Welche Denkweise bestimmt dein Leben?

Wir sind es gewohnt auf Autopilot durchs Leben gehen. Ich erzähle immer, dass mir das eines Tages in meinem eigenen Leben klar wurde, als ich das Auto nahm und 20 km die Straße hinunterfuhr, ohne es zu merken. Als ich am Ziel ankam und parkte, fühlte ich mich wie dorthin teleportiert, ich erinnerte mich an nichts von meiner Reise.

An diesem Tag verließ ich besorgt, mit Zweifeln und mit vielen zu erledigenden Aufgaben das Haus.

Ich bin mir sicher, dass es dir auch passiert ist. Denken Sie an all die Tage, die durch Ihre Hände geglitten sind, ohne sie zu genießen, nur alle Ihre Verpflichtungen zu überleben.

Ich stelle mir unseren modernen Geist wie eine Rennstrecke vor. In diesem Strudel gibt es keinen Raum zwischen Reiz und Reaktion. Und doch müssen wir genau das tun, um aufzuhören, Feuer zu löschen und mit dem Wohlbefinden zu leben pausiere und verlangsame unseren hektischen Marsch. Wir können eine Mentalität annehmen, die uns einlädt, unsere täglichen Aufgaben von einem Ort der Freude und Freude zu erledigen Erforschung und mit Vertrauen in uns, da wir immer wissen, wie wir es schaffen, Hindernisse zu überwinden und weiterzumachen voraus.

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Was ist das Fixed Mindset?

Der Begriff „Mindset“ wurde von Dr. Carol Dweck in ihrer Growth-Mindset- und Fixed-Mindset-Theorie geprägt. Eine Person mit einer festen Denkweise denkt, dass sie mit bestimmten Fähigkeiten und IQs geboren wird. Diese Person wird motiviert sein, klug auszusehen, also wird sie alles in ihrer Macht Stehende tun, um es zu beweisen. Er wird es nicht riskieren Komfortzone weil er Angst hat, falsch zu liegen. Sie werden sich eingeschüchtert fühlen, wenn Sie sehen, dass andere erfolgreich sind, weil Sie es so sehen werden eine Bedrohung für ihre eigenen Chancen, weiterzukommen.

Diese Person wird bis zur Erschöpfung in den Ebenen arbeiten, die sie für gut hält (in ihrer Arbeit, in ihrem Studium oder im Sport). Der Blick des anderen beeinflusst ihn sehr, weil er das Gefühl haben muss, seine Bewertung „bestanden“ zu haben. Er ist mit sich selbst auch deshalb ein rücksichtsloser Mensch Seine Unflexibilität lässt ihn perfektionistische und kontrollierende Tendenzen haben. Aus diesem Grund kann er eine Meinung, die er als negativ empfindet, nicht ertragen, weil er sie demoralisierend findet.

Wenn Sie sich mit irgendetwas davon identifiziert fühlen, stelle ich klar, dass wir alle ein bisschen von dieser Mentalität haben und dass wir alle auch ein bisschen von der Wachstumsmentalität haben. Lassen Sie mich erklären, wie Letzteres ist, und dann werden wir sehen, wie sie unsere Lebensqualität beeinflussen.

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Was ist Wachstumsmentalität?

Eine Person mit Wachstumsdenken hat einen sehr starken intrinsischen Wunsch zu lernen. Seine Mentalität ist agil und duktil. Er versteht, dass er es lernen kann, wenn er etwas nicht weiß, und dass es wichtig ist, sich zu freuen, zu spielen und Spaß an dem zu haben, was er üben muss, bis er es beherrscht.

Diese Person liebe Herausforderungen und setzt sich für Ihr persönliches Wachstum ein. Er hört aufmerksam auf die Vorschläge, die er erhält, weil er versteht, dass sie eine großartige Möglichkeit sind, sich zu verbessern.

Eine Person mit einer wachstumsorientierten Denkweise wird bei dem, was sie unternimmt, in den Weg fallen, aber die Ausdauer haben, aufzustehen und aufzustehen Nimm es als Lektion auf deiner Reise. Der Erfolg anderer inspiriert ihn, denn er sieht darin ein Zeichen dafür, dass er es auch kann, wenn andere es können.

Ich bestehe darauf, dass wir je nach Anlass zwischen einer Mentalität und der anderen hin- und herpendeln. Ich wage jedoch zu behaupten, dass unsere Kultur, unser Bildungssystem und die Gesellschaft im Allgemeinen neue Herausforderungen, den Erfolg anderer oder Fehler nicht als Chance sehen.

Deswegen Wir wachsen mit dem Gefühl auf, nicht gut genug zu sein Wenn wir auf Schwierigkeiten stoßen, die wir nur schwer lösen können, zweifeln wir an unseren Fähigkeiten und können uns selbst gegenüber sehr rücksichtslos werden. Wir fordern uns selbst, wir bestrafen uns selbst und wir entfremden uns in der Herstellungsmaschine, um unseren Wert zu beweisen.

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Machen?

Für alle oben genannten Punkte ist es zunächst wichtig erkennen, welche Mentalität unser Leben lenkt damit wir später lernen, uns so darauf zu beziehen, dass wir in unseren täglichen Aktivitäten präsenter sind und lernen, gut mit uns selbst umzugehen und klarer zu leben. Das ist der erste Schritt zu unserem Wohlbefinden.

In dem Beispiel, das ich Ihnen eingangs über mich gegeben habe, fällt mir als erstes ein großer Wunsch ein, das überwältigte Ich dieses Moments zu umarmen. Ich flüsterte mir zu, dass niemand enttäuscht sein wird, wenn ich ein paar Minuten zu spät komme, dass alles gut wird. weil ich mein Bestes gegeben habe und dass ich, wenn es einen Rückschlag gibt, die Situation mit Einfallsreichtum meistern werde bis in alle Ewigkeit. Es würde auch darauf hindeuten, dass ich lernen muss, Grenzen zu setzen und Prioritäten zu setzen, weil ich nicht mehr auf mich nehmen kann, als meine menschlichen Stärken können.

Frag dich selbst: Habe ich Angst zu scheitern? Was kann passieren, wenn ich das tue? Habe ich Angst davor, was andere über mich sagen? Wie kann ich unterscheiden und lernen, wer mir etwas Konstruktives sagt und wer nicht? Muss ich alles kontrollieren? Was kann ich delegieren?

Sobald Sie sich bewusst sind, welche Denkweise Ihr Leben bestimmt, Sie können sich selbst umerziehen, um toleranter mit sich selbst umzugehen, mit dem, was Sie zu tun haben, und mit anderen. Von einem ruhigen Ort aus können Sie Ihre Aktionen immer umlenken.

Gönnen Sie sich mehr Ruhe, eine Handlung nach der anderen, einen Tag nach dem anderen und Sie werden sehen, wie Sie Freude an den kleinen Dingen des Lebens finden, und zu lernen, die Herausforderungen des Lebens geschickter und mit Blick auf sich selbst und nicht auf die Welt zu meistern. außen.