Das beste Training in Emotionaler Intelligenz für Psychologen
In den letzten Jahrzehnten wurde das Konzept der Emotionale Intelligenz (EI), was populär wurde Daniel Golemann, hat sowohl im Bereich der informativen als auch der wissenschaftlichen Psychologie an Popularität gewonnen.
Obwohl Golemans anfängliche Sichtweise aus wissenschaftlicher Sicht unhaltbar war, diente sie dazu, das akademische Interesse und die nachfolgende Arbeit vieler Autoren zu stimulieren, die hat dazu gedient, ernsthaftere und praktischere Modelle zu entwickeln, die sowohl im Bildungsbereich angewendet werden können, Arbeit, Sport und klinische und psychotherapeutische.
Emotionale Intelligenz ist daher ein mächtiges Werkzeug für Psychologen. In diesem Artikel werden wir die theoretischen und praktischen Aspekte dieses Konstrukts besprechen und erklären, was ein Psychologe tun kann, wenn er in diesem Fach ausgebildet werden möchte.
Was ist emotionale intelligenz
Es wurden viele Untersuchungen durchgeführt, um herauszufinden, welche Vorteile emotionale Intelligenz in Bezug auf die Arbeits- oder Sportleistung und das Wohlbefinden von Menschen bringt.
Dieses Konzept kann als eine Reihe von mentalen Fähigkeiten definiert werden, die darauf abzielen, unsere Emotionen und Gefühle zu identifizieren und zu regulieren. Es berücksichtigt sowohl die eigene Beziehung zu ihnen (Emotionen) sowie den Einfluss, den sie haben, wenn es darum geht, uns zu motivieren und mit anderen in Beziehung zu treten.
Einige Autoren bestätigen, dass emotionale Intelligenz aus fünf Elementen besteht:
- emotionales Selbstbewusstsein: Der erste Schritt, um ein emotional intelligenter Mensch zu werden, besteht darin, zu wissen, welche Emotionen existieren, wie sie sich äußern und wie sie uns beeinflussen. Wenn die Fähigkeit zur Selbsterkenntnis nicht entwickelt ist, ist es nicht möglich, Emotionen zu regulieren.
- emotionale Selbstkontrolle: Selbsterkenntnis ermöglicht es uns, Emotionen und unser Verhalten im Umgang mit anderen Menschen zu regulieren. Es hilft uns, uns nicht von unseren Impulsen mitreißen zu lassen.
- Selbstmotivation: Motiviert zu bleiben und sich auf unsere Ziele zu konzentrieren, ist für unser Wohlbefinden und unsere persönliche Entwicklung von entscheidender Bedeutung.
- Empathie: Um unsere Emotionen zu kontrollieren, ist es nicht nur notwendig, unsere eigenen Emotionen zu kennen, sondern auch die der Menschen, mit denen wir interagieren.
- Soziale Fähigkeiten: Zwischenmenschliche Beziehungen sind ein Schlüsselaspekt für unser Wohlbefinden und Glück. Die Beherrschung sozialer Fähigkeiten ermöglicht es Ihnen, mit anderen Personen effektiver und für beide Seiten zufriedenstellender zu interagieren.
Die Vorteile emotionaler Intelligenz im klinischen Umfeld
In den letzten Jahren ist das Wissen über emotionale Intelligenz zu einem nützlichen Werkzeug für geworden Psychotherapeuten, da es viele Untersuchungen gibt, die gezeigt haben, dass es Vorteile für die psychische Gesundheit von Patienten bietet. Patienten. Aber was sind diese Vorteile? Folgendes können wir hervorheben:
1. Verbessert das Selbstbewusstsein und die Entscheidungsfindung
Emotionale Selbsterkenntnis und Selbstwertgefühl gehen Hand in Hand, da Selbsterkenntnis dazu notwendig ist dass Menschen neben ihren Tugenden auch ihre eigenen Emotionen, Gedanken und Überzeugungen bewerten Defekte. Sich bewusst zu sein, wer wir sind, hilft, bessere Entscheidungen zu treffen, was sich positiv auf die Selbsteinschätzung auswirkt.
2. Zwischenmenschliche Beziehungen verbessern
Ob es Ihr Partner, Ihre Familie oder Freunde sind, emotionale Intelligenz ermöglicht es Ihnen, gesunde Beziehungen zu anderen Menschen zu haben. Selbsterkenntnis, Empathie, emotionale Regulierung usw. sind grundlegende Aspekte erfolgreicher Beziehungen. (bearbeitet)
3. Fördert die persönliche Entwicklung
Auch Persönlichkeitsentwicklung und Selbstwertgefühl sind eng miteinander verbundene Begriffe, denn wer für seine Lebensziele kämpft, ist motivierter und fühlt sich erfüllter. Beide psychologischen Variablen beeinflussen unser Selbstbild positiv.
4. Schützt vor Stress und reduziert Konflikte
Emotional intelligente Menschen gehen besser mit ihren Emotionen um, sodass sie weniger Konflikte erleiden (z. B. Streit mit ihrem Chef). Weniger Konflikte bedeuten auch weniger Stresssituationen. Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass emotionale Intelligenz der Schlüssel zur Reduzierung und zum Schutz vor Arbeitsstress ist, wie viele Untersuchungen bestätigen.
5. Fördert das psychische Wohlbefinden
Es gibt viele psychologische Probleme, die aufgrund des Missmanagements von Emotionen entstehen. Aus diesem Grund verwenden viele Psychologen emotionale Intelligenz als therapeutisches Instrument. Wissenschaftliche Studien deuten auch darauf hin, dass diese Praxis Angstzustände reduziert und vor Depressionen schützt.
Emotionales Intelligenztraining für alle
Eine der Hauptanwendungen der emotionalen Intelligenz ist, dass sie uns hilft, uns nach Erfahrungen zu erholen, die uns psychisch geschädigt haben. Diese Fähigkeit, sich zu erholen, Resilienz genannt, führt uns dazu, aus diesen harten Erfahrungen zu lernen, um etwas Nützliches daraus zu machen. In diesem Sinne ist eines der am meisten empfohlenen Trainingsprogramme für emotionale Intelligenz den Kurs „Expert in Emotional Intelligence and Mindfulness“, entwickelt von der D’Arte Human & Business School.
In diesem 450-stündigen Kurs werden sowohl die Theorie als auch die Praxis der Emotionalen Intelligenz erklärt, zu entwickelnde Übungen und deren Prinzipien, die angewendet werden können, vorgeschlagen. Tag für Tag, und Achtsamkeit wird auch verwendet, um Emotionen besser zu regulieren und eine größere Fähigkeit zu haben, sich auf die Lösung von Problemen aus einer Lebensphilosophie zu konzentrieren konstruktiv.
Auf der anderen Seite ermöglicht Ihnen der Expertenkurs in Emotionaler Intelligenz und Achtsamkeit die Unterstützung eines individuellen Mentors, der den Schüler individuell berät und Zweifel löst.
Wenn Sie sich sehr für dieses Thema interessieren, wird es Sie außerdem interessieren, dass die D'Arte Human & Business School auch einen Master-Abschluss in Intelligenz anbietet Emotional, Achtsamkeit und Glück, perfekt für Fachleute und Einzelpersonen, die sich für Coaching, positive Psychologie und Ressourcen interessieren Menschen.
- Wenn Sie mehr über diesen Vorschlag der D'Arte Human & Business School erfahren möchten, besuchen Sie ihre Website oder besuchen Sie ihr Zentrum in der Calle Albasanz Nr. 38.