Wie wird man ein guter Patient in der Psychotherapie?

Viele von uns stellen sich Fragen wie: Wie können wir einen guten oder einen schlechten Psychologen identifizieren? Darüber finden Sie mehrere Artikel im Internet, in Zeitschriften und an vielen anderen Stellen, in denen Empfehlungen und sogar Anweisungen gegeben werden.

Aber... Wie können wir erkennen, ob wir ein guter Patient sind? Was müssen Patienten in der Therapie tun?

Um herauszufinden, was die Leute darüber denken, habe ich eine Umfrage gemacht und konnte interessante Dinge finden.

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Der Schlüssel zu einem guten Patienten in der Psychotherapie

Die meisten von uns glauben, dass der behandelnde Psychologe wissen sollte, wann wir lügen. Diese Idee entspringt der Überzeugung, dass Psychologen praktisch übersinnliche Kräfte haben und in der Lage sind, Gedanken zu lesen. Andernfalls könnten sie denken, dass wir schlechte Therapeuten sind.

Um dem entgegenzuwirken, müssen wir folgende Punkte erkennen und verstehen und

die Vereinbarung zwischen Therapeuten und Patienten respektieren, was geschieht, indem angenommen wird, dass Psychologen:

• Sie sind Menschen
• Sie lesen keine Gedanken
• Sie haben nicht das ganze Wissen

Und über den therapeutischen Prozess, um die Rolle des Patienten gut annehmen Beachten Sie die folgenden Kerngedanken:

• Wenn Sie nicht sagen, was Sie beunruhigt, lügen und Teile weglassen, wird der Psychologe eine falsche Diagnose stellen oder es dauert länger, den Konflikt behandeln zu können
• Therapie ist ein Prozess und muss Kontinuität haben
• Pünktlichkeit
• Engagement und Verantwortung bei Zahlungen
• Behalte den Fokus des Konflikts und schweife nicht herum
• Fragen Sie, wenn Sie eine Intervention nicht verstehen
• Erfüllen Sie die zugewiesenen Aufgaben
• Haben Sie ein echtes Interesse an der Lösung Ihrer Konflikte
• Seien Sie aufgeschlossen
• Anreise alleine und unverbindlich
• Fahrplanänderungen vermeiden
• Über Ihre Konflikte sprechen und nicht darüber nachdenken, wie Sie mit dem Therapeuten gut aussehen können
• Sagen Sie den Termin nicht ab, wenn Sie keine "Bürger" haben oder "Angst" haben
• Denken Sie daran, dass der Widerstand von heute das Wissen von morgen hat
• Es ist wichtig über Gefühle zu sprechen

Gibt es auch ein bewusstes und unbewusstes Bedürfnis, die Interventionen des Therapeuten zu manipulieren und zu kontrollieren. Dieser Wunsch ist völlig normal, aber als Patient hilft die Bewusstwerdung, in dieser Hinsicht voranzukommen und Konflikte zu überwinden.

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Wie es geht?

Viele dieser Fähigkeiten werden während der Therapie erlernt, aber wie könnte man besser informiert sein, um aufgeschlossen zu sein und die psychischen Konflikte zu überwinden, mit denen wir konfrontiert sind.

Die Vorurteile seitens des Patienten sind bei Behandlungsbeginn üblich; Deshalb bei einer Psychotherapie wir müssen standhaft bleiben, um die Ziele zu erreichen, die wir wollen.

Sich in eine Therapie zu wagen, kann Unbehagen, Angst und Angst verursachen; aber das ist auch ganz normal, es gehört zum prozess. Es ist notwendig, diese Probleme mit dem Therapeuten zu besprechen, um mit dem etablierten zu brechen und lass die Komfortzone.

Häufige Ängste

Die Vertraulichkeit Es ist etwas, von dem viele Patienten glauben, dass es verletzt wird. Aber wenn es ein Problem ist, das uns stressen kann, können wir als Patienten am besten Kommunikationskanäle öffnen und das wissen Der Therapeut wird immer eine Person sein, der wir vertrauen können.

In anderen Fällen glauben wir, dass wir in der Therapie beurteilt werden, dass wir in unserer Wahrnehmung völlig falsch liegen und uns viele Kopfschmerzen bereiten können. In bestimmten Zusammenhängen hat die Therapie einen schlechten Ruf bekommen denken, dass du zum Psychologen gehen musst, wenn du "verrückt bist"Aber diese Idee ist noch lange nicht die Realität. Hier verrate ich Ihnen als Therapeut ein Geheimnis: Normalerweise ist jemand, der in eine Therapie gehen will, nicht verrückt. Um in eine Therapie zu gehen, müssen Sie nicht unbedingt einen kürzlich aufgetretenen oder traumatischen Konflikt haben, bei dem Sie das Gefühl haben, dass Sie es nicht mehr können.

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Was ist von dem psychotherapeutischen Verfahren zu erwarten?

Sie können zur Therapie gehen, um ...

• Sich begegnen
• Einstellungen verbessern
• Beziehungen verbessern, auch wenn sie gut aussehen
• Verbesserung in Studien- oder Arbeitsbereichen
• Erwerben können emotionale Intelligenz
• Alltagsprobleme gesund meistern
• Komm jeden Tag über dich hinweg
• Körperbildprobleme überwinden
• Verbessere eine Beziehung

Wenn Sie gut in die Therapie gehen, können Sie größere Konflikte vermeiden, Trauma Verluste oder Verluste, wie Trennungen oder Familienkonflikte.

Darüber hinaus ist es auch sehr sinnvoll, Kinder zur Therapie mitzunehmen; Wir können Konflikte und Traumata behandeln, bevor sie sich verfestigen und sind schwieriger zu behandeln. Es fördert auch Ihre Fähigkeit zu lernen, Ihre Emotionen zu regulieren. So werden sie in Zukunft wissen, wie sie ihre Emotionen rational managen und dauerhafte, tiefe und gesunde Beziehungen pflegen können.

Kindertherapie ist eine gemeinsame Arbeit mit ihren Bezugspersonen, ein Prozess, in dem sie sich kennenlernen, stärken können Familie lieben und Wunden heilen, Verwirrung beseitigen und Erziehungsberechtigten helfen, ein gesundes und respektvoll.

Die Therapie bei Jugendlichen, die als Kinder zum Therapiepsychologen gegangen sind, ist sehr sinnvoll, da sie gute Einstellungen klären und verstärken kann; Die Pubertät ist eine völlig andere Phase als die Kindheit, in der wir mit anderen Problemen konfrontiert sind.

Was Beziehungen angeht, ist es eine Option ideal, um gemeinsame Ziele zu haben, zu kommunizieren, sich zu kennen und eine kommunikative Intimität zu haben die Menschen zu einer erfolgreichen und dauerhaften Beziehung führt.

Abschließend

Nein, Psychologie ist nicht nur etwas für die "Verrückten" oder für uns bereits Erkrankte. Es ist eine mächtige Waffe, mit der wir uns kennenlernen und immer besser werden können.

Ich lade Sie ein, ein guter Patient zu sein, Ihre Vorurteile abzubauen, zu heilen und mehr über sich und sich selbst zu erfahren.