José Briceño: «Es ist notwendig, ehrlich zu sein und unsere Schwächen zu akzeptieren»

Über die Persönlichkeitsentwicklung wird oft so gesprochen, als wäre sie ein Prozess, der sich spontan ereignet Menschen, als ob diese Art von Wissen und Managementfähigkeiten im Laufe der Zeit entstanden wäre emotional. Dies ist jedoch nicht der Fall.

Die Förderung unseres persönlichen Wachstums impliziert eine aktive Haltung gegenüber diesem Projekt, wenn wir uns darauf beschränken Tag für Tag leben, ohne zu viel darüber nachzudenken, müssen wir nicht viel von unseren lernen Erfahrung.

Deshalb gibt es derzeit Förderprogramme zur Persönlichkeitsentwicklung, die nach Erkenntnissen der Positiven Psychologie Menschen unterstützen sollen, die emotional reifen wollen. Darüber sprechen wir in diesem Interview mit José Briceño, Teil des Happiens-Teams.

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Interview mit José Briceño (happiens): Was sind die Vorteile des Trainings für persönliches Wachstum?

José Briceño Núñez ist Direktor von Happiens, eine gemeinnützige Organisation, die von der Humanism and Science Foundation gefördert wird und eine Reihe von Online-Kursen anbietet, die auf positiver Psychologie basieren. Im Interview spricht er darüber, wie wichtig es ist, sich in Lernprojekten zu engagieren, um die persönliche Entwicklung zu fördern.

Was versteht man unter Persönlichkeitsentwicklung in der Psychologie?

Aus unserer Sicht umfasst persönliches Wachstum eine Art von menschenzentrierter Arbeit, die Sie möchten ihr Leben verbessern und sich weiterentwickeln, ohne unbedingt ein ernsthaftes Problem oder eine Pathologie zu haben stören.

Dies sind Situationen, in denen Menschen das Gefühl haben, dass sie glücklicher sein könnten, wenn sie etwas ändern und an einem Aspekt arbeiten ihres Lebens und da sie es nicht alleine schaffen, wenden sie sich an einen Fachmann oder an damit erstellte Materialien und Kurse Ziel.

Was sind aus Sicht des Teams der Glücksritter die wichtigsten Fähigkeiten und Fertigkeiten, die es uns ermöglichen, in unserem persönlichen Wachstum voranzukommen?

Zuallererst wäre Ehrlichkeit und Bescheidenheit. Es ist notwendig, ehrlich, aufrichtig und demütig zu sein, unsere Schwächen zu akzeptieren, mögliche Wege zur Verbesserung zu finden und zu erkennen, dass wir möglicherweise externe Unterstützung benötigen, um voranzukommen und zu wachsen.

Zweitens Mut, da die Prozesse des persönlichen Wachstums gewisse Unannehmlichkeiten hervorrufen können und innere und äußere Dissonanzen (mit Arbeit, Familie oder Freunden), indem sie uns dazu bringen, die Dinge anders zu sehen unterschiedlich.

Wenn wir uns also verändern und weiterentwickeln wollen, müssen wir mutig handeln und den nächsten Schritt wagen, der immer mit einem gewissen Maß an Ungewissheit verbunden sein wird. Wir können Fehler machen, aber wir werden aus Fehlern lernen und neue Formeln ausprobieren.

In diesem Sinne ist eine weitere grundlegende Fähigkeit Beharrlichkeit. Dies wird nicht über Nacht erreicht und ist normalerweise auch nicht beim ersten Mal erfolgreich; Persönliches Wachstum ist ein langer und konstruktiver Prozess, aber auch befreiend und anregend.

Kann die Arbeitswelt über ihre wirtschaftlichen Anreize hinaus in ein persönliches Entwicklungsprojekt einbezogen werden?

Natürlich ist die Arbeitswelt nicht isoliert von den anderen Elementen des Lebens eines Menschen und muss im Rahmen eines persönlichen Entwicklungsprojekts berücksichtigt werden.

Wir verbringen viel Zeit mit der Arbeit und, jenseits der wirtschaftlichen Ebene, mit den damit verbundenen Gefühlen und Interaktionen am Arbeitsplatz erzeugten Einfluss auf den Rest der lebenswichtigen Sphären, wie Familie, Freunde oder Freizeit. Daher ist es notwendig, die Arbeit mit den übrigen grundlegenden Aspekten einer Person zu integrieren: ihren Werten, ihren Zielen, ihren Prioritäten, ihren Stärken, ihren Schwächen, Ihr entscheidender Moment … So können Sie wissen, ob Sie den Job haben, den Sie wirklich wollen oder brauchen, oder sich proaktiv an der Veränderung beteiligen, die am besten zu Ihnen passt ausführen.

Was sind die wichtigsten Phasen eines persönlichen Wachstumstrainingsprozesses?

An erster Stelle möchten wir anmerken, dass wir es von Happiens aus nicht so sehr als einen Prozess von sehen Bildung, sondern als ein Prozess des Lernens, Entdeckens und Wachsens, als sein eigener Name weist darauf hin. Die Ausbildung bezieht sich mehr auf technische und akademische Aspekte, und es geht nicht darum, einen Titel oder einen Titel zu bekommen Diplom, sondern um unser emotionales und psychologisches Leben zu verbessern, um Entscheidungen zu treffen, die uns dazu bringen, mehr zu sein glücklich.

Was die Stufen betrifft, so ist es schwierig, allgemeingültige für alle festzulegen, aber vielleicht kann man auf struktureller Ebene von vier sprechen: Selbsterkenntnis, Planung, Aktion und Bewertung.

Welche Aspekte des persönlichen Wachstums müssen gelebt werden und können nicht einfach durch Lesen gelernt werden?

Jeder. Lesen kann als Ausgangspunkt dienen, als erster Stimulus, der uns weckt Neugier für einige Themen oder um uns zu helfen, etwas zu realisieren. Aber wenn wir nicht handeln und uns direkt an unserem Wachstum beteiligen, neue Erfahrungen machen, Entscheidungen treffen, Verhaltensweisen ändern, Fehler machen und Wenn wir die Art und Weise, wie wir mit etwas Wichtigem umgehen, erneut testen oder ändern, wird es nicht viele Ergebnisse geben, und die wenigen, die es gibt, werden am Ende verwässert, da es für die schwierig sein wird lass uns verinnerlichen

Und was sind die Hauptvorteile einer Ausbildung in persönlichem Wachstum in Bezug auf den Umgang mit Emotionen (von sich selbst oder von anderen)?

Dies ist auch etwas kompliziert zu verallgemeinern, da jede Person eine Welt ist und ihre Ausgangssituation und persönlichen Ziele den Nutzen bestimmen, den sie erzielen können. Abgesehen davon wäre das vielleicht allgemeinste und herausragendste eine größere Selbsterkenntnis und eine Verbesserung der Selbsterkenntnis Empathie und von Beziehungen.

Unsere Emotionen zu verstehen und wie sie uns beeinflussen, ist der erste Schritt, dasselbe mit denen anderer zu tun und sich so enger und aufrichtiger mit ihnen zu verbinden. Andererseits können wir wahrscheinlich achtsamer und proaktiver in unseren Entscheidungen und Handlungen sein, anstatt automatisch auf eine Emotion zu reagieren. Spüren Sie die Emotionen und lernen Sie aus ihren Botschaften, um mit ihnen umgehen zu können und uns dabei zu helfen Entscheidungen zu treffen und Probleme zu lösen ist wesentlich, um ein erfülltes und erfülltes Leben zu führen. zufriedenstellend.