Trotz allem bist du nicht die Krankheit

Was ist es ohne Zweifel, wir haben alle Menschen gemeinsam?

Während wir unser Leben leben, machen wir viele Routinen, die zum Überleben notwendig sind, und auch Wir genießen Momente der Entspannung mit den Menschen, die wir auswählen, mit denen, die uns lieben und wen wir wollen. Währenddessen gehen wir auf diesem Weg aneinander vorbei, wir sehen uns an (oder nicht) und wir Wir beziehen uns (einige mehr, andere weniger) auf diejenigen, die wir kennen oder auf die wir stoßen 'willkürlich'.

Unsere Art, über das Leben nachzudenken

Wir teilen das Leben, in manchen Momenten mehr und in anderen weniger, manche Menschen mehr und andere weniger... eigentlich Es spielt keine Rolle, wie wir uns beziehen, das Wichtigste ist, wie wir diese Lebenserfahrung wahrnehmen und jede der Erfahrungen innerhalb des Lebens: wie wir sie zuerst für uns selbst wahrnehmen. Es ist so wichtig, sich wohl zu fühlen, wenn wir unseren Alltag in unseren eigenen Schuhen gehen!

Wie auch immer wir uns entscheiden, zu leben und miteinander umzugehen, wir alle haben täglich Gedanken.

: Das ist eine weitere Gemeinsamkeit, die haben wir alle. Gedanken sind Teil unserer Existenz – ob wir uns ihrer bewusst sind oder nicht. Wir lernen sogar, sie auf verschiedene Weise zum Schweigen zu bringen, beispielsweise mit einigen Techniken, die als Meditation oder Achtsamkeit bekannt sind.

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Die Emotionen

Es ist auch ein gemeinsamer Punkt die Emotionen, die jeder von uns zu der Zeit und mit seinen Umständen erlebt. Auch diese zeichnen uns aus. Die Emotionen und Gedanken, die jeder Mensch hat, machen uns zu dem, was wir sind, jeder ein anderes Wesen als der Rest, eine einzigartige Person. Und selbst bei allem, was wir erleben, gibt es etwas, das dieser einzigartigen und nicht übertragbaren persönlichen Erfahrung sogar Bedeutung verleiht, etwas, das uns alle gleich macht: Wir alle sterben.

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Der Tod ist ein untrennbarer Teil des Lebens

Obwohl die überwiegende Mehrheit der Menschen im Alltag nicht an den Tod denkt, wird er ab einem bestimmten Alter oder in dem Moment, in dem Krankheiten oder Zustände auftreten, präsenter.

In diesen Momenten sehen wir das Leben anders, gehen Situationen anders an und sind uns des Wertes bewusster, den es hat unser Körper als Instrument, das uns erfahrbar macht und unser Gehirn als mächtige Schaltzentrale unumstritten untrennbar mit dem Körper.

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Wer genießt eine gute Gesundheit?

Wenn wir unter Schmerzen oder Schwierigkeiten in unserem Körper-Geist leiden, wird unser gesamtes tägliches Leben mit diesem Unbehagen „bespritzt“ und lässt den Alltag mehr wiegen: das Leben wiegt mehr.

In der Präambel der Verfassung der Weltgesundheitsorganisation (WHO, 1946) heißt es: „Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Gebrechen bzw Krankheiten". Dieser Definition folgend frage ich mich: Ist dieser Zustand dauerhaft? Ist Gesundheit für jedermann erreichbar? Wer ist gesund?

Der physische Körper verschlechtert sich im Laufe der Jahre; und ich bestehe darauf, dass der Körper unser Gehirn und den Geist umfasst, der seine Art hat, das zu assimilieren, was mit uns passiert, also es zu verstehen, darüber nachzudenken, es zu akzeptieren oder nicht, und natürlich auch uns zu erlauben, zu fühlen, wie wir vor dem sind, was wir sind tritt ein. Unsere Lebenserfahrungen, jede Sekunde, die wir leben, tragen zu dieser „natürlichen“ Verschlechterung von Lebewesen bei., und es hat viel damit zu tun, wie wir ihnen begegnen, was wir tun und wie wir ihnen gegenüber eingestellt sind.

Es gibt Menschen, die sich eines starken Körper-Geistes erfreuen, die zusätzlich zu der Genetik, die sie begleitet, auf sich selbst aufpassen die verschiedenen Lebensbereiche: Ernährung, Bewegung, emotionale und persönliche Balance, usw

Das hat sich gezeigt Körper und Geist können bis ins hohe Alter funktionsfähig gehalten werden, und dies setzt ein tiefes Wohlbefinden voraus (in Erinnerung an das WHO-Zitat). Aber seien Sie sich bewusst, dass vollkommenes Wohlbefinden Tag für Tag, für Tag, jeden Tag unseres Lebens beinhaltet, zu wissen, wie man weniger gute Momente betrachtet und akzeptiert; von einer Grippe, die unseren Körper (und damit unseren Geist) befällt und uns „liegen lässt“, bis hin zu einer vorübergehenden Wut auf etwas oder jemanden, der unseren Geisteszustand beeinflusst.

Ebenso können Menschen mit körperlichen und/oder seelischen Problemen oder Schwierigkeiten ein wahrhaft fühlbares „Wohlfühlen“ genießen. Es kann mehr kosten: Das Leiden an einer Krankheit wirkt sich direkt auf die wahrgenommene Lebensqualität aus, bedeutet dies jedoch nicht Sagen Sie, dass Sie nicht fühlen können, dass "es Ihnen gut geht", haben Sie gute Zeiten und lernen Sie, Ihr Leben daran anzupassen Zustand.

Abschluss

Du bist nicht deine Krankheit oder deine Umstände. Du bist viel mehr als das, was dir widerfährt, körperlich, geistig, bei der Arbeit, sozial... Du bist viel mehr. Es gibt Wege, direkt auf das zu schauen, was wir leben, und es zu akzeptieren; Diese Akzeptanz führt zu einem authentischeren „Wohlbefinden“, trotz Zustand, trotz Krankheit, Trotz der Probleme, die uns das Leben manchmal auf den verschiedenen von der WHO genannten Ebenen stellt: physisch, sozial und geistig.

Trotz allem bist du nicht die Krankheit.