Paz Holguín: „Immer mehr Paare kommen zur Präventivtherapie“

Obwohl es bis vor einigen Jahrzehnten selbstverständlich war, dass Psychotherapie im Wesentlichen auf die Behandlung psychischer Gesundheitsprobleme ausgerichtet ist, Im Laufe der Zeit hat ein weiterer der wichtigsten Interventionsbereiche von Psychologen an Bedeutung gewonnen: die Therapie von Paar. Weil Ein Großteil des emotionalen Wohlbefindens von Menschen hat mit ihrer Fähigkeit zu tun, gesunde liebevolle Beziehungen aufzubauen, entweder in der Werbung oder in der Ehe, und die Psychologie kann viel dazu beitragen, in dieser Hinsicht zu helfen.

Genau darüber werden wir in diesem Interview mit Paz Holguín sprechen, die sich seit Jahren dafür einsetzt, zu helfen Menschen durch paartherapeutische Prozesse, die an die Besonderheiten jedes Einzelnen angepasst sind Beziehung.

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Interview mit Paz Holguín: Was ist die Essenz der Paartherapie?

María Paz Holguín Pérez ist Psychologin und spezialisiert auf das kognitiv-behaviorale und systemische Modell

, und nimmt sowohl online per Videoanruf als auch in seinem Büro in Las Rozas de Madrid teil. Im Interview spricht sie über eine der wichtigsten Facetten ihrer Arbeit: die Betreuung von Erwachsenen im Rahmen einer Paartherapie.

Wenn Sie das Hauptziel der Paartherapie in nicht mehr als zehn Worten zusammenfassen müssten, wie würden Sie es tun?

Helfen Sie den Mitgliedern, auf die Beziehung zu achten. Vielleicht wäre dies meine Zusammenfassung, die Mitglieder des Paares neigen dazu, einander als getrennte Individuen zu betrachten, aber sie vergessen das Was sie verbindet, ist die Beziehung und wie manchmal individuelle Dynamiken der Beziehung, die sie haben, schaden oder sie unterstützen erstellt. Das Paar ist wie ein exklusiver Club, dem nur die Personen angehören, die es gegründet haben, und beide haben die Verantwortung, sich darum zu kümmern, was damit passiert, wird uns betreffen. Ich sage immer, in 1+1=3 Paarbeziehungen gibt es die Mitglieder und einen Dritten, das Paar, die ebenfalls aufpassen müssen.

Was sind die größten Schwierigkeiten oder Probleme, die Menschen dazu bringen, in eine Paartherapie zu gehen?

Paarprobleme gibt es so viele wie Paare und Mitglieder darin. Aber normalerweise, und noch viel mehr nach dem Ende der Pandemie, hängen die Probleme damit zusammen, dass nicht klar ist, ob sie zusammen weitermachen wollen oder nicht, mit Schwierigkeiten einander zuhören oder verstehen, mit Machtdynamiken, die zwischen Mitgliedern geschaffen werden, die ihnen schaden und ihnen das Gefühl geben, nicht wertgeschätzt zu werden, Untreue, Veränderungen in Mythen grundlegend (was wir das nennen, was es für Paare ist), Situationen der Veränderung wie die Geburt von Kindern oder deren Auszug oder das Erkennen, dass die Beziehung besteht Hör auf dir Sorgen zu machen. Es gibt auch Paare, die kommen, weil sie nicht wissen, wie sie sich trennen können, ohne sich gegenseitig zu verletzen, obwohl sie sich bereits dafür entschieden haben.

Woher wissen Sie, wann es günstig ist, zu einer Paartherapie zu gehen?

Es ist schwer zu sagen, wann, es gibt kein genaues Protokoll. Ich sage immer, dass wir die Beziehung ständig überwachen müssen, um ihr oder uns selbst keinen Schaden zuzufügen, und Wenn wir das Gefühl haben, dass wir nicht die Mittel haben, um die Beziehung oder das, was darin passiert, zu verbessern, sollten wir zu einem Therapeuten gehen Paar.

Tatsächlich gibt es heute einen sehr hohen Prozentsatz von Paaren, die zu spät zur Therapie kommen und bereits zerbrochen sind. Ideal wäre vorbeugende Arbeit, aber wenn es Schwierigkeiten oder Missverständnisse gibt, die sich immer wieder wiederholen, wenn es Veränderungen gibt Phasen des Lebenszyklus, entweder der Mitglieder oder des gleichen Paares, sind immer gute Momente, um diese Veränderungen in gewisser Weise anzupassen positiv. In jedem Fall entscheidet jedes Paar, wann es soweit ist.

Befinden sich alle verheirateten oder sich treffenden Personen, die an einer Paartherapie teilnehmen, in einer Beziehungskrise? Oder gibt es welche, die nur kommen, um bestimmte Aspekte zu verbessern, die alleine schon ganz gut funktionieren?

Die meisten schon, sie kommen mit aktuellen Krisen und Altlasten, die tief verwurzelt sind und das Paar schon lange belasten. Es gibt nur wenige Informationen darüber, was Paartherapie ist und was darin funktioniert, und es gibt immer noch viele Mythen, die sie zum letzten Ausweg für eine Lösung machen. Viele brechen ab, bevor sie den Therapieprozess in Betracht ziehen.

Wie ich bereits erwähnt habe, gehen immer mehr Paare präventiv zur Therapie und einige Mythen verblassen bereits nach und nach. Die meisten dieser Paare haben bereits etwas festgestellt, was in der Beziehung nicht funktioniert und das sie gerne lösen würden bzw weil sie wissen, dass zukünftige Veränderungen anstehen, wie zum Beispiel ein Umzug, die Geburt von Kindern oder berufliche oder persönliche Veränderungen.

Manchmal wird gesagt, dass Psychologie eine Disziplin ist, die mit der Geschichte verbunden ist, weil sich unsere Bedürfnisse und Vorstellungen von Glück im Laufe der Generationen ändern. Gibt es Aspekte von Paarbeziehungen, die vor Jahrzehnten als positiv galten und heute wissen wir, dass sie immer negativ sind?

Natürlich ändern sich Beziehungen und die Art, sie zu verstehen und zu leben, in jeder Kultur und in jedem historischen Prozess. Das Ehepaar war und ist eine der Institutionen, die von diesen Veränderungen am stärksten betroffen sind, und was darin passiert, hat immer auch mit dem zu tun, was draußen passiert.

Es gibt immer Aspekte, die sich weiterentwickeln, ein Beispiel ist die Rolle des weiblichen Geschlechts in heterosexuellen Paaren eine gleichberechtigte Rolle gegenüber dem männlichen Geschlecht einnehmen und es gibt nicht so viele Unterschiede in den Funktionen, die jedes Mitglied hat entspricht. Ein weiterer Aspekt, der meiner Meinung nach wichtig zu betonen ist, egal in welcher Beziehung wir uns befinden, ist Eifersucht, die früher als Ausdruck von Liebe verstanden wurde jetzt als Symptom der Unsicherheit gegenüber der Beziehung gesehen (wir dürfen nicht vergessen, dass das Vertrauen in den anderen immer eine Entscheidung von jedem ist Mitglied). Reden wir nicht über das Auftreten von polyamourösen Paaren oder homosexuellen oder transsexuellen Paaren...

Diese Art von Paaren bedeutete eine Revolution für das Konzept, das die Gesellschaft verwaltet. Aber die Realität ist, dass wir immer noch Aspekte der Kultur sehen, die in der Vergangenheit verankert sind. Es ist nicht so einfach oder so schnell, die Ideale der Menschen zu verändern, obwohl sich unsere Welt in einem halsbrecherischen Tempo zu verändern scheint.

Wie werden sich Ihrer Meinung nach Paarbeziehungen in 30 Jahren verändert haben?

Dies ist eine komplexe Frage, da das Paar, wie ich in der vorherigen Frage sagte, immer in den sozialen Kontext eingebunden war. Ich denke, dass hier einerseits der technologische Fortschritt ins Spiel kommt und andererseits das Konzept der freien Sexualität, das jetzt zu blühen beginnt. Beziehungen über den Computer oder das Handy zu haben, wird allmählich etwas Alltägliches, und zukünftige Generationen werden mit mehr Geschick umgehen als wir. Andererseits gibt es bereits heteronormative und polyamore Formen der Beziehungspflege, die sich im Laufe der Zeit normalisieren und verändern werden.

Auf jeden Fall glaube ich, dass die Grundlagen für die Pflege einer Beziehung, sei es für 2, 3 oder mehr Personen, die gleichen bleiben werden: Respekt, Verständnis, Arbeit in der Beziehung, die jeder haben möchte, und die Freiheit, die Person oder die Personen zu wählen, mit denen Sie sich auf eine einlassen möchten Beziehung.