Die 4 Vorteile der Online-Psychotherapie für Menschen mit Agoraphobie

Im Bereich psychotherapeutischer Leistungen gehört es zu den Grundgedanken, dass Lösungen immer an das angepasst werden müssen Merkmale des Problems der Person, und es gibt keine unfehlbaren Formeln, die jedem mit der gleichen Effektivität helfen. In diesem Sinne können und sollten sowohl die Inhalte der psychologischen Therapie als auch deren Format an die Bedürfnisse des Patienten angepasst werden.

In diesem Artikel werden wir darüber sprechen die Vorteile der Online-Therapie für Menschen mit Agoraphobie, da dieser Ansatz dazu beiträgt, dass viele dieser Patienten sich besser mit dem therapeutischen Prozess "verbinden", ohne durch die Auswirkungen eines Überschusses blockiert zu werden Angst.

Was ist Agoraphobie?

Der Agoraphobie Es ist eine phobische Störung, genau wie soziale Phobien und spezifische Phobien, was bedeutet, dass sie darauf beruht eine irrationale und sehr intensive Angst, die in bestimmten Situationen auftritt, in denen keine Gefahr besteht real. Und obwohl es zu dieser Kategorie von Phobien gehört (die wiederum im Konzept von enthalten ist

Angststörungen), weist seine eigenen Merkmale auf.

In diesem Fall haben wir es mit einer Psychopathologie zu tun, bei der die Person in Kontexten, in denen sie dies wahrnimmt, unter einem plötzlichen Anstieg ihres Angstniveaus leidet Sie befinden sich an einem Ort, an dem es schwierig ist, im Falle eines Problems zu entkommen, oder an dem keine Hilfe verfügbar ist Falls das passiert.

Anders als angenommen treten die Symptome der Agoraphobie nicht unbedingt auf, wenn man auf offene Flächen wie Plätze oder geht Alleen, denn nicht die Wahrnehmung des Raumes selbst erzeugt Angst, sondern dieser Umstand, den wir erklärt haben (wenn auch in der In der Praxis ist es relativ häufig an Orten, an denen sich die Person sehr exponiert fühlt und ohne die Möglichkeit, Zuflucht zu suchen schnell).

Hauptsymptome der Agoraphobie

In Bezug auf die Symptomatik dieser Veränderung ist es sehr ähnlich wie bei den anderen Psychopathologien, die zur Kategorie der Angststörungen gehören. Die repräsentativsten Symptome der Agoraphobie sind die folgenden:

• Schwindel
• Beschleunigung der Herzfrequenz
• Erhöhung des Blutdrucks
• Katastrophengedanken
• Brechreiz
• Ein scharfes allgemeines Unwohlsein

Darüber hinaus sind auch Menschen mit Agoraphobie von dieser Psychopathologie betroffen, selbst wenn diese Symptome nicht auftreten, weil sie sich einem als gefährlich geltenden Ort ausgesetzt haben. Insbesondere nehmen sie einen auf Vermeidung basierenden Lebensstil an und verlassen im Extremfall selten das Haus, wenn sie nicht dazu gezwungen werden.

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Die Vorteile der Online-Therapie bei Agoraphobie

Nun, da wir gesehen haben, wie Agoraphobie die geistige Gesundheit dieser Menschen schädigt leiden, mal sehen, wie Online-Psychotherapie ihnen helfen kann Menschen.

1. Erleichtert die Phase des ersten Schritts

Von Natur aus macht Agoraphobie den einfachen Schritt, eine Therapie zu besuchen, für diejenigen, die darunter leiden, erschreckend. Aus diesem Grund ist die Online-Psychotherapie ein guter Verbündeter, da sie sehr erleichtert der Übergang zwischen dem täglichen Leben, ohne das Haus kaum zu verlassen, einerseits und dem Beginn des therapeutischen Prozesses andererseits. Sobald diese Dynamik des Engagements für die Entwicklung psychologischer Interventionen eingetreten ist, Die Person scheint mehr Mut und Kraft zu haben, um zu erwägen, zu persönlichen Sitzungen zu gehen, wenn will.

2. Bietet während der Psychotherapie eine vertraute Umgebung

Auch innerhalb der psychologischen Therapiesitzungen selbst, und nicht nur davor (weil sie nicht ausgehen müssen), fühlt sich die Person mit Agoraphobie wohler, denn Sie können sich dafür entscheiden, diese Treffen mit dem Psychologen an Orten durchzuführen, die Ihnen vertraut sind und die Sie gut kennen, wie z. B. das Wohnzimmer von Ihnen heim. Das macht mich nicht so defensiv, dass sie sich mehr dem Fachmann öffnen, der versucht, ihnen zu helfen, und dass sie dem Prozess mehr vertrauen.

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3. Online-Therapie bringt Flexibilität

Ein Teil der an Angststörungen leidenden Patienten sieht sich selbst darin viele Situationen, in denen sie erwägen, den therapeutischen Prozess abzubrechen wegen des Unbehagens, das es mit sich bringt, sich ihren Ängsten stellen zu müssen; In diesem Sinne gibt ihnen die Online-Therapie weniger Möglichkeiten zur Selbstsabotage, indem sie Ausreden dafür finden, nicht an den Sitzungen teilzunehmen, da sie nur anwesend sein müssen ein Ort, an dem sie einen Computer, eine Internetverbindung und einen reservierten Bereich haben, der ihnen Privatsphäre bietet (und der nicht einmal ihr eigener sein muss heim).

Diese Flexibilität bedeutet, dass, wenn die Sitzung mit dem Psychologen geplant ist, die "Standard"-Option darin besteht, daran teilzunehmen, und nicht umgekehrt.

4. Bietet die Möglichkeit, Angstexpositionstechnologien zu verwenden

Heutzutage gibt es technologische Entwicklungen in Soft- und Hardware, die die Online-Therapie zu einer sehr effektiver Kontext, um mit Phobien umzugehen, da die Behandlung dieser Klasse von Störungen von Angst Nutzen Sie Erfahrungen wie Virtual Reality und Augmented Reality, und diese können mit Hilfe eines Computers mit Internetverbindung angewendet werden.

Auf diese Weise kann die an Agoraphobie leidende Person einen Trainingsprozess in Bezug auf die Exposition durchlaufen phobische Reize mit der gleichen Ausrüstung, die Sie verwenden, um an therapeutischen Gesprächen teilzunehmen Psychologe

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