Wie nützt es, zum Psychologen zu gehen, um eine Phobie zu behandeln?

Phobien gehören zu den am weitesten verbreiteten Psychopathologien in der heutigen Gesellschaft; Die gute Nachricht ist jedoch, dass diese Störungen sehr gut auf eine psychotherapeutische Behandlung ansprechen.

Lassen Sie uns untersuchen, wie die Arbeit eines Psychologen hilft, eine Phobie zu überwinden und die Art und Weise, wie dieser Prozess zur Verbesserung der psychischen Gesundheit entwickelt wird.

Die Vorteile einer Psychotherapie, wenn Sie an einer Phobie leiden

Phobien sind eine Angststörung, die durch eine intensive irrationale Angst vor einem Objekt, einem Lebewesen oder einer bestimmten Situation gekennzeichnet ist; die von einer Vielzahl von körperlichen und psychischen Symptomen von Angst und Stress begleitet wird und ein Extrem erreicht, in dem sie die Lebensqualität der Person beeinträchtigt.

Die Quellen, die diese Angst oder Panik erzeugen, stellen normalerweise keine wirkliche Gefahr dar für die Person, die eine solche Phobie hat: Das können Haustiere, Höhenangst, Fliegen sein Flugzeug, Blut, mit unbekannten Leuten sprechen zu müssen, oder fehlender Zugang zu Hilfe von Freunden oder Verwandte.

Diese psychischen Störungen werden seit mehreren Jahren von Forschungsteams der klinischen Psychologie untersucht, Neurowissenschaften und Medizin, und können derzeit durch einen detaillierten Eingriff und erfolgreich behandelt werden systematisch.

In dem heutigen Artikel werden wir die Hauptvorteile des Besuchs eines professionellen Psychologen sehen, um eine Phobie zu behandeln, was auch immer es sein mag.

1. Ermöglicht eine individuelle und effektive Intervention

Sich in die Hände eines Psychologen zu begeben, um einen Fall von Phobie zu behandeln, ist der beste Weg, um eine individuelle und professionelle Intervention zu erhalten, das heißt, jederzeit an unsere besonderen Merkmale und Besonderheiten angepasst.

Dies bedeutet, dass der Fachmann je nach Bedarf verschiedene Therapien, Techniken und Strategien umsetzt Art der Phobie, die wir präsentieren, unser psychologischer Zustand, familiäres oder soziales Umfeld und Merkmale persönlich.

Darüber hinaus wenden Psychologen Therapien mit nachgewiesener Wirksamkeit an, basierend auf Bisherige Untersuchungen sind von hoher wissenschaftlicher Evidenz, deshalb sind die Erfolgsaussichten hoch so hoch.

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2. Ermöglicht es Ihnen, Ihr soziales Leben aufrechtzuerhalten

Ein weiterer Vorteil des Beginns einer auf Phobien spezialisierten psychologischen Intervention ist der bei Phobien social, als klienten müssen sie während des prozesses nicht auf ein qualitätsvolles soziales leben verzichten therapeutisch.

Darüber hinaus können wir, falls unsere Phobie eine andere ist, auch eine normale und aktuelle Lebensqualität aufrechterhalten, machen die gleichen Aktivitäten wie zuvor, während wir die Hilfe des Gesundheitsexperten haben Psychologie.

3. Ermöglicht das Verständnis der Natur der Phobie

Bei Phobien jeglicher Art empfinden und nehmen die Betroffenen die Welt anders wahr. anders als andere Menschen, erleben oft eine Angst oder einen Schrecken, zu dem sie nicht fähig sind verstehen.

Ein Psychologe wird uns helfen verstehen Sie den Grund für jede der Ängste, Stress oder Angst, die wir erleben, die die Person daran hindert, sich selbst Vorwürfe zu machen oder falsche Schlussfolgerungen über ihre irrationale Angst zu ziehen, die ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen können.

Kurz gesagt, die genaue Kenntnis der Natur der Phobie ermöglicht es uns als Patienten, zu lernen mehr über uns selbst erfahren, uns selbst besser kennenlernen und Werkzeuge erwerben, um unser Problem zu überwinden Mitarbeiter.

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4. Ermöglicht es Ihnen, mit Ihrer Familie zu arbeiten

Viele der Therapien, die sie in der Beratung eines auf Phobien spezialisierten Psychologen in die Praxis umsetzen, bestehen seitdem in der Zusammenarbeit mit der Familie Dies kann ein sehr nützliches therapeutisches Element sein.

Die Angehörigen der Person mit Phobien können große Unterstützung leisten, damit sie ihr Problem schneller überwinden und dem Patienten das Gefühl geben, verstanden, unterstützt und geliebt zu werden.

5. Ermöglicht es Ihnen, falsche Strategien zu ändern

Die auf Phobien spezialisierte psychologische Therapie bietet uns auch eine Reihe von Werkzeugen Fachleute, mit denen wir sehen können, dass es nicht darum geht, das zu vermeiden, was uns Angst oder Unbehagen bereitet die Lösung.

Die Angstfokus-Vermeidungsstrategie ist eine der klassischen Reaktionen, die Menschen mit Phobien in die Tat umsetzen und die wir in einer Psychologenpraxis lernen werden Starten Sie andere Arten von Reaktionen, sowohl kognitive als auch Verhaltensreaktionen, die viel nützlicher und anpassungsfähiger sind.

6. Ermöglicht es Ihnen, Virtual-Reality-Techniken in die Praxis umzusetzen

Seit einigen Jahren gehören Virtual-Reality-Techniken aufgrund ihrer nachgewiesenen wissenschaftlichen Evidenz zu den am häufigsten verwendeten therapeutischen Strategien zur Behandlung von Fällen von Phobien aller Art.

Die Verwendung dieser Techniken durch qualifizierte Fachleute ermöglicht es uns, in a einzutauchen Virtuelles Szenario, das Angst erzeugen kann, aber ohne sich von zu Hause oder aus der Beratung zu entfernen, was uns hilft Zu konfrontieren Sie diesen Terror nach und nach in einer kontrollierten Umgebung.

7. Hilft, einschränkende oder negative Überzeugungen über sich selbst neu zu konfigurieren

Das Selbstwertgefühl ist eine der Persönlichkeitskomponenten, für deren Bearbeitung und Verbesserung bei Menschen mit Phobien ein Fachmann verantwortlich ist, da dies für die Überwindung dieses Problems unerlässlich ist.

Phobien wurzeln oft in einem geringen Selbstwertgefühl.: dieses Gefühl, nicht über die Fähigkeiten oder Fertigkeiten zu verfügen, die notwendig sind, um einer Begegnung mit einer Person, einem Tier oder einem Objekt, etwas zu begegnen die der Rest der Menschen hätte und deshalb (angeblich) keinen Grund haben, sich angesichts dieser um ihr Wohlergehen zu sorgen Erfahrungen. Diese Art der Erzählung dient dazu, eine Fata Morgana der Rationalität aufrechtzuerhalten, wenn es darum geht, zu beurteilen, was eine Phobie ist und wie sie uns beeinflusst.

Aus diesem Grund ist es im Prozess der psychologischen Therapie von Phobien auch wichtig, zu überwinden, Ersetzen oder rekonfigurieren Sie eine Reihe negativer oder einschränkender Überzeugungen, die dazu beitragen, die Phobie aufrechtzuerhalten Person.

Hand in Hand mit einem professionellen Psychologen werden wir das erreichen Identifizieren Sie diese schädlichen Überzeugungen und Gedanken, verstehen Sie sie und ändern Sie sie durch andere, positivere, die es uns ermöglichen, Kraft, Ressourcen und Motivation zu erwerben, um das Problem zu überwinden.

Das Selbstwertgefühl zu verbessern, Selbstvertrauen zu gewinnen und alle Arten von Ressourcen zu erwerben, um unsere Angst zu überwinden, ist das Weg, der uns helfen wird, die Phobie zu überwinden, die uns täglich so sehr beeinträchtigt, und unser Leben wiederzuerlangen ehemalig.

8. Ermöglicht die Behandlung anderer assoziierter Erkrankungen

Eine auf Suchterkrankungen spezialisierte psychologische Therapie ermöglicht auch die Behandlung anderer eventuell vorhandener Störungen bezogen auf die erste, global und unter Berücksichtigung aller Aspekte des Lebens der Person.

Neben der Präsentation von Phobien jeglicher Art, Menschen möglicherweise Fälle von Angstzuständen oder Depressionen entwickelt haben, sowie andere psychische Störungen, die von einem Psychologen perfekt behandelt werden können.

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Wenn Sie eine Therapie zur Überwindung einer phobischen Störung in Anspruch nehmen möchten, kontaktieren Sie mich.

Bin Ignacio García Vincent und ich bin ein Psychologe, der sich auf emotionale und Angstprobleme spezialisiert hat.