Wenn Depressionen nicht nur traurig sind

Üblicherweise assoziieren Menschen eine schwere Depression (so der diagnostische Begriff), umgangssprachlich „Depression“ genannt, mit der Emotion „Traurigkeit“., unter der Annahme, dass die depressive Person den größten Teil des Tages, in den meisten Bereichen ihres Lebens und mit den meisten Menschen um sie herum überwiegend Traurigkeit ausdrücken wird.

Nun, manche Menschen sind sehr verwirrt, weil jemand, den sie kennen, Selbstmordgedanken hatte oder Selbstmord begangen hat, und doch Anscheinend zeigten sie jedoch keine Traurigkeit, weil sie in ihren sozialen Netzwerken auftauchten, sie schienen ein normales Leben zu führen, sie lächelten, sie sie haben sozialisiert usw. Diese Verwirrung kann auf die Vereinfachung zurückzuführen sein, die vorgenommen wird, wenn Gehen Sie davon aus, dass Sie nicht depressiv sein können, wenn Sie nicht traurig sind und/oder es nicht verbal oder nonverbal ausdrücken. Dies führt zu Unglauben und Überraschung der Menschen um die depressive Person herum, was sie verschlimmert das Gefühl des Unverständnisses des Depressiven, der sich isoliert, anders und wenig beachtet fühlt um.

• Verwandter Artikel: "Die 6 Arten von Stimmungsstörungen"

Die komplexe Beziehung zwischen Depression und Traurigkeit

Die Person, die Suizidgedanken hat oder diese in die Tat umsetzt, macht immer psychische Probleme durch, die zu Leiden und dem Auftreten sehr negativer Gedanken führen. In vielen Fällen leiden Sie wahrscheinlich an schweren Depressionen.

Aus diesem Grund scheint es wichtig zu klären, dass depressive Symptome komplexer sind und eine Person an dieser Störung leiden kann und mehr Symptome zeigt heimtückisch und nicht so offensichtlich wie Traurigkeit, die vielleicht weniger bekannt sind, aber zu den Kriterien gehören, die für die Durchführung von a Diagnose. Die Tatsache, dass Menschen diese Störung etwas besser kennen, kann sie dazu bringen, früher zu handeln, was das Verständnis und die emotionale Unterstützung der betroffenen Person begünstigt.

Abgesehen von der Traurigkeit möchten wir es Ihnen sagen einige andere depressive Symptome, damit Sie sie klarer identifizieren können Wenn Sie oder jemand in Ihrer Nähe darunter leiden könnte:

1. Tendenz, Schuld für alles zuzuschreiben, was um sie herum passiert

Gedanken vom Typ „Ich bin schuld“, „Ich hätte das tun sollen, oder nicht tun sollen“, „Ich mache alles falsch“, die fast ständig von Schuldgefühlen begleitet werden. Diese Arten von negativen Gedanken haben eine Häufigkeit und Dauer, die bei der Person Unbehagen hervorrufen, indem Emotionen wie Schuld, Wut, Frustration und sogar Selbsthass provoziert werden.

• Das könnte Sie interessieren: "Was ist Schuld und wie können wir mit diesem Gefühl umgehen?"

2. Apathie und Anhedonie

Das heißt, Mangel an Interesse, Motivation und Enthusiasmus sowie Schwierigkeiten, Dinge zu genießen, die zuvor genossen wurden. Die Person versucht möglicherweise, die Aktivitäten zu genießen, die zuvor Zufriedenheit erzeugt haben, ohne in der Lage zu sein, sie zu genießen. Dies führt dazu, dass er damit aufhört, da dies kein Wohlbefinden erzeugt, sodass er immer weniger Aktivitäten unternimmt und dazu neigt, sich zu isolieren.

Dadurch gerät er in eine Schleife, da er keine Aktivitäten ausführt, weil sie ihn nicht befriedigen, und da sie ihn nicht befriedigen, wird er zunehmend inaktiv. Deshalb fängst du an, Gedanken zu haben wie „Es hat keinen Sinn, dass ich das tue, da ich keine Lust dazu habe“, „Ich sollte es besser Bleib ohne etwas zu tun", "Ich werde mich dabei nicht besser fühlen", was dich in eine negative Spirale der Passivität versetzen wird und Inaktivität.

• Verwandter Artikel: "Major Depression: Symptome, Ursachen und Behandlung"

3. Signifikante Veränderungen beim Schlafen und/oder Essen

Zum Beispiel, signifikante Änderung der Menge und Häufigkeit der Nahrungsaufnahme, plötzlicher Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme oder Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Einschlafen (Schlaflosigkeit) oder umgekehrt übermäßiges Schlafen (Hypersomnie). Die Grundpfeiler des Wohlbefindens eines Menschen sind Schlaf und Ernährung, daher ist es schwierig Fühlen Sie sich wohl mit diesen gestörten Säulen, da der Rest der Aktivitäten und Bedürfnisse des Tages auf ihnen basiert Tag.

4. Reizbarkeit und Jähzorn

Das heißt, eine Tendenz, leicht und unausgeglichen wütend zu werden, was Anfälligkeit zeigt. Wut und Wut sind häufig in diesen Menschen vorhanden, die sich verwundbar und leicht angreifbar fühlen. Sie neigen dazu, Gedanken zu präsentieren wie „niemand versteht mich“, „andere sollten dies oder jenes tun“ usw., die Emotionen wie Frustration hervorrufen und ihnen das Gefühl geben, missverstanden zu werden. So können ihre Reaktionen übertrieben und ihre jähzornige Haltung sein. In den schwersten Fällen kann die Person Schwierigkeiten haben, Gefühle auszudrücken, zu weinen ... unter einer "emotionalen Sedierung" leiden.

Beenden...

Wenn Sie andere Symptome kennen, die darauf hindeuten können, dass Sie depressiv sind oder dass jemand, der Ihnen nahe steht, depressiv ist, wird dieser Person früher geholfen. Wenn Sie sich identifiziert fühlen, zögern Sie nicht, zu einem Psychologen zu gehen.

Wenn Sie jemanden in Ihrer Umgebung identifizieren, beurteilen Sie ihn nicht oder minimieren Sie, was mit ihm passiert. Zögern Sie nicht, ihm vorzuschlagen, Hilfe in Anspruch zu nehmen, und begleiten Sie ihn, wenn er Schwierigkeiten hat, den Schritt zu wagen. Sowohl der Hausarzt als auch Fachärzte für psychische Gesundheit (Psychiater und Psychologe) können eine durchführen angemessene Erstbeurteilung, Beurteilung der Schwere der Symptome und Entscheidung über die nächsten Schritte eingreifen. Manchmal Psychotherapie erforderlich, während bei anderen Gelegenheiten eine Kombination aus pharmakologischer und psychologischer Behandlung erforderlich ist.

Mit der richtigen Behandlung werden die unterschiedlichen und komplexen Symptome einer Depression reduziert und die psychische Gesundheit und Lebensqualität der Betroffenen deutlich verbessert.