Warum ist das Weglaufen vor deinen Emotionen der schlimmste Fehler, den du machen kannst?

Ohne Angst, ohne Schuld und ohne Scham in der Gegenwart unserer Emotionen zu sein, ist der Schlüssel zu beginnen, die Blockaden zu lösen, die uns daran hindern, Schritte in Richtung unserer Projekte im Erwachsenenleben zu unternehmen.

Die Seele zu besänftigen, ohne die Pille der Vermeidung oder Flucht zu nehmen, ist die wahre innere Arbeit, die die uns einlädt, uns dem zu stellen, was wir so sehr fürchten: ein bestimmtes Alter zu erreichen, ohne "erfolgreich" zu sein, der Einsamkeit oder die Angst, sich verloren zu fühlen oder in diesem Job weiterzumachen, der uns unglücklich macht.

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Die Notwendigkeit, unsere emotionale Seite zu akzeptieren

Uns wurde beigebracht, dass eine Leistung wichtiger ist, als einander mit Mitgefühl zu umarmen und unseren Schmerz anzuerkennen.. Uns wurde beigebracht, Heldinnen und Helden zu spielen, es gibt keinen schlimmeren Fehler als diesen.

Emotionen sind unser innerer Kompass; nicht zu wissen, wie man mit ihnen umgeht, führt dazu, dass wir Wunden schaffen, die im Erwachsenenleben Ketten sind, die auf dem Körper lasten Entscheidungen, in der Unfähigkeit, unsere Projekte zu verwirklichen oder Orte und Beziehungen aus Angst zu verlassen Einsamkeit.

Besonders in der Kindheit bilden wir eine Reihe emotionaler Programmierungen aus wir aktivieren in Situationen, die wir als bedrohlich erleben.

Wenn wir beispielsweise als Kinder überbehütet wurden, ist es möglich, dass wir eine schwer fassbare Persönlichkeit entwickeln: Es fällt uns schwer, unseren Fähigkeiten zu vertrauen, und wir werden panisch Live-Situationen, in denen wir unsere Fähigkeiten unter Beweis stellen müssen, also rennen wir lieber weg, es gibt nur wenige Orte, an denen wir uns sicher fühlen, wir selbst zu sein sich.

Bis wir uns dessen voll bewusst werden Weglaufen ist nur der Mechanismus, den wir gelernt haben, um Schmerzen zu vermeiden Wenn wir uns abgelehnt oder minderwertig fühlen, werden wir das Leben weiterhin durch diese Linse sehen, die, wie wir unter dem Begriff der Persönlichkeit kennen, das Produkt einer Kombination mehrerer Aspekte ist:

• Verwandte: sowohl vom Kern als auch vom Stammbaum, von diesen erben wir bestimmte Muster oder Programmierungen.
• Individuell: Unsere Eigenschaften wie Temperament begleiten uns von Geburt an.
• Sozial: Wenn wir auf der Welt ankommen, wird von uns erwartet, dass wir eine Rolle in Familie und Gesellschaft spielen.

All diese, prägen unsere unbewussten Muster und sie sind die Quelle, um zu erkennen, was dazu führt, dass wir uns blockiert fühlen. Uns die Möglichkeit zu geben, uns mit dem emotionalen Teil zu verbinden, der uns überschattet, das heißt, der uns dazu bringt, reaktiv zu sein, bedeutet, in der Lage zu sein, das zu hinterfragen Persönlichkeit, auf der wir eine Sichtweise der Realität aufgebaut haben und der wir durch Emotionen eine gewisse Stärke verleihen und Intensität.

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Was ist die Herausforderung, wenn man aufhört, vor diesen überfließenden Emotionen wegzulaufen, die uns so viel Angst machen?

Erkennen Sie, dass sie von ungelösten affektiven Bedürfnissen herrühren und dass wir bestimmte Strategien gelernt haben, damit sie kompensiert werden. Nehmen wir ein Beispiel, "das gute Mädchen sein", diese Figur, die ich so sehr in Absprache finde: wegen des Wunsches, von Mama, Papa, Betreuern gesehen zu werden ...

Wir werden zu einem Charakter, der nicht weiß, wie man "nein" sagt und alle zufriedenstellen will (neben der Tatsache, dass dies gesellschaftlich von der Rolle der Frau erwartet wird); Es wird eine Zeit kommen, in der wir dieses Muster bereits so oft einstudiert haben, dass wir uns am Ende selbst identifizieren.

Im Erwachsenenalter wird es uns einschränken, wenn es darum geht, unseren Projekten Leben einzuhauchen, denn sie zu bauen bedeutet, die Erwartungen, die andere an uns haben, aufzugeben. Wenn Sie mir hier folgen, lautet meine Aufforderung: Laufen Sie nicht mehr davon, als es Ihnen weh tut! Die Pille wird nicht für immer wirksam sein, gehen Sie direkt dazu, jene Persönlichkeitsprogramme zu erkennen, die Sie dazu gebracht haben, automatisch zu handeln.

In dem Moment, in dem die überfließenden Emotionen ankommen, treten Sie in die Stille ein, spüren Sie das Unbehagen, das sie in Ihnen erzeugen, verbinden Sie sich mit dem inneres Kind, begleite sie/ihn, damit sie aufhört, die Welt als Bedrohung zu sehen, damit sie ihr Sein nicht mehr im Seinsbedürfnis verhandelt bestätigt.

Wenn wir uns erlauben, all diese Emotionalität zu bewohnen, wird eine Zeit kommen, in der wir es tun Ein Teil von uns wird uns einladen, uns zu beruhigen.

Auf diese Weise der Teil von uns, der der Keim der Gelassenheit ist und uns erlaubt zu sein wieder mit dem Mädchen vom Erwachsenen, um ihr zu sagen: Du bist genug, hier und jetzt tust du es Gut. Der Schlüssel wird immer sein, wieder zu uns selbst zurückzukehren, zu lernen, uns selbst zu bemuttern und zu vatern, damit aufzuhören, im Außen nach dem zu suchen, was bereits in unserem Inneren ist.