Remote oder persönlich? Die Vorteile der Online-Therapie

Wenn sich eine Person entscheidet, in ihrem Leben einen Psychotherapieprozess zu durchlaufen, Eine der ersten Entscheidungen, die Sie treffen müssen, ist, ob die Sitzungen online oder von Angesicht zu Angesicht stattfinden sollen. Es ist nicht nur ein technisches Problem: Wie wir sehen werden, kann es einen großen Unterschied machen.

Sowohl Online- als auch Präsenzsitzungen haben ihre Vor- und Nachteile. Gleichzeitig gibt es viele Informationen zu den Präsenzsitzungen, aber sehr wenig zu den Online-Sitzungen. Und genau darum geht es in diesem Artikel.

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Online- oder Präsenztherapie? Gründe für die Wahl der Remote-Modalität

Wie bei so vielen Themen rund um die Psychologie werden wir feststellen, dass es viele Vorurteile und falsche Vorstellungen gibt, die meist durch Filme und Serien verbreitet werden. Deshalb werden wir eine Reihe von Ideen verdeutlichen.

Online-Therapien sind auf dem Vormarsch, insbesondere seit der Pandemie; obwohl es immer noch viele Menschen gibt, die dies eher aus Unwissenheit als aus irgendeinem anderen Grund ablehnen. Aber es besteht kein Zweifel, dass ein Großteil der Zukunft der Psychotherapie virtuell stattfinden wird. Und wie wir sehen werden, kann das eine gute Nachricht sein.

Die Online-Therapie kann per Computer, Tablet oder Mobiltelefon durchgeführt werden. Alles, was Sie brauchen, ist eine stabile Verbindung. Computerkenntnisse sind nicht erforderlich und die verwendeten Anwendungen garantieren Vertraulichkeit. Eigentlich ein ganz einfacher Vorgang, der von überall aus durchgeführt werden kann: von zu Hause, unterwegs, aus der Firma...

Andererseits hat die Durchführung von Online-Sitzungen eine Reihe von Vorteilen, die den Menschen oft nicht bewusst sind. Lass sie uns sehen.

1. Zeitersparnis

Es ist nicht notwendig, in die Praxis des Psychologen zu gehen. Die Verbindung wird sofort von dem Ort hergestellt, an dem wir uns befinden und Wir sparen alle Reisen.

2. Wirtschaft

Online-Sitzungen sind normalerweise billiger als persönliche Sitzungen, teilweise aufgrund ihrer Bequemlichkeit und ihres geringeren Verschleißes. Nehmen wir also an, eine Reduzierung der Gesamtkosten des Therapieverfahrens.

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3. Komfort und Sicherheit

Es ist immer bequemer, die Sitzungen von einem bekannten Ort aus durchzuführen. Außerdem ist es sehr wichtig, das zu beachten Wenn eine Person die Sitzung von ihrem eigenen „Territorium“ aus durchführt, fühlt sie sich immer sicherermit einem größeren Gefühl der Kontrolle. Und das hilft, sich sicherer zu fühlen.

4. Gesundheit

In Zeiten der Pandemie, in denen wir immer alles im Griff haben müssen Infektionen, die Online-Option ermöglicht es uns, soziale Distanz, Desinfektion, Masken und zu vergessen Bildschirme. Neben Komfort, das reduziert Stress und Sorgen, was dem Prozess immer zugute kommt.

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5. Barrierefreiheit

Es ermöglicht Menschen, die in abgelegenen oder isolierten Umgebungen leben, ohne Zugang zu Psychologen, Zugang zu der Therapie, die sie benötigen. Deshalb, Jeder kann von überall auf qualitativ hochwertige Psychotherapie zugreifen, solange Sie eine Internetverbindung haben.

6. Mehr Flexibilität auf Organisationsebene

Auf geschäftlicher Ebene bedeutet dies enorme Einsparungen, da kann die Lebensqualität der Arbeitnehmer durch den Zugang zu einem erfahrenen Fachmann verbessern die es schafft, die üblichen Probleme in Arbeitsumgebungen wie Stress, Angst usw. zu reduzieren.

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7. Wahlfreiheit

Machen Sie Online-Therapien, Kunden Sie können den Psychologen wählen, den sie am liebsten mögen, auch wenn sie in einer anderen Provinz oder sogar in einem anderen Land leben. Es ist üblich, dass ein Online-Psychologe Kunden aus verschiedenen Ländern hat. Der Kontakt ist unmittelbar und Kosten und Effektivität sind gleich.

Eine Therapieform auf dem Vormarsch

Und jetzt, wo wir die Vorteile der Online-Therapie gesehen haben, ist es an der Zeit, zu wählen und zu berücksichtigen, was ist Wünsche, was benötigt wird, wirtschaftliche Faktoren, Zeit, Entfernung und so viele andere Elemente wichtig. Y wir dürfen auch die persönlichen Vorlieben nicht vergessen, was ein sehr wertvolles Element bei der Auswahl eines Therapeuten ist.

Es ist auch sehr wichtig, das Vertrauen zu berücksichtigen, das der Psychologe als Person und als Fachmann weckt. Deshalb ist es immer zu empfehlen dass der Psychologe eine qualifizierte, kollegiale und erfahrene Person ist.

Wie Sie sehen können, gibt es viele Aspekte der Online-Therapie, die den Großen unbekannt sind Öffentlichkeit, aber es besteht kein Zweifel, dass diese Art der Therapie eindeutig wächst und in der Zukunft liegt in der Nähe wird genauso häufig oder häufiger sein als eine Face-to-Face-Therapie.

Wenn Menschen Zweifel haben, wird ihnen oft empfohlen, eine Sitzung zu versuchen. Beim Testen wird normalerweise entschieden, auf diese Weise fortzufahren.

Und jetzt, wo wir das Thema besser kennen, können wir uns die Frage stellen: Face-to-Face oder Online?