Technophobie: Ursachen, Symptome und Behandlung

Neue Technologien sind mit Gewalt in unser Leben eingedrungen, Computer, Tablets oder Smartphones ermöglichen es uns, 24 Stunden am Tag mit der digitalen Welt verbunden zu sein. Dies hat unsere Art, mit anderen und der Umwelt umzugehen, verursacht und in vielen Fällen unsere positiv beeinflusst unsere Lebensqualität, weil sie einen besseren Zugang zu Informationen erleichtern und uns neue berufliche Chancen eröffnen und Freizeit.

Niemand kann die Vorteile neuer Technologien anzweifeln; Allerdings ist nicht alles rosig, und Experten warnen uns seit einiger Zeit vor den Risiken seines Missbrauchs. Der Nomophobie, Er FOMO-Syndrom oder der Technostress sind einige Beispiele.

Heute werden wir über eine andere Störung sprechen, die mit dem technologischen Fortschritt verbunden ist, nämlich Technophobiee zeichnet sich entweder durch eine Abneigung oder eine irrationale Angst vor neuen Technologien und der digitalen Welt aus.

Was ist technophobie

Technophobie ist ein komplexes Konzept, und es gibt nicht viel Forschung darüber. Einerseits scheint es unterschiedliche Abstufungen zu geben, und zwar laut einem der ersten Forscher, der das Phänomen währenddessen untersuchte Dem 30-jährigen Larry Rosen, Psychologe an der University of California, scheint es drei Kategorien von Fächern zu geben Technophobe:

• ungeschickte Technophobe: sind diejenigen, die neue Technologien nicht beherrschen, sie verwenden sie, aber sich dabei nicht wohlfühlen.
• Kognitive Technophobe: Sie verwenden sie, aber mit Angst, weil sie das Gefühl haben, nicht vollständig qualifiziert zu sein.
• eifrige Technophobe: Es wird als pathologisch angesehen und die Person verspürt eine irrationale Angst vor dem Einsatz neuer Technologien.

Daher reichen die Symptome der Technophobie von Unbehagen und Unsicherheit bis zum pathologischen Extrem, dem Gefühl großer Angst, wenn die Person mit neuen Technologien in Kontakt kommt.

Dieser Begriff tauchte zum ersten Mal in dem Buch „Technostress: The Human Cost of the Computer Revolution“ des amerikanischen Psychiaters Craig Brod auf, das 1984 veröffentlicht wurde. Techno-Stress ist für den Autor „eine Anpassungskrankheit, die ihren Ursprung in der hohen Fähigkeit hat, mit neuen Computertechnologien gesund umzugehen.“

• Verwandter Artikel: „Technostress: die neue Psychopathologie des -digitalen Zeitalters-“

Ursachen dieses Phänomens

Die Ursachen der Technophobie können ebenso vielfältig sein wie ihre Erscheinungsformen. In weniger schwerwiegenden Fällen kann der Ursprung in der Wahrnehmung liegen, die der Einzelne hat, wenn es darum geht technologische Geräte beherrschen, eine besondere Unsicherheit, die Sie daran hindert, sich an Veränderungen anzupassen technologisch. Wir könnten uns zum Beispiel den Manager eines Unternehmens vorstellen, der sich nicht an Neues anpassen kann Technologien, weil er glaubt, sie nicht nutzen zu können, auch wenn es dem reibungslosen Ablauf sehr zugute kommt Ihr Unternehmen. Oder der Typ, der sein Handy nicht aktualisieren will, weil er nicht weiß, wie man Smartphones benutzt.

Tatsächlich deuten Studien darauf hin, dass es Erwachsenen über 40 Jahren schwerer fällt, sich an den Konsum zu gewöhnen Computer und andere technologische Geräte, eine der Ursachen könnte laut Untersuchungen die Angst vor was sein ein Fremder. Mit anderen Worten, und wie Rosa Farah sagte, vom PUC-SP Research Center for Psychology in Computer Science (Sao Paulo), „es sind nicht die technologischen Geräte, die Angst machen, sondern die eigene Unfähigkeit, sie zu benutzen Maschine".

Jedoch, Technophobie kann im Extremfall eine phobische Störung sein und daher als Folge eines traumatischen Ereignisses entstehen der Vergangenheit, aufgrund des Prozesses der klassische Konditionierung. Manche Experten bezeichnen diese irrationale Angst auch als Cyberphobie. Phobische Störungen können auch durch Beobachtung erlernt werden, durch ein Phänomen, das als "stellvertretende Konditionierung”.

Symptome von Angst vor Technik

Wie im gesamten Artikel erklärt, gibt es verschiedene Erscheinungsformen dieses Phänomens, sodass die Intensität der Symptome von Person zu Person variieren kann. Die Symptome der Technophobie treten jedoch** auf, wenn sie mit der Verwendung von technischen Geräten oder allem, was mit neuen Technologien zu tun hat, konfrontiert werden**, und die charakteristischsten sind:

• Angstgefühle und im Extremfall Panik.
• Angst und Qual.
• Herzklopfen.
• Unruhe.
• Schwitzen.
• Schwierigkeiten beim Atmen und Ersticken.
• Zittern.
• Wenig Konzentration.
• Vermeidung des gefürchteten Reizes.

Behandlung dieser Phobie

Da die Schwere des Phänomens variieren kann, kann diese Angst oft überwunden werden, indem die Person trainiert wird, mit dem Neuen umzugehen Technologien, ermutigen ihn, kurze Kurse zu belegen und zeigen ihm, dass er lernen kann, mit neuen Technologien umzugehen, die heute so nützlich sind in Tag.

Jedoch, in schweren Fällen kann psychologische Hilfe erforderlich sein. Psychotherapie ist sehr effektiv, wie viele Untersuchungen zeigen, und in der Regel wird eine kognitive Verhaltenstherapie eingesetzt, die verschiedene Techniken verwendet.

Zur Behandlung von Phobien werden am häufigsten Entspannungstechniken und Expositionstechniken verwendet. Am weitesten verbreitet ist jedoch eines, das beides verwendet: Es wird systematische Desensibilisierung genannt. Bei dieser Art der Behandlung erlernt der Patient verschiedene Bewältigungsstrategien und setzt sich systematisch der Angst aus allmählich, das heißt, er stellt sich dem gefürchteten Reiz, während er lernt, die für ihn charakteristischen körperlichen und geistigen Reaktionen zu kontrollieren Phobie.

Aber diese Form der Behandlung ist nicht die einzige, die sich bei dieser Art von Störung als wirksam erwiesen hat, sondern die Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie und Akzeptanz- und Bindungstherapie sind ebenfalls hilfreich.

Beide gehören zu einer Gruppe von Verhaltenspsychotherapien, die als dritte Generation bezeichnet werden.

• In unserem Artikel „Was sind Therapien der dritten Generation?“ erklären wir Ihnen.

Arten von Phobien

Phobien sind relativ häufige Angststörungen und ein großer Teil der Bevölkerung leidet unter ihnen in Anwesenheit verschiedener Reize: Spinnen, Schlangen, Clowns usw.

• Wenn Sie die verschiedenen Arten von Phobien kennenlernen möchten, können Sie unseren Artikel „Arten von Phobien: Exploring Fear Disorders”