Neurowissenschaftliche Therapien: eine Revolution in der Psychotherapie

Als ich meine Klasse an der Fakultät für Psychologie beendet hatte, kamen einige Studenten auf mich zu, um mich nach einer Therapieform zu fragen, die ich in meinem Vortrag erwähnt hatte: Neurowissenschaftliche Therapien.

Ich sagte ihnen, dass es so ist eine Therapieform, die sich die neuesten Forschungsergebnisse zunutze machtNeurowissenschaften. Dann fügte ich hinzu, dass es sich um therapeutische Möglichkeiten handelt, die zur Überwindung beitragen Phobien, Angststörungen, posttraumatische Belastungsstörungen und Traurigkeit unter anderem auf schnelle, tiefe, effektive und dauerhafte Weise im Laufe der Zeit.

Ihre Gesichter, eine Mischung aus Überraschung und Unglauben, sagten alles:

"Und warum haben wir nichts von ihnen gehört?"

Auf diese Frage habe ich das beantwortet Dies sind Therapien, die derzeit expandieren und sich immer größerer Beliebtheit erfreuen.. Neurowissenschaftliche Therapien begannen in den 80er Jahren mit "EMDR" (Desensibilisierung und Wiederverarbeitung durch Augenbewegungen) und erst seit Kurzem, im ersten Jahrzehnt des 21. Jahrhunderts, sind sie populär geworden.

Von da an folgten die Fragen der Schüler einer nach dem anderen.

Wie arbeiten Sie in Neurowissenschaftlichen Therapien?

Bei EMDR zum Beispiel funktioniert, indem es die schnellen Bewegungen der Augen nachahmt. Jede Nacht, wenn wir schlafen, treten wir in eine Tiefschlafphase (REM-Schlaf) ein, in der wir unsere Augen beim Träumen mit hoher Geschwindigkeit bewegen. Dieser Mechanismus ist völlig natürlich und stellt eine Möglichkeit für das Gehirn dar, Stress, den wir den ganzen Tag oder zu anderen Zeiten in unserem Leben erleben, neu zu verarbeiten oder zu reduzieren und sogar zu eliminieren. Daher einer der Vorteile, richtig schlafen zu können.

Basierend auf diesem Wissen wendet der EMDR-Therapeut eine Reihe von Sätzen oder horizontalen Bewegungen mit den Fingern an, während der Patient ihnen mit seinen Augen folgt. Wenn Sie an ein störendes oder stressiges Ereignis denken, während Sie Ihre Augen mit hoher Geschwindigkeit bewegen, Die Amygdala wird so aktiviert, dass Stress abgebaut wird, was dazu führen kann, dass die negative Emotion in eine positive umgewandelt wird, wie z. B. Ruhe oder Akzeptanz.

Aber ist das alles wissenschaftlich?

Diese von einem Studenten formulierte Frage veranlasste mich zu erklären, dass z. EMDR ist eine der am weitesten verbreiteten und am besten untersuchten neurowissenschaftlichen Therapien der Welt. Es ist auch wahr, dass es einer der ersten ist, der erscheint. In unserem Land gibt es Krankenhäuser, die es in ihre Aktionsprotokolle integriert haben. Zum Beispiel ist es im Hospital Clínic de Barcelona in der Abteilung für sexuelle Übergriffe die am weitesten verbreitete Therapie, um Menschen zu helfen, ihre Traumata und all den Stress, den sie erlitten haben, zu überwinden.

Als ich ihnen mehr über diese Therapien erzählte, begannen ihre Gesichter, größeres Verständnis und Empfänglichkeit zu zeigen.

Gibt es mehr neurowissenschaftliche Therapien?

Ja. Derzeit gibt es vier Haupttherapien, und ständig werden neue entwickelt. Zum Beispiel gibt es die Wingwave-Coaching, das ist eine Therapie, die uns erlaubt, zum Ursprung des Traumas oder der Störung zu gehen. Mit einem Kinesiologischer Test, genannt O-Ring-Test, können wir den Anfang des Problems entdecken. Die überwiegende Mehrheit der Blockaden, Traumata, Phobien und einschränkenden Überzeugungen findet sich in der Impressum Stufe, von der Geburt bis 6 oder 7 Jahre. Wenn wir an der Wurzel des Problems arbeiten, lösen wir große Spannungen und lassen zu Entsperren Sie eine Menge negativer emotionaler Ladung.

Zu den neurowissenschaftlichen Therapien gehört auch die sog Brainspotting, die es ermöglicht, die zu erkennen Gehirnflecken entweder okulare Zugangspunkte zu Erfahrung. Wenn jemand ein Trauma erlitten hat und beginnt, es zu erzählen, befinden sich seine Augen an einem Punkt im Raum. Diese Blickposition ist nicht zufällig, sondern eher ein Fenster, um auf die Erinnerung zuzugreifen. Von den Brainspots, Die Person kann sich wieder mit dieser Erfahrung verbinden, fühlt sich aber wie ein Zuschauer, wodurch Sie ruhig an das Ereignis denken können. Dies erleichtert es der Situation, an Intensität zu verlieren und sogar positive Ressourcen in das Ereignis einzubauen.

Der TIC (Brain Integration Therapies), basieren auf der Idee, dass Jede unserer Hemisphären verarbeitet Informationen auf unterschiedliche Weise. Die rechte Hemisphäre ist emotionaler und die linke rationaler. Wenn wir eine traumatische Situation erleben, wie zum Beispiel den plötzlichen Tod eines Angehörigen, und wir eine komplizierte oder pathologische Trauer erleiden, es kann sein, dass eine unserer Hemisphären überfordert ist. Durch bilaterale Stimulation, bei der abwechselnd ein Auge und das andere Auge abgedeckt werden, erleichtern wir die Verbindung der beiden Hemisphären. Wenn dies geschieht, werden die Spannungen und Ängste reduziert und wir können mit Frieden und Gelassenheit an dieses Ereignis denken.

Kann also jemand vor nichts Angst haben?

Es wäre möglich, einer Person zu helfen, ihre Phobien und Blockaden zu überwinden, aber Wir dürfen die Tatsache nicht aus den Augen verlieren, dass es nicht sehr anpassungsfähig ist, vor nichts Angst zu haben.

Meine Berufsethik würde mich daran hindern, die Angst, etwas zu tun, das Ihr Leben aufs Spiel setzt, neu zu verarbeiten. Was diese Therapien ermöglichen, ist, Menschen zu helfen, die zum Beispiel lange Zeit mit ihnen verbracht haben eine Phobie wie das Einsteigen in ein AutoB. in ein Flugzeug oder in einen Fahrstuhl, können sie in einer Spanne von 1 bis 4 Sitzungen tun, was sie befürchten. In diesen Fällen kann es anpassungsfähig sein, die Quelle der Angst zu beseitigen, da die Person solche Handlungen wirklich ausführen muss, um ein normales Leben zu führen.

Und sind die Änderungen dauerhaft?

Vollständig. Die Änderungen werden im Laufe der Zeit beibehalten, weil wir vom Ursprung aus arbeiten und jeden der Feeder-Speicher durchgehen. (andere traumatische Ereignisse, die negative Emotionen hinzugefügt haben), so dass die Person alle negativen Emotionen neu verarbeitet oder in positive Emotionen umgewandelt hat.

Zu diesem Zeitpunkt sagten mir die Studenten, dass ihnen diese Therapien nicht im College beigebracht worden seien, sie aber mehr darüber erfahren wollten.

Letztendlich entwickelt sich das Wissen genauso weiter wie die Gesellschaft, und die Neurowissenschaften sind zunehmend in allen Bereichen unseres Lebens präsent. Es ist keine Magie, es ist Wissenschaft.