Angst, Emotionen und Somatisierung: Wie hängen sie zusammen?

Angst und emotionale Störungen Sie haben merkwürdige und vielfältige Arten, sich uns zu zeigen, von denen viele normalerweise manchmal nicht als solche interpretiert werden, selbst wenn uns ein Fachmann darauf hinweist.

Kopfschmerzen, im Bauch, im Rücken, in Armen und Beinen, in den Gelenken, in der Brust... Übelkeit, Schwindel, Erbrechen, Geschwüre, Durchfall... Schluckbeschwerden, Atembeschwerden, Hauterkrankungen, Heiserkeit, Gedächtnisverlust... Blindheit, Taubheit...

Wie reagiert unser Körper auf Angst?

Wenn unser Körper eines der oben genannten Probleme zeigt, muss man logischerweise als erstes immer einen physischen Ursprung ausschließen; Aber, Was passiert, wenn ärztliche Untersuchungen keine Ursache für diese Symptome finden?

In unserem sozialen Umfeld ist es durchaus üblich, den Ursprung von Kopfschmerzen, Muskelkontraktionen oder Erschöpfung zu identifizieren B. die Folgen einer Person, die einem erheblichen Stressniveau ausgesetzt ist, oder aufgrund eines Geisteszustands verfallen

Es gibt jedoch noch viel mehr körperliche Symptome, die zeigen können, dass eine Person ein hohes Maß an Angst hat oder dass sie möglicherweise sogar eine Angststörung durchmacht depressive Episode.

Somatisierungen und ihre Symptome

Laut DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), einem der renommiertesten internationalen Diagnosehandbücher, herausgegeben von der American Psychiatric Association, Alle im vorherigen Absatz beschriebenen Symptome und noch einige mehr können in einem Bild einer somatoformen Störung auftreten, das heißt, eine Störung, die durch das Auftreten körperlicher Symptome gekennzeichnet ist, deren Ursprung es jedoch nicht ist ist in keiner organischen Veränderung, sondern sind auf eine Reihe von psychosozialen Problemen zurückzuführen, die welche werden somatisch externalisiert.

Es wird geschätzt, dass etwa 25 % bis 75 % der Besuche beim Hausarzt tatsächlich auf verschiedene somatoforme Störungen zurückzuführen sind. Es kommt jedoch auch häufig vor, dass viele dieser Patiententypen die Herkunft ihrer Erkrankung nicht akzeptieren Beschwerden treten bei keiner organischen Krankheit auf, daher ist die Einhaltung von Behandlungen normalerweise der Fall niedrig.

Das hat die Spanische Gesellschaft für Psychiatrie 2015 festgestellt Somatoforme Störungen hatten eine Prävalenz von 28,8 %, nur übertroffen von affektiven Störungen (35,8 %) und dicht gefolgt von Angststörungen (25,6 %).

Angstprävention und Emotionsmanagement

Es scheint offensichtlich, dass eine unzureichende Angstbewältigung oder ein Defizit in der Regulation von Emotionen der Somatisierung zugrunde liegen können. Und das scheint eines der großen Übel unserer Zeit zu sein.

Als allgemeine Regel gilt, dass Menschen lernen, mit Frustrationen und stressigen Ereignissen umzugehen, wenn sie erwachsen werden; von klein auf, Jungen und Mädchen müssen sich ihrer emotionalen Entwicklung, ihrem Sozialisationsprozess stellen, und die Bildung ihrer Identität und ihres Selbstwertgefühls.

Auf diese Weise lernt man, dass man nicht immer bekommt, was man will, dass ich nicht immer tun kann, was ich will, dass ich Zuneigungen, Räume und Dinge teilen muss Objekte, dass ich mich anstrengen muss, um das zu erreichen, was ich will, dass ich mir selbst vertrauen muss, daran zu glauben, dass ich meine Ziele erreichen kann, und nach und nach davon ausgehen muss, dass ich es habe mich an eine Reihe von Regeln zu halten, die meistens auferlegt sind, die ich aber letztendlich als notwendig verstehe, um eine gewisse Harmonie zu erreichen, wenn ich mit anderen zusammenlebe Einzelpersonen.

Werkzeuge, um die Anforderungen des täglichen Lebens zu meistern

Die Hindernisse hören jedoch nicht auf zu erscheinen, wenn wir lernen, sie zu vermeiden, noch lassen die Frustrationen nach, wenn wir lernen, sie zu tolerieren; Tatsächlich ist das Erwachsenenleben meist ein schwieriger Weg, auf dem es oft zu belastenden Lebensereignissen kommt und nicht wenige Situationen, in denen unsere Ziele gefährdet sind oder nicht erreicht werden.

Wenn die evolutionäre Entwicklung auf sozio-emotionaler Ebene den Erwerb von Werkzeugen erleichtert hat, um mit Stresssituationen umzugehen und Frustrationen (Verlust des Arbeitsplatzes, Paar trennt sich, schwere Krankheit, Verkehrsunfall, Verlust eines geliebten Menschen, Schwierigkeiten bei der Vereinbarkeit von Privat-, Berufs- und Familienleben, Nichteinhaltung von lebenswichtige Erwartungen, Schwierigkeiten, sich an neue Situationen anzupassen...), neigen Menschen dazu, sich zu arrangieren und weiterzumachen, obwohl sie manchmal professionelle Hilfe benötigen pünktlich.

Aber wenn im Gegenteil diese Werkzeuge damals nicht erworben wurden, dann wird es keine Fähigkeit geben, Frustration erfolgreich zu ertragen, noch Fähigkeiten zum Umgang mit Emotionen, so dass beim ersten großen Hindernis, das auftaucht, sehr wahrscheinlich Angst auftritt, und wenn sie nicht kontrolliert wird ordnungsgemäß, ein Vermeidungs- oder Lähmungsmuster, das unweigerlich zu einer psychischen Störung führt.

Behandlung

Die Behandlung von Somatisierungsproblemen ist schwierig, weil, wie wir bereits gesagt haben, Viele der Menschen, die darunter leiden, glauben, dass ihre Symptome, da sie körperlich sind, eine körperliche Ursache haben müssen..

Andere Personen zögern, sich von einem Psychologen eingreifen zu lassen, und werden schließlich zu chronischen Konsumenten von Anxiolytika Und Antidepressiva, oder indem Sie mit relativer Häufigkeit zu den Schmerzeinheiten gehen; aber die Wahrheit ist, dass sich ihre Probleme nicht bessern, obwohl die Pharmakologie sie kurzfristig lindert.

Es ist offensichtlich, dass eine Psychotherapie die sinnvollste Alternative ist, vielleicht ergänzt durch eine pharmakologische Behandlung, die auf den Patienten einwirkt körperliche Symptome, da es der Person ermöglicht zu verstehen, was und warum ihre somatischen Beschwerden ohne einen Ursprung auftreten organisch.

Arbeit an der Ursache von Angst, an den kognitiven Schemata, die an der Wahrnehmung von Stresssituationen beteiligt sind, erleichtern Stressbewältigungsstrategien, Entspannungstechniken, Fähigkeiten zum effektiveren Umgang mit Emotionen, Förderung des Selbstwertgefühls positiv... Natürlich erfordert es mehr Aufwand und Zeit für diejenigen, die an Somatisierung leiden, aber es besteht kein Zweifel, dass es effektiver ist, das zu beeinflussen, was es erzeugt körperliche Symptome, als einfach auf unbestimmte Zeit als kurzfristige Linderung auf sie einzuwirken und das Problem nie ganz zu lösen real.