7 Strategien, um emotional damit umzugehen, nicht in den Urlaub fahren zu können

Ferienzeiten sind für viele Menschen eines der am meisten erwarteten Ereignisse des Jahres, aber Leider passt diese Realität nicht immer zu den mit bestimmten Arbeitsmodellen verbundenen Verantwortlichkeiten und professionelle Leistung. Aus diesem Grund gibt es nicht wenige, die es sich nicht leisten können, in den Urlaub zu fahren, wann sie es wünschen kann nicht nur Frustration und subjektives Unbehagen, sondern auch Burnout und Job produzieren Demotivation

Deshalb müssen eine Reihe von psychologischen Strategien eingesetzt werden, um uns zu helfen die wochen, in denen wir am strand gerne mal abschalten möchten, bestmöglich zu meistern, in fernen Städten oder mitten in der Natur.

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Tipps, wie Sie sich damit auseinandersetzen und damit umgehen können, dass Sie nicht in den Urlaub fahren können, wann Sie möchten

Im Folgenden präsentieren wir eine Reihe von Tipps zum emotionalen Management, die sich auf den Umgang mit Frustration und Frustration konzentrieren die mögliche Demotivation, die sich aus der Unmöglichkeit ergibt, einen Urlaub so zu haben, wie Sie ihn sich wünschen zu genießen.

1. Geben Sie einen zukünftigen Urlaub an

Auch wenn wir derzeit nicht in den Urlaub fahren können, ist es sehr hilfreich Planen Sie einen Urlaub, in dem wir uns für ein paar Wochen oder Monate entspannen und genießen können.

Geben Sie den Moment an, in dem wir zu einem späteren Zeitpunkt in den Urlaub fahren können, damit wir einen haben können vorübergehender Hinweis auf das Ziel, zu dem wir früher oder später gelangen werden, und das als Element dienen wird Motivator.

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2. Arbeit

erkunden Sie die Möglichkeit von Arbeit (Arbeiten in den Ferien) ist eine Praxis sehr empfehlenswert für Freiberufler und digitale Nomaden die in den Urlaub reisen möchten, aber weiter arbeiten müssen.

Workation besteht im Wesentlichen darin, in eine andere Stadt oder ein anderes Land zu gehen und von dort aus für einige wenige zu arbeiten Tage, zumindest teilweise in Zeiten ihrer Freizeit abzuschalten, von denen sie können zu genießen.

Diese Praxis ist sehr effektiv, da sie es uns ermöglicht, unsere Freizeit nach der täglichen Arbeit optimal zu nutzen und bietet die Möglichkeit, während der Zeit, in der wir uns an diesem Zielort aufhalten, andere Städte oder Länder kennenzulernen Tourist.

3. Nutzen Sie die Aktivitäten während der Ferienzeit

In den Phasen, in denen die meisten Menschen um Urlaubstage bitten Viele kulturelle Aktivitäten im Zusammenhang mit Musik oder Kino finden unter freiem Himmel statt, erlebt, dass wir nach Feierabend unseres Arbeitstages intensiv leben können, auch wenn wir an diesen Tagen keine freien Tage haben. Auf diese Weise werden wir die Vorstellung los, dass wir keinen Aspekt der Weihnachtszeit genießen können, ohne uns von einer sehr pessimistischen und dramatischen Vision dessen, was mit uns passiert, beeinflussen zu lassen.

Um diese Tätigkeiten mit unseren Arbeitspflichten zu vereinbaren, müssen wir a jederzeit eine korrekte Zeiteinteilung, die es uns ermöglicht, Freizeitaktivitäten zu planen später.

4. Boost-Zeitoptimierung

Wenn wir alle Möglichkeiten nutzen wollen, die uns die Sommerzeit bietet, und die langen Stunden, die wir vor Einbruch der Dunkelheit haben; Durch die Optimierung unserer Arbeitszeit nutzen wir die Vorstellung, dass wir uns in "Urlaubszeit" befinden. um uns zu motivieren, bessere Leistungen zu erbringen und anstehende Aufgaben zu erledigen.

Wenn wir unseren Arbeitstag beenden, bevor wir genug Spielraum haben, um die restliche Zeit zu nutzen des Tages und in der Lage sein, alle Arten von Freizeitaktivitäten oder gesellschaftlichen Zusammenkünften mit unseren Besten durchzuführen Freunde.

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5. Hinterfragen Sie gesellschaftlich geteilte Urlaubserwartungen

Die Konsumgesellschaft, in der wir leben, stellt eine Reihe von Erwartungen und künstlichen Bedürfnissen her verkaufen ihre Produkte an die breite Öffentlichkeit, und dieses Phänomen wird auch zum Verkauf von Urlaubszielen genutzt bestimmt.

Medien, Werbung und neuerdings soziale Netzwerke Sie tragen dazu bei, Urlaubs- und Freizeitmodelle zu erheben, die auf überfüllten Touristenzielen an der Küste basieren, bei dem es notwendig ist, viel Geld für ständige Einkäufe auszugeben.

Die Hinterfragung dieser Erwartungen an die Freizeitgestaltung und die Flucht vor stereotypen Urlaubsmodellen wird es uns ermöglichen, andere Möglichkeiten, unseren Urlaub zu verbringen, wertzuschätzen Urlaub, zum Beispiel neue Orte in unseren Städten entdecken oder charmante Städte in der Nähe besuchen, was jederzeit möglich ist des Jahres.

6. Vergleiche vermeiden

Ebenso wie es uns eine große Hilfe sein kann, die Urlaubserwartungen zu hinterfragen modernen Verbrauchergesellschaften wird auch dringend empfohlen, unsere Vergleiche nicht mit denen von zu vergleichen sonst niemand, gerade im Zeitalter des „Gehabe“ in sozialen Netzwerken.

Die Tatsache, dass wir unsere Urlaubspläne mit anderen vergleichen, kann uns ein schlechtes Gewissen machen, da es immer jemanden geben wird, der Erfahrungen macht, die gesellschaftlich viel mehr wertgeschätzt sind als wir.

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7. Zeit für uns finden

Die Sommerferien sind eine sehr notwendige Zeit zum Ausruhen, und in diesen Monaten müssen wir sie kombinieren tägliche Arbeit mit der Tatsache, ein paar Stunden am Tag zu finden, um sich auszuruhen oder Aktivitäten auszuführen angenehm.

Auf der Suche nach einer täglichen Lücke all das zu tun, was uns am meisten erfüllt und glücklich macht, unser Wohlbefinden, unsere gute Laune steigern und neue Energie für unsere Arbeit tanken können.

Jede Aktivität, die uns glücklich macht, kann gut sein, um Frustration zu überwinden und während der Urlaubszeit glücklich zu werden.

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