Wie man mit einer neuen Schwangerschaft nach einem früheren Verlust umgeht

Die Nachricht einer Schwangerschaft wird im Allgemeinen als etwas sehr Positives und Wunderbares empfunden; Es ist meistens ein Grund zum Feiern und daher herzlichen Glückwunsch an die werdenden Eltern und den Rest der Familie.

Normalerweise ist dies eine sehr glückliche Phase, voller Hoffnung und Freude. Aber... Wie erleben Eltern eine neue Schwangerschaft, wenn sie einen früheren perinatalen Verlust hatten?

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Psychologische Behandlung der Schwangerschaft nach einer Fehlgeburt

Obwohl es ein Tabuthema ist, sind Abtreibungen eine Realität; Tatsächlich sind sie ziemlich häufig, obwohl das Teilen nicht so häufig ist.** Viele Familien machen diese Erfahrung schweigend**, da der Schmerz, den sie verursachen, gesellschaftlich nicht anerkannt wird.

Durch diese Erfahrung verbinden sich die Eltern viel klarer mit der Möglichkeit, dass die Schwangerschaft schief gehen könnte. Es ist wahr, dass in allen Schwangerschaften diese Verlustangst besteht, aber

Wenn Sie in der ersten Person gelebt haben, sind Sie sich dieser „zum Schweigen gebrachten“ Realität bewusster und der Alarm geht los, dass es wieder passieren kann.

Daher konnten Unterschiede in drei Bereichen beschrieben werden, wenn eine neue Schwangerschaft zwischen Personen, die einen früheren Verlust erlitten haben oder nicht, konfrontiert wird.

emotionale Ebene

Auf emotionaler Ebene Eine Schwangerschaft kann viel stressiger erlebt werden. Angst wird als unangenehmer Begleiter auf der ganzen Bühne installiert.

Es entsteht eine affektive Ambivalenz zwischen der Freude, das Baby zu erwarten, und der Hoffnung, dass alles gut gehen wird Schuld für den vorherigen Schwangerschaftsverlust, die unablässige Suche nach einer Erklärung dafür und die Angst, falls es wieder passiert.

In vielen Fällen führt dies dazu, dass Eltern Selbstschutzstrategien umsetzen., wie z. B. längeres Warten, um die Neuigkeiten mit der Umwelt zu teilen; und sie brauchen sogar länger, um sich mit dem Baby zu verbinden. Das ist natürlich nichts Gewähltes, sondern dient eher als Abwehrmechanismus gegen mögliche Schäden.

kognitive Ebene

Auf der kognitiven Ebene ein Zustand der Hypervigilanz erscheint. Wie wir bereits gesagt haben, wird die Angst stark intensiviert und es besteht eine viel höhere Tendenz, nach Anzeichen zu suchen und diese negativ zu interpretieren, die auf den Zustand des Babys hinweisen.

Dies kann auch die Sicherheit und das Vertrauen der Frau in ihre Rolle als Mutter beeinträchtigen und die Unsicherheit darüber, ob es ihr gut geht oder gut gehen wird, verstärken.

Verhaltensebene

Auf der Verhaltensebene es werden mehr Kontrollverhalten durchgeführt mit dem Ziel, ein höheres Sicherheitsgefühl zu erreichen. Beispielsweise nehmen Arztbesuche zu, die Mutter kann ihre Routine einschränken, um zu verhindern, dass ein neuer Verlust auftritt, und bei Beim Einkaufen, was für die Ankunft des Babys notwendig ist, ist man auch vorsichtiger und es wird normalerweise so kurz wie möglich zum Ende des Babys getan Schwangerschaft.

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Tipps, um eine neue Schwangerschaft gesund und angenehm zu leben

behalte diese im Hinterkopf Tipps zum Emotionsmanagement:

• Wenden Sie sich bei all Ihren Zweifeln an medizinisches Fachpersonal und vertrauen Sie ihnen. Dies kann Ihnen helfen, ein größeres Gefühl von Sicherheit und Seelenfrieden zu erreichen.
• Alles, was du fühlst und denkst, ist gültig. Wie wir bereits erwähnt haben, werden Angst und Qual sehr präsent sein, aber das Ziel ist nicht, dass sie verschwinden, noch ist es notwendig, sie zu bekämpfen. Lass es uns versuchen normalisieren und akzeptieren, die es schaffen, diese Zeit trotz ihrer Anwesenheit zu genießen.
• Es mit Ihrer Umgebung zu teilen, kann sehr positiv sein. äußern und bitten Sie sie, Ihren Status zu respektieren und ihnen zu sagen, wie sie sich verhalten sollen oder was Sie brauchen.
• Versuchen Sie, sich auf das zu konzentrieren, was von Ihnen abhängt. Gesunde Ernährung, Bewegung, eine Freizeitbeschäftigung ausüben, die Ihnen Wohlbefinden bringt...

• Suchen Sie professionelle Unterstützung wenn Sie es für notwendig halten, da es sehr schwierig sein kann, eine erneute Schwangerschaft zu bewältigen. Dies wird Ihnen helfen, angemessene Bewältigungsinstrumente zu entwickeln, um diese Erfahrung auf gesunde und angenehme Weise zu leben.

Autorin: María Espinosa del Olmo, Allgemeine Gesundheitspsychologin am TAP Center.