5 Wege, um unsere Körper- und Gestensprache zu verbessern

Gestik und Körpersprache es ist Teil unseres Erbes, das unsere Vorfahren erhalten haben, und daher auch Teil unseres Unterbewusstseins.

Unsere Muskelbewegungen sprechen für uns unabhängig vom verbalen Ausdruck. Es stimmt zwar, dass Gesten und Bewegungen normalerweise unsere Worte begleiten, aber in dem Moment, in dem das Bewusstsein sich entscheidet, über diese Gleichheit zu lügen löst sich auf, weil unser tiefstes Selbst nicht in der Lage ist, falsche Signale zu geben, es sei denn, es gibt nicht nur falsche Informationen, sondern glaubt es auch wahr.

Von der Geburt bis zu drei Jahren ist das Kind drückt sich fast ausschließlich durch Bewegungen und Gesten aus teils angeboren und teils durch Nachahmung erlernt. Mit seiner Weiterentwicklung der Sprechfähigkeit tritt das Gestikulieren in den Hintergrund; Zu diesem Zeitpunkt erwirbt das Kind im Rahmen seiner Entwicklung auch die Fähigkeit zu lügen Vorstellungskraft, die alle zur Konstruktion des Spiels führt, das als Training vor dem Leben dienen wird Real.

Nichtsdestotrotz, Körpersprache wurde vor dem Lügen gelernt, damit Gesten immer mit dem Unterbewusstsein und der Wahrheit in Verbindung gebracht werden.

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Die Bedeutung der Verbesserung der Körper- und Gestensprache

Zwischen 60 und 70 % unserer Kommunikation erfolgt über die Körpersprache: Gestik, Aussehen, Haltung, Blick und Ausdruck. Auch auf der unbewussten Ebene erfassen wir all diese Informationen und wandeln sie in Bedeutung um, weshalb manche Menschen sie erscheinen mehr oder weniger vertrauenswürdig, je nachdem, wie viele Inkonsistenzen wir während der Gespräch.

Wir erfassen nicht unbedingt alle Informationen, es hängt von unserer Aufmerksamkeit ab. Wenn wir auch die Mechanismen der Gebärdensprache kennen, wir können die Botschaften bewusst so interpretieren, als ob es eine Sprache wäre. Dass es in beide Richtungen funktioniert, versteht sich von selbst, und wenn wir lernen, sie zu interpretieren, können wir auch lernen, unsere Gedanken an. weiterzugeben durch die Gesten unseres gesamten Körpers, wodurch die Qualität der übermittelten Botschaft verbessert und ein größeres Einfühlungsvermögen der Empfänger.

Das Studium unserer Körpersprache ermöglicht es uns beobachte unseren psychomotorischen Apparat und lösche den gewohnten Ausdruck, weitgehend reguliert und sogar selbst auferlegt und ermöglicht es uns, unsere eigene Sprache für die Kommunikation mit anderen zu finden.

Die Verbesserung des freien Ausdrucks des Körpers hilft uns auch, die Computerintelligenz zu optimieren. Von den ersten Kontakten mit seiner Mutter an prägt das Kind, in Ermangelung von Worten und Symbolen zum Anlehnen, seine körperlichen und emotionalen Empfindungen auf die Körpergedächtnis, das all diese Informationen im Motor des Unterbewusstseins aufzeichnet und speichert. Durch körperlichen Ausdruck können wir auf diese Erinnerung zugreifen, die Aufzeichnungen erkennen, um sie zu neutralisieren und Vermeiden Sie daher automatische Bewegungen, die in bestimmten Fällen falsche und unangemessene Informationen liefern können Situationen.

Verbesserung der Gestensprache

Wie machen wir es? Das Ideale, ohne Zweifel, vor allem für die spielerische Komponente, ist, in Clownworkshops, Theater, Tanz... Mit Hilfe eines einfachen Spiegels können wir dies jedoch problemlos zu Hause tun, indem wir diesen einfachen Richtlinien:

1. Kontrolle unserer Gesten

Die Geste ist die Körperbewegung der Gelenke, hauptsächlich der Körperbewegungen mit Händen, Armen und Kopf. Bevor wir uns bewegen, visualisieren wir die Bewegung mit geschlossenen Augen und entscheiden, ob es die richtige für das ist, was wir ausdrücken möchten.

2. Bezug zu Objekten

Eine Gabel oder ein Stift können auf viele verschiedene Arten genommen werden... lasst uns einander beobachten, die Bewegung einstudieren, uns Objekte zu eigen machen.

3. Lernen, sich auf andere Körper zu beziehen

Reagiere kontrolliert und bewusst auf das, was uns die restlichen Äußerungen bewirken um uns herum ist in dieser Hinsicht sehr nützlich.

4. In Bezug auf den Raum 

Es besteht darin, die Dimensionen des Raumes zu beobachten, die Geräusche, die uns umgeben, die Aromen, die Empfindungen, die die Umgebung hervorruft. Dadurch werden wir mit größerer Sicherheit durchkommen.

5. Atmen lernen

Wir machen regelmäßig Atemübungen bis wir seinen Rhythmus auf natürliche Weise an die Bedürfnisse unseres Körpers anpassen können; So können Sie sich organisch und in die Umwelt integriert bewegen.

Die Ausübung der freien Meinungsäußerung gibt uns das Bewusstsein, dass wir ein einzigartiges und äußerst nützliches Werkzeug für die Kommunikation haben: unseren Körper.