist, ist ein Beispiel dafür die Denkweise in Schwarz und Weiß derer, die sich selbst nicht genug trauen. Es ist eine psychologische Veranlagung, die uns dazu prädisponiert, uns selbst gegenüber unfair zu sein, als selbstverständlich anzunehmen, dass wir zum Scheitern verurteilt sind.

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Möchten Sie lernen, sich selbst mehr zu vertrauen?

Wenn Sie zu dem Schluss gekommen sind, dass Sie aufgrund von mangelndem Selbstvertrauen Probleme haben, machen Sie sich keine Sorgen; Sie können lernen, es so anzupassen, dass es besser zu Ihnen passt deine wahren Fähigkeiten und Talente.

Aber wenn Sie darüber nachgedacht haben, Ihr Selbstvertrauen zu stärken, damit Sie mit Ihrem Selbstverständnis nicht viele Gelegenheiten verpassen, zu zeigen, was Sie tun können, sollten Sie wissen, dass Sie es nicht tun werden, wenn Sie nur eine Weile sitzen und darüber nachdenken, wer Sie sind und welche Fähigkeiten Sie haben Sie erhalten. Spezifische Maßnahmen, die ausschließlich auf Selbstbeobachtung basieren, reichen nicht aus, um dies zu erreichen, es ist wichtig, dass Sie sie ergreifen neue Gewohnheiten und Wege, mit Ihren Emotionen und Gefühlen umzugehen, und dass Sie all dies auf Ihren Alltag anwenden, in a nachhaltig.

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