Wie wirken sich soziale Netzwerke auf unsere psychische Gesundheit aus?

Die große Veränderung unserer Zeit kommt aus der Hand des Internets. Neue Technologien haben es uns allen ermöglicht, über Smartphones und Computer verbunden und informiert zu sein.

Obwohl dieser größere Zugang zu Informationen und Kommunikation auf den ersten Blick nur einen klaren Vorteil für unsere Spezies vermuten lässt, gibt es ihn in Wahrheit auch Menschen, die die Kontrolle verlieren und ein problematisches Verhältnis zu diesen Technologien pflegen, bis hin zu krankheitsbedingten Krankheitsbildern verwenden.

Wie wirken soziale Netzwerke auf uns?

Wie wir in einem Artikel von vor einigen Monaten gesehen haben, sind soziale Netzwerke (wie Facebook, Twitter, Instagram) großartig Art, den Kontakt zu Menschen aufrechtzuerhalten, die weit entfernt sind, aber gleichzeitig Störungen verursacht hat, wie z Er FOMO-Syndrom. Es scheint, dass wir so mit den Netzwerken verbunden sind, dass wir die Fähigkeit verloren haben, uns auf uns selbst, unser Wohlbefinden und den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren.

Dies ist jedoch nicht das einzige Problem, das sich aus sozialen Netzwerken ergibt. In Absprache kommen sie auch süchtige Menschen zur Belohnung, mehr Follower oder mehr "Gefällt mir" auf ihren Fotos zu haben. Sogar spirituelle Exerzitien sind in Mode, bei denen Dutzende von Menschen das Wochenende nutzen, um sich von der Giftlast zu befreien, die durch ihre Abhängigkeit von neuen Technologien erzeugt wird.

Interview mit Marta Marín Martínez von der Clínica Mariva

Wir wollten uns mit all den Problemen befassen, die neue Technologien im Allgemeinen und soziale Netzwerke im Besonderen hervorrufen Martha Marin Martinez, von Mariva-Klinik in Valencia.

Bertrand Regader: Hat die gewohnheitsmäßige Nutzung sozialer Netzwerke im Internet unser Selbstverständnis und unsere Art der Selbstwertschätzung beeinflusst?

Mariva: Ich denke, daran besteht kein Zweifel. Wir fingen an, soziale Netzwerke zu nutzen, in denen das Image zwar wichtig, aber nicht die Hauptsache war oder sein musste. Wir haben Texte geteilt und so weiter, aber das hat den Punkt erreicht, an dem das dominierende soziale Netzwerk basiert auf dem Image als Stärke, also haben wir einen Punkt erreicht, an dem es wirkt Überschuss.

Wie haben sich die zwischenmenschlichen Beziehungen verändert, seit wir Plattformen wie Facebook oder Instagram genutzt haben?

Diese sozialen Netzwerke haben als einen ihrer positiven Punkte, dass sie es ermöglichen, Beziehungen zu pflegen und das Neueste zu wissen Nachrichten von Freunden usw., so dass sie helfen, das Gefühl der Zugehörigkeit aufrechtzuerhalten, etwas Grundlegendes für das Dasein menschlich.

Es ist aber auch wichtig zu bedenken, dass wir manchmal Kontakte in Netzwerken haben mit dem wir uns jahrelang nicht getroffen haben, ist es dann notwendig, Aspekte über sein Leben zu kennen bzw und umgekehrt?

Speziell im Bereich Paarbeziehungen... Welche Probleme ergeben sich aus der Nutzung dieser Online-Plattformen?

Probleme treten vor allem auf was Eifersucht angeht. Es gibt eine offensichtliche Zunahme von Anfragen in unserem Zentrum aufgrund von Problemen dieser Art "Er hat einem Foto eines anderen Mädchens ein Like gegeben... Er folgt seinem Ex-Partner in sozialen Netzwerken... er antwortet gerade nicht auf meine whatsapps... rede mit einem anderen mann..." sind sätze die wir tagtäglich hören und die, anders als wir vielleicht denken, nicht nur was für junge menschen sind. Ich glaube, dass das Problem nicht das soziale Netzwerk ist, es gibt ein Problem der Eifersucht und des Misstrauens, und das soziale Netzwerk oder die Nutzung von Instant Messaging wirken als Katalysator.

Ein weiteres häufiges Problem ist, dass das Paar zusammen ist, aber einer oder beide sich des Mobiltelefons bewusster sind, andere Dinge betrachten oder sogar Fotos von dem hochladen, was sie tun. In diesen Fällen würde ich Ihnen dasselbe wie im vorherigen Fall sagen, es gibt bereits ein grundlegendes Problem, das nicht das soziale Netzwerk selbst ist.

Andererseits geht die Nutzung dieser digitalen Ressourcen mit einem gewissen Verlust an Privatsphäre einher. Unterschätzen wir diesen Nachteil eher?

Natürlich haben wir damit gesagt, dass wir Kontakte haben, die wir seit Jahren nicht mehr gesehen haben und die mit unserem Leben auf der Höhe der Zeit sind. Wir schmälern den Wert der Privatsphäre, etwas, das ein Wert erster Ordnung ist und auf den wir meiner Meinung nach viel mehr Acht geben sollten.

Es ist auch die Rede davon, wie soziale Netzwerke uns an den Bildschirm kleben. Wie erklären Sie sich diese Fähigkeit, die sie haben müssen, um im Auge zu behalten, was der Rest unserer Kontakte hochlädt und teilt?

Die Leute sind neugierig, was die Menschen um sie herum tun, es ist etwas Natürliches, aber was kann passieren "Klatsch" sein, und deshalb haben soziale Netzwerke sowie Fernseh-Reality-Shows so viel zu bieten Erfolg. Normalerweise schauen wir gerne aus dem Fenster und sehen, was der Nachbar tut, und das soziale Netzwerk erlaubt dies sofort, obwohl wir mit dem fortfahren Metapher, es ist ein Fenster mit vielen Filtern, in denen wir nicht die gesamte Realität des Nachbarn sehen, sondern im Allgemeinen seinen positivsten Teil, was dürfen senken unser Selbstwertgefühl für den fröhlichen Gesellschaftsvergleich.

Möglicherweise können Menschen mit Angstproblemen nicht gut mit der Informationsflut umgehen, die uns Plattformen wie Facebook oder Twitter entgegenschleudern. Spiegelt sich das in den Fällen wider, die in der Therapie beobachtet werden?

Das Schlimmste für Menschen mit Angst oder auch ohne Angst ist das Gefühl, jederzeit verfügbar und erreichbar sein zu müssen, was sie daran hindert, abzuschalten.

Andererseits ist Überstimulation, wie Sie sagen, sehr schädlich für Angstzustände, und das ist von wesentlicher Bedeutung lass uns wieder lernen, einen Film zu sehen, Musik zu hören, mit Freunden auszugehen... diese Aufgabe allein zu genießen und nicht auf die Dinge zu schauen Handy, Mobiltelefon.

Werden wir dazu erzogen, in der Anzahl der Likes, Retweets und Kommentare zu den Fotos zu konkurrieren?

Ja, obwohl wir nach und nach erkennen, wie nutzlos es ist, und viele Menschen entscheiden sich dafür, soziale Netzwerke aus ihrem Leben zu streichen, aber das ist es Besonders besorgniserregend in der Welt der Jugendlichen und Heranwachsenden, denn wir befinden uns in einem grundlegenden Alter für die Entwicklung eines angemessenen Selbstwertgefühls Dass dies auf der Wahrnehmung anderer und deren Reaktion auf unser Bild oder das Bild, das wir vermitteln wollen, beruht, ist verheerend für die Entwicklung eines Menschen gesundes Selbstwertgefühl

Und was ist mit den Menschen, die sich entscheiden, keine sozialen Medien zu nutzen? Sind sie durch die mangelnde Fähigkeit, neue Leute kennenzulernen, behindert?

Wie wir besprochen haben, nehme ich wahr, dass es ein Aufwärtstrend ist, obwohl es immer noch seltsam ist, Menschen zu treffen, die sich entschieden haben, auf soziale Netzwerke zu verzichten, und solche, die dies tun Sie fühlen sich eher ausgeschlossen und wenn es darum geht, neue Leute kennenzulernen, wird es immer wichtiger, sogar Beziehungen aufzubauen Paar.