Die Kraft der Dankbarkeit als transformierendes Element im Leben

In den letzten zwei Monaten haben wir gelernt, wie wichtig Wahrheit und Akzeptanz sind. Dieser Prozess verhilft uns zu einer neuen Haltung, durch die wir prädisponiert werden, an uns selbst zu glauben. Jetzt konzentrieren wir uns auf Dankbarkeit.

Ich glaube, dass Dankbarkeit immer eine Option ist. Und du?

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Dankbarkeit in der menschlichen Entwicklung

Die Kindheit ist die beste Zeit, um die wichtigsten Werte und Prinzipien im Leben zu vermitteln, darunter Dankbarkeit. Das Kind neigt aufgrund von Beobachtungen dazu, das Verhalten der Eltern oder wichtigerer Personen zu wiederholen.

Dein Gehirn wird mehr stimuliert, wenn du Dankbarkeit empfindest. Dieses angenehme Gefühl setzt das Lusthormon Serotonin frei., was die Tendenz zur Wiederholung dieses Verhaltens im Leben verstärken wird.

Menschen, die den Akt der Dankbarkeit in der Kindheit gelernt haben, haben größere Chancen auf schulischen Erfolg und entwickeln hervorragende zwischenmenschliche Beziehungen.

Sie werden zu Persönlichkeiten mit geistiger Klarheit und einer offenen Lebenseinstellung..

Ein Teenager mit einem dankbaren Herzen legt mehr Wert auf die wichtigen Dinge im Leben als jeder andere. Dankbarkeit wirkt wie ein riesiger Magnet für Gelegenheiten. und es ist ein klares Zeichen dafür, dass der junge Mensch in der Gegenwart leben kann.

Auch in der Erwachsenenphase ist Dankbarkeit der Schlüssel zu vielen guten Dingen im Leben. Dieser affektive, kognitive, verhaltensbezogene und spirituelle Zustand fördert mehr Erfolg in zwischenmenschlichen Beziehungen, stimuliert das Wohlbefinden sowie die Anerkennung und Bewunderung anderer.

Mehrere Studien haben dies bestätigt die Nützlichkeit des Dankes für ein glückliches, angenehmes und erfülltes Leben, und das erzeugt angenehme Empfindungen in der Person.

Es gibt unzählige Vorteile, ein dankbarer Mensch zu sein. Es ist mehr als eine Frage der Erziehung. Es ist ein sehr vielversprechender und ehrenhafter Lebensstil!

Das Leben ist ein kontinuierlicher Prozess, der sich ständig verändert. In diesem Prozess müssen wir die Bräuche und gesunden Gewohnheiten, die uns anerzogen wurden, wachsen lassen multiplizieren Sie sie für die nächsten Generationen, insbesondere wenn wir uns auf grundlegende Werte wie beziehen Dankbarkeit.

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Ist das Leben in Undankbarkeit eine Wahl?

Um die Frage ganz direkt zu beantworten, ich denke schon. Es ist eine Entscheidung und leider gibt es viele Menschen, die sich dafür entscheiden, nicht dankbar zu sein..

Aber wenn man das Leben dieser Menschen näher kennenlernt, müssen wir sie verstehen und akzeptieren, ohne zu urteilen. Und wegen der Undankbarkeit anderer muss ich mich nicht verwandeln. Jeder muss mit seiner Wahl leben.

Wir verbringen so viel Zeit damit, mit diesem und jenem zu leiden, wütend, nachtragend oder undankbar... Aber wenn wir neben der Natur stehen bleiben und einen einfachen Garten oder die Wellen am Strand bewundern, können wir mit großer Klarheit und Realität sehen. Wir werden unweigerlich sterben, aber dieser einfache Garten und die Wellen des Meeres werden dort bleiben. Wir sind wirklich sehr unbedeutend!

Sie sind derjenige, der ab heute und für den Rest Ihres Lebens in jedem Moment entscheidet, ein dankbarer Mensch zu sein oder nicht. Dankbarkeit kann und sollte eine Handlung sein, die sich automatisch entwickeltGenauso wie Zähneputzen. Es muss zu einem täglichen Verhalten werden, ohne das wir uns unvollständig fühlen.

Jeder von uns muss seine eigenen Wege finden, unsere Dankbarkeit zu erschaffen, zu fühlen und zu entwickeln.. So wird es zu einer lebenswichtigen Haltung: „Ich bin dankbar, dass ich atme … Ich bin dankbar für die Liebe... Ich bin dankbar, eine Familie zu haben... Ich bin dankbar dafür, dass ich in meinem Kopf fliegen kann … Ich bin dankbar dafür, dass ich dankbar bin!“

Wandel und Wachstum

In den letzten Jahren wurde viel darüber entdeckt, wie Dankbarkeit die Lebensqualität der Menschen beeinflussen und verändern kann. Diese Lebensqualität stellt sich nur ein, wenn sie mit einem Umdenken verbunden ist.

Selbst eine völlig depressive, ungeduldige oder selbstsüchtige Person kann ihre Gedanken ändern, indem sie ihr Herz emotional ausbalanciert und täglich Dankbarkeit übt.

Um diese positive Wirkung auf den Geist zu verstehen, ist es notwendig, die Wirkung von Oxytocin zu erklären, einer Chemikalie, die von der Hypothalamus, in bestimmten Bereichen, die als paraventrikuläre und supraoptische Kerne bezeichnet werden.

Nun wird diese Substanz vom Gehirn freigesetzt, wenn das Gefühl der Dankbarkeit aktiviert wird. Handelt von ein Belohnungssystem, das die Grundlage für Zufriedenheit und Selbstwertgefühl ist. Dieses Hormon erzeugt Glück und ist für Genuss und Wohlbefinden verantwortlich. Wenn du jeden Tag dankbar bist, wirst du glücklicher sein.

Wenn uns das Leben Lektionen erteilt, neigen wir dazu, nicht nur intellektuell, sondern auch emotional zu wachsen. Dazu ist es notwendig, dass wir bestimmte Verhaltensweisen und Gefühle in unserem Leben platzieren. Sie werden unser Leben in dieser Welt voller Dunkelheit wirklich lohnenswert machen. Dankbarkeit spielt die Rolle, uns durch Hindernisse, Herausforderungen und Fallen zu führen.

Dankbarkeit hat ansteckende Kraft! Es gibt Momente, in denen es unmöglich erscheint, den erlebten Schmerz, das Leid oder die Traurigkeit zu fühlen oder dafür dankbar zu sein. Aber alles im Leben hat einen Zweck und meistens verstehen wir unsere Erfahrungen nicht genau in dem Moment, in dem wir sie leben. Natürlich sind die Veränderung des Denkens und das affektive Wachstum grundlegend für ein Leben in Dankbarkeit.