Die 10 möglichen Ursachen für plötzliche Stimmungsschwankungen

Die meisten von uns kennen jemanden, der zu plötzlichen Stimmungsschwankungen neigt oder eine gereizte Persönlichkeit hat, wenn etwas nicht so läuft, wie er will.

Das haben Psychologie und Psychiatrie gezeigt Diese Stimmungsschwankungen haben erkennbare Ursachen, die uns helfen, den Grund für dieses Phänomen bei den Menschen um uns herum (oder bei uns selbst, wenn das der Fall ist) zu erklären.

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Was sind die häufigsten Ursachen für plötzliche Stimmungsschwankungen?

Es gibt viele Ursachen, die am häufigsten plötzliche Stimmungsschwankungen bei der Person verursachen; Im Folgenden heben wir die wichtigsten hervor, obwohl wir nicht vergessen dürfen, dass die Diagnose nur von Fachleuten für psychische Gesundheit gestellt wird.

1. Schlafmangel

Schlafmangel ist eines der Probleme, das die Stimmung von Millionen von Menschen auf der ganzen Welt am häufigsten beeinträchtigt, und ist derzeit eines der größten Gesundheitsprobleme.

Sowohl Schlaflosigkeit, die eine sehr häufige Schlafstörung ist, als auch deren Fehlen können Reizbarkeit und Empfindlichkeit bei Menschen verursachen die darunter leiden, sowie heftige oder übertriebene Reaktionen auf jede Art von Unannehmlichkeiten oder unvorhergesehenen Problemen, die im Alltag auftreten. Tag.

Um diese Art von Situation zu vermeiden, ist es daher ratsam, täglich eine gewisse Menge zu schlafen genug Stunden, um den Rest zu liefern, den unser Körper braucht, um zu funktionieren korrekt.

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2. übermäßiger Stress

Übermäßiger Stress ist ein weiterer klassischer Grund, warum eine Person Stimmungsschwankungen haben kann häufig, sowie alle Arten von psychischen oder physischen Veränderungen, die Ihre Gesundheit gefährden können global.

Aufgrund des schwindelerregenden Arbeitstempos und eines immer anspruchsvolleren Arbeitsmarktes, Exzessiver Stress ist eine der häufigsten Störungen in modernen Gesellschaften, und dies zermürbt die Person normalerweise sowohl körperlich als auch geistig, bis sie reizbarer, emotional instabiler und unfähiger wird, mit Widrigkeiten fertig zu werden.

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3. Konsum von Drogen

Der gewohnheitsmäßige Konsum bestimmter Drogen verursacht eine Reihe von Veränderungen im Körper der Person (hauptsächlich im Gehirn), die auf lange Sicht äußere Symptome wie z Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Impulsivität, Überreaktionen und sogar gewalttätiges Verhalten.

Diese Arten von Phänomenen sind sehr nützlich, um Drogenkonsumgewohnheiten bei jeder Art von Person zu erkennen, insbesondere bei Jugendlichen, die mit dem Konsum von Substanzen dieser Art beginnen.

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4. Väterlicher Überschutz

Überbehütende Eltern bei Kindern und Jugendlichen sind ein sehr negatives Erziehungsmodell kann später im Erwachsenenalter zu unausgeglichenen Persönlichkeiten führen.

Diese Art von überfürsorglichem Erziehungsmodell erzieht Kinder nicht zu Frustrationstoleranz, aber es gewährt ihnen jederzeit alles, was sie wollen, und immer in dem Moment, in dem das Kind es will. Ansprüche.

Und das liegt an der geringen Frustrationstoleranz und den Defiziten bei der Anschaffung sinnvoller Tools Die Bewältigung der realen Welt von Erwachsenen kann oft diese plötzlichen Stimmungsschwankungen verursachen.

5. Prämenstruelles Syndrom

Das prämenstruelle Syndrom ist eine wiederkehrende Erkrankung, die tritt manchmal in einer der ersten Phasen des Menstruationszyklus auf (Lutealphase). PMS tritt speziell in den 7 bis 10 Tagen vor Beginn der Menstruation auf und endet einige Stunden nach Beginn der Menstruation.

Dieses Syndrom ist gekennzeichnet durch die Erzeugung hoher Reizbarkeit, Angst, emotionaler Labilität, Depression, Brustschmerzen und Kopfschmerzen, neben anderen körperlichen und psychischen Symptomen.

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6. Posttraumatischer Stress

Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) tritt auf, wenn manche Menschen erleben oder werden Zeuge eines traumatischen Ereignisses irgendwann in ihrem Leben, ab dem sie eine Reihe von körperlichen und psychischen Symptomen entwickeln, von denen einige chronisch werden, wenn keine psychotherapeutische Unterstützung verfügbar ist.

Die Hauptsymptome, die wir nach dem Auftreten einer PE finden können, sind aufdringliche und wiederkehrende Erinnerungen an das traumatische Ereignis, negative Gedanken über sich selbst und über die Zukunft, Konzentrationsschwierigkeiten u Vermeidung, wenn man über bestimmte Themen nachdenkt oder bestimmte durchgeht setzt.

Diese Störung kann auch zu plötzlichen Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit bei der betroffenen Person führen leidet darunter, obwohl dies in den meisten Fällen selten ist und es andere häufigere Symptome gibt. gewöhnlich.

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7. ADD mit oder ohne Hyperaktivität

Aufmerksamkeitsdefizitstörung ist eine chronische Erkrankung, die die Aufmerksamkeitsspanne einer Person beeinträchtigt und beeinträchtigen kann mit oder ohne Hyperaktivität teilnehmen (auch im Zusammenhang mit größerer Impulsivität, größerer Ablenkung und einer kürzeren Dauer von Beachtung).

Diese Störung ist bei Jungen und Mädchen relativ häufig. und es verursacht normalerweise eine praktisch totale Affektiertheit im Leben der Person, dh in ihren persönlichen Beziehungen, in ihrem Selbstbild und in ihren akademischen Leistungen. Aus diesem Grund kann das Vorhandensein von AD-HS bei manchen Menschen auch mit einer Reihe von Stimmungs- und Persönlichkeitsveränderungen in Verbindung gebracht werden.

8. Übermaß an Perfektionismus

Manche Menschen sind übermäßig perfektionistisch mit sich selbst oder mit anderen Menschen um sie herum persönlich oder beruflich, und dies verursacht normalerweise den Anschein einer negativen Beziehungsdynamik zwischenmenschlich.

Das Übermaß an Perfektionismus führt dazu, dass die Person niemals mit dem Ergebnis eines Projekts zufrieden ist oder spezifische Arbeit, die das Auftreten von plötzlichen Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit im Angesicht begünstigt Erfahrungen, die als Zeichen dafür interpretiert werden, dass etwas nicht richtig gemacht wird.

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9. Geringes Selbstwertgefühl

Das geringes Selbstwertgefühl ist immer einer der Persönlichkeitsmarker, die das Verhalten von Menschen und deren Menschen am entscheidendsten beeinflussen seine Art mit Emotionen umzugehen.

Menschen mit geringem Selbstwertgefühl entwickeln oft auch bestimmte Selbstwertkomplexe. Minderwertigkeit, die auch mit plötzlichen Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit und sogar Einstellungen zusammenhängen Negativ.

10. Neurodegenerative Krankheiten

Pathologien wie Alzheimer oder bestimmte Formen der Parkinson-Krankheit, die schädigen Netzwerke von Neuronen, die im Gehirn koordiniert miteinander arbeiten, kann zu Ungleichgewichten in der Funktionsweise des Gehirns führen, was zu schnellen Stimmungsschwankungen führt.

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