Liebesdepression: was es ist, verursacht und mit welchen Symptomen es sich äußert

Depression ist eine psychische Störung, die viele Menschen weltweit betrifft; Tatsächlich ist es eine der am weitesten verbreiteten Erkrankungen in praktisch allen Ländern. Ihre Ursachen können sehr vielfältig sein.

In diesem Artikel Wir werden uns auf Depressionen für die Liebe konzentrieren, die als Folge des Erlebens eines Prozesses der liebevollen Trennung und als Folge der Auseinandersetzung mit dem Trauerprozess um den geliebten Menschen entsteht.

Was sind die charakteristischen Merkmale einer Liebesdepression? Und seine Symptome, Ursachen und Behandlungen? Wie erleben Sie einen Trennungsprozess und in welchem ​​Zusammenhang steht dieser mit Depressionen? Lassen Sie uns durch diesen Artikel herausfinden.

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Liebesdepression: Was ist das?

Eine Depression aufgrund von Liebe ist eine, die einen Liebesbruch als direkte Ursache hat. So, Wenn wir von Depressionen aufgrund von Liebe sprechen, beziehen wir uns eher auf Depressionen aufgrund von Herzschmerz.

Denn wenn wir verliebt sind, sind wir nicht gerade depressiv, und es sind Trennungen oder Enttäuschungen in der Liebe, die uns depressiv machen können, und nicht die Liebe selbst. Auf diese Weise ist das, was Menschen Leid verursacht, Herzschmerz, nicht Liebe.

Wie fühlen wir uns, wenn wir eine Liebestrennung erleben?

In den ersten Tagen nach einer Ruptur treten meist Symptome aller Art auf. Unruhe, Angst, Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit, Leeregefühl... Viele von Ihnen haben sie sicherlich schon erlebt.

Neben, ein zwanghaftes Bedürfnis, mit der anderen Person in Kontakt zu treten, tritt normalerweise auch auf. Wir müssen auf diese ersten Symptome achten, da sie, obwohl sie völlig normal (und sogar adaptiv) sind, Wenn sie lange anhalten oder wenn ihre Intensität unverhältnismäßig ist, besteht die Gefahr, dass wir leiden a Depression. Was wir hier „Liebesdepression“ nennen.

Andererseits tritt das sogenannte „Entzugssyndrom“ auf, ein ganz normaler und häufiger Zustand, geistig und körperlich, wenn wir gerade eine Quelle der Sicherheit und Freude verloren haben. Wir müssen berücksichtigen, was bereits erwähnt wurde, und das war's Liebe allein erzeugt dieses Entzugssyndrom nicht, aber es ist der Verlust des geliebten Menschen, der es verursacht.

Verhaltensmuster bei Trennung und Depression

Als Folge eines Verlustes oder eines Liebesbruchs können wir uns sehr unterschiedlich verhalten, aber es ist wahr Es gibt einige gängige Muster, die hier erwähnt werden, ergänzt durch einige der folgenden, die bei einigen vorkommen Frequenz.

Der Rückgriff auf hemmungslosen Sex mit Fremden, um die Trauer zu „vertreiben“ (oder um das Denken zu stoppen), der Konsum giftiger Substanzen (wie Tabak, Alkohol oder harte Drogen) zu „ausweichen“, uns abzulenken oder auch nicht zu denken, Grübel- oder Zwangsgedanken, unbeantwortete Fragen, Einbrüche, schlaflose Nächte, Stagnation… Du auch Klang?

Wenn sich das alles in die Länge zieht, bzw wenn die Intensität dieser Symptome oder Verhaltensweisen so hoch ist, dass sie unser tägliches Leben ernsthaft beeinträchtigen (d. h. in unserem Funktionieren), dann kann hier das auftreten, was wir Liebesdepression nennen. Was sind ihre Eigenschaften? Wie behandelt man es? Wir werden es in den folgenden Abschnitten sehen.

Symptome einer Liebesdepression

Eigentlich können wir nicht sagen, dass Liebesdepressionen eine "Subform der Depression" sind (zumindest existiert dieser Begriff in keinem diagnostischen Referenzhandbuch); Wenn wir über Liebesdepressionen sprechen, beziehen wir uns auf eine Art von Depression, die im Volksmund so genannt wird, weil sie als Folge von Liebe (oder besser Herzschmerz) auftritt.

Für all dies sind die Symptome der Depression für die Liebe Sie sind die gleichen wie diejenigen, die bei jeder Art von Depression auftreten, obwohl sie von diesem Gefühl „gebadet“ werden, einen geliebten Menschen verloren zu haben. Auf diese Weise kann Folgendes angezeigt werden.

1. Stimmungssymptome

Das Symptom par excellence der Depression hat mit gedrückter Stimmung zu tun. Im Fall von Depressionen aus Liebe, Diese Symptome können verstärkt werden, wenn Momente mit der verlorenen Person in Erinnerung bleiben. Es ist üblich, in nostalgische und besonders melancholische Zustände einzutreten.

2. Motivations- und Verhaltenssymptome

Apathie, Hemmung, Anhedonie, Motivationsmangel, psychomotorische Retardierung (oder im Gegenteil, Unruhe) usw. treten auf.

Wie im vorigen Fall All diese Symptome können verstärkt werden, wenn Sie in eine Gedankenschleife geraten (die normalerweise negativ sind) gegenüber der anderen Person oder in zwanghaftem Verhalten, in sozialen Netzwerken nach der anderen Person zu suchen, zu überprüfen, was sie tut, usw.

3. kognitive Symptome

Auch die Leistung verschiedener kognitiver Prozesse und Fähigkeiten ist bei Depressionen verändert, was beeinträchtigt: Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Denkgeschwindigkeit...

In Bezug auf den Inhalt der Erkenntnis mag es erscheinen Aaron Becks sogenannte „negative Triade“, gekennzeichnet durch eine negative (und pessimistische) Sicht auf sich selbst, die Welt und die Zukunft.

Bei einer Liebesdepression könnte dies zu negativen Vorstellungen über die andere Person, über die Beziehung selbst, über die Trennung usw. führen.

4. Körperliche symptome

Auf körperlicher Ebene treten Schlafprobleme auf (die für diese Depression charakteristischen sogenannten "weißen Nächte" sowie Schlaflosigkeit oder andere Störungen), Müdigkeit, Appetitveränderungen, vermindertes sexuelles Verlangen...

5. zwischenmenschliche Symptome

Schließlich gibt es im Bereich der zwischenmenschlichen Beziehungen eine Verschlechterung derselben, vermindertes Interesse an der Interaktion mit anderen und sogar eine Ablehnung von Menschen.

In diesem Sinne und besonders in den frühen Stadien einer Trennung neigen Menschen dazu, sich zu isolieren nach Hause, ohne mit jemandem ausgehen zu wollen, oder im Gegenteil, jedes Wochenende feiern und aus der Phase kommen, usw

In Bezug auf letzteres können bei manchen Menschen die oben genannten Verhaltensweisen des hemmungslosen Sex mit Fremden auftreten.

Ursachen

Obwohl jede Situation anders ist, gibt es normalerweise zwei Arten von Depressionen aufgrund von Liebe: entweder eine Liebespause oder von der Person, die wir lieben, abgelehnt werden (umgangssprachlicher gesagt "dass sie uns Kürbisse geben").

Diese Arten von Situationen sind Teil des Lebens, und wir alle werden sie durchmachen (und sicherlich mehr als einmal). Mit anderen Worten, dies sind Situationen, die keine Depression verursachen müssen, auch wenn sie damit verbunden sind Gefühle von Traurigkeit und Leere, da es sich schließlich um Trauerprozesse handelt und das normal ist so fühlen.

Allerdings gibt es Menschen, die aufgrund ihrer persönlichen Eigenschaften (z. B. Verwundbarkeit oder Unsicherheiten) bzw Aufgrund der Umstände, die die Trennung oder Liebesenttäuschung begleitet haben, entwickeln sie eine Depression.

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Behandlung

In Bezug auf die psychologische Therapie wird die Behandlung von Depressionen aus Liebe eigentlich die Behandlung sein, die zur Behandlung von Depressionen im Allgemeinen verwendet wird (wobei sie sich, ja, an jede Person anpasst).

Im speziellen Fall einer Liebesdepression Dysfunktionale Gedanken im Zusammenhang mit der Trennung und dem Trauerprozess sollten viel mit dem Patienten bearbeitet werden., also an alle, die die Akzeptanz der aktuellen Situation (also der Akzeptanz der Realität) behindern.

Es wird auch wichtig sein, am Selbstwertgefühl des Patienten zu arbeiten, da es in solchen Situationen oder Prozessen oft beeinträchtigt wird. Daher wird versucht, es durch verschiedene Techniken und Übungen zu verbessern (ohne dabei auch das Selbstkonzept zu vergessen, das eng mit dem Selbstwertgefühl zusammenhängt).

Es gibt verschiedene psychologische Behandlungen, die sich bei Depressionen als wirksam erwiesen haben.. Einige von ihnen sind:

• Lewinsohns Programm für angenehme Aktivitäten
• Versen und Mclean Social Skills Training (EHS)
• Kurs zur Bewältigung von Depressionen -CAD- von Lewinsohn
• Selbstkontrolltherapie nach Rehm
• Nexu-Therapie zur Fehlerbehebung