María del Mar Jódar: «Wir stellen eine Zunahme von Suizidgedanken fest»

In nur wenigen Monaten hatte die Pandemie erhebliche Auswirkungen auf die Lebensqualität praktisch aller menschlichen Gesellschaften auf dem Planeten; Dies bedeutet jedoch nicht, dass alle Bevölkerungsgruppen die COVID-19-Krise in gleicher Weise erlebt haben.

In diesem Sinne, Alter ist ein Aspekt, der bei der Ergreifung sozialer und gesundheitlicher Maßnahmen zum Schutz der Schwächsten berücksichtigt werden muss. Jugendliche gehören zu den Bevölkerungsgruppen, die den negativen Auswirkungen der Pandemie am stärksten ausgesetzt sind Monaten der Coronavirus-Krise haben psychotherapeutische Versorgungszentren ihre Tätigkeit diesem Kontext angepasst außergewöhnlich.

Darüber sprechen wir mit der Psychologin María del Mar Jódar García, einem Profi aus dem PsicoAlmería-Team mit langjähriger Erfahrung in der Betreuung von Jugendlichen.

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Interview mit María del Mar Jódar García: die Auswirkungen der Pandemie auf die psychische Gesundheit von Jugendlichen

María del Mar Jódar García ist Gesundheitspsychologin Experte für kognitive Verhaltenstherapie und Therapien der dritten Generation sowie Mitglied des Zentrums PsicoAlmería.

Sind Jugendliche Ihrer Meinung nach eine besonders anfällige Bevölkerungsgruppe für die Corona-Pandemie?

COVID-19 war für alle ein Vorher und Nachher. Die Situation, die wir seit dem Auftreten von COVID-19 erleben, hat dazu geführt, dass viele Menschen mit ein psychisches Unbehagen, mit dem sie nicht umgehen können, wenn sie sehen, wie sich die Gesundheit in kurzer Zeit verschlechtert psychologisch.

Wir alle haben soziale Isolation erlebt, aber es gibt bestimmte Altersgruppen, in denen dieses Phänomen besonders wichtig sein kann.

In PsicoAlmería haben wir eine Zunahme der Fälle von Minderjährigen festgestellt, die Schwierigkeiten haben, mit Gleichaltrigen in Kontakt zu treten, sowie Essstörungen, Suizidgedanken und Selbstverletzungen.

Mit den objektiven Daten, die wir zur Zunahme der Beratungsbesuche von Jugendlichen im Vergleich zur Zahl vor der Pandemie, wenn wir bedenken können, dass Jugendliche eine anfälligere Bevölkerungsgruppe sind und stärker von den Pandemie.

Welche Elemente dieser Pandemie können Ihrer Meinung nach die psychische Gesundheit von Jugendlichen am meisten schädigen?

Die wichtigsten Elemente, die der psychischen Gesundheit von Jugendlichen schaden können, sind ihre plötzlichen Routineänderungen, die Isolation von Gleichaltrigen im physikalisch-wissenschaftlichen Kontext und das Defizit an Bewältigungskompetenzen in Bezug auf unerwartete widrige Situationen in der Gesellschaft (wie die durch die COVID).

Was wir beobachten ist, dass die routinemäßigen Veränderungen, die Jugendliche in Bezug auf das Stadium vor die Pandemie hat zu Veränderungen und Störungen in Bezug auf Schlaf und Essen, freiwillige Isolation und das Wertschätzung.

Etwas, das wir in PsicoAlmería auch gesehen haben, ist, dass die Nichtbefolgung der programmierten Ausbildung zu Studienschwierigkeiten bei Studenten geführt hat, die bisher keine Probleme hatten. Viele Male in Verbindung mit den anderen Veränderungen, über die wir zuvor gesprochen haben und die zu einer Abnahme der Stimmung und Toleranz gegenüber führen Angst.

Wie hat sich die Pandemie auf Jugendliche ausgewirkt?

Die Pubertät ist eine wichtige Zeit, um die Sozialisierung mit Gleichaltrigen und die Unabhängigkeit zu entwickeln, nicht umsonst, Eines der Merkmale der Adoleszenz ist der Wechsel zu Gleichaltrigen als Referenzen, um ihre Realität zu vergleichen oder Erfahrungen.

Jugendliche haben wichtige Veränderungen in ihrer Routine erfahren, ein wichtiger Teil ihres Lebens ist die Schule / das Institut, der wichtigste Ort, an dem sie Kontakte knüpfen.

In dieser Hinsicht werden noch Forschungen und Daten gesammelt, aber die allgemeinen Schlussfolgerungen, die wir sehen, sind, dass die Die Pandemie hat zu erhöhtem Stress, pathologischer Trauer, depressiven Symptomen, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Angst und besorgt. Je nachdem, wie sehr sich der Kontext geändert hat und die Werkzeuge, mit denen wir umgehen müssen, können zu verschiedenen Störungen und Problemen wie depressiven Störungen, Angstzuständen, Essstörungen oder Selbstmord.

Und das spiegelt sich auch in den erhobenen Daten wider. In Spanien ist eine der alarmierendsten Daten die der ANAR-Stiftung, die darauf hindeutet, dass Anrufe von Minderjährigen mit Ideenfindung verbunden sind Suizid und Suizidversuche haben um 244,1 % zugenommen, 246,2 % bei Selbstverletzung und 826,3 % bei Erkrankungen von Fütterung.

Ist bekannt, ob die Fälle von Suizid oder Suizidversuchen bei Jugendlichen in den letzten Monaten zugenommen haben?

Selbstmord gehörte bereits vor der Haftstrafe zu den Hauptursachen für unnatürlichen Tod in Spanien. Wird mit zunehmendem Alter häufiger. Somit gelten Minderjährige als weniger anfällig für Selbstmord; Während des Lockdowns und des Rests der Pandemie ist jedoch ein Anstieg des Suizidverhaltens von Jugendlichen zu verzeichnen, das zuvor nicht beobachtet wurde.

In PsicoAlmería haben wir vor allem einen Anstieg der Suizidgedanken und Selbstverletzung bei Jugendlichen. Ich möchte hinzufügen, dass Selbstverletzung oft eine emotionale Managementfunktion hat und die Gedanken, die mit der Selbstmordung verbunden sind, nicht. bedeutet, dass die Person Selbstmord begehen möchte, sie weisen jedoch auf ein großes Unbehagen hin, das sie nicht bewältigen kann und nicht durchmachen muss hoch.

Und obwohl es kein früheres Verhalten gibt, das eindeutig auf einen Suizid hindeutet, gibt es bestimmte Verhaltensweisen wie Suizidgedanken, frühere Versuche oder Selbstverletzung, die mit einer höheren Wahrscheinlichkeit korrelieren Selbstmord.

Hinzu kommt, dass Suizidgedanken, die mit Suizid einhergehen, in allen Altersgruppen und insbesondere bei Jugendlichen viel häufiger vorkommen als Suizid. Es gibt auch alarmierende Daten, die auf einen Anstieg von Suizidgedanken bei Jugendlichen sowie von Selbstverletzungen hinweisen.

Welche häufigen Psychopathologien bei jungen Menschen können im Kontext einer Coronavirus-Krise verstärkt werden?

Wie wir beobachtet haben Jugendliche sind wie Kinder besonders anfällig für Veränderungen. Sie entwickeln sich ständig in Strukturen und Funktionen weiter, insbesondere im sich in dieser Phase weiterentwickelnden Nervensystem.

Und außerdem hat jeder Jugendliche auf persönlicher Ebene eine Familien- und persönliche Vorgeschichte, Vorerfahrungen, eine ihn umgebende sozioökonomische Situation sowie materielle Ressourcen und emotional Diese Variablen, insbesondere für Jugendliche mit früheren Psychopathologien, waren wichtig, wenn es darum ging, sich nach der Pandemie zu verschlechtern oder nicht.

In Bezug auf die häufigen früheren Psychopathologien, bei denen eine Verschlechterung wahrscheinlich war, finden wir Angststörungen, insbesondere soziale Angst, Stimmungsschwankungen, Zwangsstörungen, die in größerem Maße mit der Angst vor Ansteckung und Sauberkeit zusammenhängen, und Essstörungen.

Wie sollte die Psychologie angepasst werden, um Jugendliche in solchen gesundheitlichen und sozialen Krisen zu unterstützen?

Seit Jahren warnen Psychologie und andere Gesundheitsexperten vor der Bedeutung von Intervention und Prävention bei Suiziden. Vor allem auf politischer und gesellschaftlicher Ebene ist eine stärkere Unterstützung notwendig, da es in der Gesellschaft meist ein Tabuthema ist und über Bedeutung und Auswirkungen dieses Problems nicht berichtet wird.

Darüber hinaus fehlt es an Ressourcen für Gesundheitspersonal und Lehrer, um dies von den Instituten und der Primärversorgung aus koordinieren zu können, wo es häufig an spezifischen Schulungen zu diesen Problemen mangelt. Es wäre relevant, das Umfeld von Jugendlichen durch neue Maßnahmen zu stärken, und das wiederum wir wird neue Daten liefern, um die notwendigen Untersuchungen fortzusetzen und zu wissen, welche Indikatoren sein können Assoziiert.

Und was sollen Familien tun?

Suizidprävention ist Teamarbeit, bei der Familienmitglieder eine sehr wichtige und wesentliche Rolle spielen können.

Der erste Schritt zur Verhütung von Suiziden besteht darin, ihn zu erkennen. Wir haben bereits erwähnt, dass es kein Verhalten gibt, das einen Suizidversuch vorhersagen kann, aber wir können Achten Sie auf bestimmte Anzeichen wie Hoffnungslosigkeit und / oder Traurigkeit, Suizidgedanken und / oder Verbalisierungen, die auf Suizidgedanken hinweisen, schreiben Sie Abschiedsbriefe, die Abgabe wertvoller Besitztümer, Isolation, das Vorhandensein von Schlaf- und Appetitstörungen, freiwillige Veränderungen in ihren Routinen, die darauf hinweisen, dass sie fehlen Gut.

In diesen Fällen müssen Sie die Empathie, validieren, unterstützen gegen Überprotektion und geben ihnen professionelle Hilfe.

Wenn wir denken, dass ein Familienmitglied daran denkt, sich das Leben zu nehmen, können wir als erstes unsere Unterstützung und unser Verständnis anbieten. Viele Menschen zögern, darüber zu sprechen, weil die falsche Vorstellung besteht, dass das Sprechen über Selbstmord die Wahrscheinlichkeit erhöhen kann, dass sie Selbstmord begehen.

Aber die Erleichterung, die entsteht, wenn man darüber sprechen kann, hemmt suizidale Verhaltensweisen, sie fördert sie nicht zusätzlich, Zu wissen, was Sie durchmachen, bedeutet, dass Sie nicht mehr allein mit einer Situation konfrontiert sind, von der Sie nicht wissen, wie aussteigen.

Manchmal sind Menschen, die eine solche Situation durchmachen, nicht in der Lage, die Menschen, die ihnen am nächsten sind, zu sagen, da dahinter verschiedene Gründe wie Gefühle stehen können sich dafür schämen, was mit ihnen passiert, oder nicht wollen, dass sich die Menschen um sie herum Sorgen machen, ist es daher ratsam, ihnen die Möglichkeit zu geben, in einem sicheren Raum mit einem Fachmann zu sprechen.

Meine Kollegen von PsicoAlmería und ich betonen in persönlichen und Online-Sitzungen, wie wichtig es ist, diesen Raum bereitzustellen der Sicherheit, in der sich der Heranwachsende bequem ausdrücken kann, und wir werden ihm daher helfen, die Situation zu überwinden, in der er sich befindet durchgehen.