Die Vorteile eines flexiblen Geistes (und 5 Tipps, um ihn zu erreichen)

Warum ist psychologische Flexibilität wichtig?

Wir befinden uns in einer Welt, die sich schneller bewegt und sich mehr verändert. Darüber hinaus erfordert diese technologische Gesellschaft, dass wir uns ständig auf viele neue Dinge einstellen müssen, nicht nur bei der Arbeit.

Vorbei sind die Zeiten der stabilen Arbeit, immer mit dem gleichen Partner, das ganze Leben im selben lebend Website... es ist nicht so, dass es vorher keine Änderungen gab oder dass diese Standards jetzt unmöglich sind, sondern es ist die Geschwindigkeit von Dinge.

Jetzt werden wir von mehr Veränderungen in kürzerer Zeit erschüttert, und die Suche nach Sicherheit wurde in vielen Fällen darauf reduziert, zu wissen, wie man sich an das Neue anpasst, um nicht zurückgelassen zu werden. Oft können wir uns nicht entscheiden, uns nicht zu ändern, und Wenn wir psychologische Flexibilität haben, machen wir es uns leichter, Veränderungen angemessen zu begegnen.

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Was bedeutet es, einen flexiblen Geist zu haben?

Kognitive Flexibilität ermöglicht Ihnen flexibles Denken, weil Sie in der Lage sind, Dinge aus verschiedenen Blickwinkeln zu sehen und sich anzupassen die neuen Informationen, die zu Ihnen kommen und eine andere Richtung einschlagen, sich besser an die neuen Umstände anpassen, kreativer sein und entscheidend...

Wir sind unflexibler oder starrer als wir denken, unsere Vision der Welt ist sehr stark in dem verwurzelt, was wir bereits wissen oder Wir wurden so weit gelehrt, dass wir bestätigen können, dass jeder in seiner Realität lebt, da es für ihn nicht dieselbe Realität ist alle.

Dieser Umstand gibt uns Entscheidungsspielraum; darum viele sprechen von „build your reality“, und sie haben etwas Recht. Es ist wichtig zu wissen, was Ihre Macht ist, Dinge anders zu leben oder zu sehen, und dies gibt Ihnen die Macht, sie zu ändern oder ihnen so zu begegnen, wie es Ihnen am besten passt.

Ein starrer Geist ist einer, der Sie immer wieder dazu bringt, dasselbe zu tun, und du handelst vielleicht immer wieder aus Überzeugung so, obwohl es bei dir nicht funktioniert. Wenn Sie oft in Umständen oder Gefühlen gefangen sind und immer dasselbe enden, lade ich Sie dazu ein Fragen Sie sich, ob Sie gefangen waren, ob Sie sich der Möglichkeit öffnen müssen, Dinge von anderen zu sehen Perspektive.

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Woher weiß ich, ob ich in die Falle eines starren Verstandes getappt bin?

Das erste ist Beobachten Sie, welche Dinge in unserem Leben sich scheinbar nicht ändern oder immer ein unbefriedigendes Ergebnis haben. Wir müssen bedenken, dass Sie für bestimmte Aspekte einen starren Geist und für andere einen flexibleren Geist mit mehr Offenheit haben können.

Vielleicht denkst du zum Beispiel, dass du für deinen Beruf etwas Neues lernen musst und fühlst dich in der Lage, dich darauf einzustellen. diese Veränderung, suchen Sie sogar danach und glauben Sie gleichzeitig, dass keine Beziehung die gleiche sein wird wie die, die Sie mit diesem Jungen hatten.

Dieses letzte Beispiel mag wie eine absolute und begründete Wahrheit erscheinen, aber dieser Glaube kann auch ein Gefängnis sein, das Sie daran hindert, die Liebe wieder zu genießen. Es ist ganz natürlich, dass du das denkst.

Überhaupt, der Unterschied ist die Marke wie sich dieser Gedanke oder Glaube in Ihnen entwickelt. Wenn es sich nicht entwickelt, wird es eine Falle sein, die dir Barrieren auferlegt. Sie werden alles negativer sehen, denn wenn Sie glauben, dass Sie das Glück, das Sie mit dieser Person hatten, nie wieder finden werden, werden Sie defensiv sein, es wird Sie kosten, es zu haben Illusion, Sie werden diese neue Liebe ständig mit der vergleichen, die Sie bereits hatten, und alles wird bestätigen, dass es nicht dasselbe ist, Ihr Glaube wird erfüllt und Sie werden denken, dass Sie es getan haben Grund.

Wenn Sie einen flexiblen Geist haben, werden Sie sich selbst Raum geben, um zu sehen, was diese neue Beziehung Ihnen bringt, Sie werden das „Nein“ sehen gleich" als Gelegenheit, mit jemand anderem zusammen zu sein, der dich die Liebe eines anderen spüren lässt Benehmen. Sie werden feststellen, dass keine Beziehung gleich ist und dass Sie, obwohl Sie wussten, dass Sie niemals eine Beziehung wie die haben würden, die Sie am Ende hatten, eine andere Liebe gefunden haben, die Sie auch sehr glücklich machen kann. Und so wird es Ihnen ermöglichen, sich weiterzuentwickeln und wieder glücklich zu sein.

Dies ist nur ein Beispiel dafür, wie ein flexibler Geist es Ihnen ermöglicht, vorwärts zu gehen und sich dem Leben eines anderen zu stellen B. nicht daran hängen bleiben, wie die Dinge waren und in dem Glauben daran, wie sie sollten sein. Ein flexibler Geist ermöglicht es Ihnen, neue Wege zu entdecken.

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Merkmale eines starren Geistes

Es ist leicht zu erkennen, ob Sie einen starren Verstand haben, wenn Sie in einer Meinung verwurzelt sind, wenn Sie glauben, dass alle außer Ihnen falsch liegen. Zu wissen, ob Sie in diese Falle getappt sind, durch die Sie sich sicher fühlen und Ihre von Ihnen aufgebauten Überzeugungen annehmen Erfahrungen oder Ihre Vergangenheit, schlage ich vor, dass Sie analysieren: Wann konnten Sie das letzte Mal Ihre Meinung ändern? Meinung?

Ein flexibler Geist ist dazu in der Lage ein Urteil über etwas modifizieren, indem man neue Informationen erhält, die dem bisher Gedachten widersprechen. Ein flexibler Geist wird natürlich in der Lage sein, dieses neue Wissen oder diese Beweise zu verarbeiten und Ändern Sie, was Sie denken, ohne sich mit Händen und Füßen gegen das zu verteidigen, was Ihrer Position widerspricht früher. Es wird lernen, sich weiterentwickeln und wachsen können.

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5 Tipps, um an der psychologischen Flexibilität zu arbeiten

Beachten Sie diese Tipps, um geistige Flexibilität zu entwickeln.

1. Hier und jetzt passiert das, was wirklich zählt, wo man leben kann

Die Vergangenheit ist bereits Geschichte, lerne daraus, lebe nicht in ihr, und die Zukunft ist noch zu leben. Aber wenn du nicht in der Gegenwart lebst, wirst du nicht in der Zukunft leben können, da du niemals gegenwärtig sein wirst.

2. Lerne aus deinen Fehlern

Die Schuld liegt nicht bei dir, es ist Absicht dazu führen, dass Sie sich beim nächsten Mal anders verhalten. Fehler sagen nichts über dich aus, aber wie du damit umgehst, sagt viel aus.

3. Raus aus den absoluten Gedanken, schwarz/weiß, gut/böse...

umarmen Sie die Nuancen was bedeutet, dass es nicht nur eine richtige Antwort gibt. Die Realität ist voller Details, Herangehensweisen, Sichtweisen...

4. Mut zur Veränderung, Neues entdecken...

Tun Sie, was nicht zu Ihnen passt, gewöhnen Sie sich daran, es zu versuchen, genießen Sie das Lernennimm die etiketten ab... Entdecken Sie mehr über sich selbst. Verlassen Sie die Grenzen starrer Köpfe.

5. Verbinde dich mit dem, was dir wirklich wichtig ist

Allen so viel Bedeutung beizumessen, kann überwältigend sein. Warten Sie nicht auf einen Schlag, um in das zu fallen, was wirklich wichtig ist, Gesundheit, Familie... Beginnen Sie noch heute zu leben!