Die 7 Arten der Selbsteinschätzung (wie sie funktionieren und ihre Eigenschaften)

Selbsteinschätzungen sind Techniken, die uns helfen, uns selbst besser zu verstehen.. Sie können praktisch jederzeit durchgeführt werden und können eine Vielzahl von Themen behandeln.

Ob aus dem Bildungsbereich, durch Psychodiagnostik und in die Welt der Organisationen, Selbsteinschätzungen ermöglichen es uns, uns selbst besser kennenzulernen.

In diesem Artikel werden wir über die Arten von Selbsteinschätzungen sprechen, sowohl unter Berücksichtigung ihres Anwendungsbereichs als auch des Formats, in dem sie präsentiert werden. Darüber hinaus werden wir einen kurzen Überblick darüber geben, woraus sie bestehen und was ihr Zweck ist.

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Was ist Selbsteinschätzung?

Self-Assessments sind Methoden, die es uns ermöglichen, uns selbst besser kennenzulernen, indem wir entweder Aspekte ansprechen mehr mit unseren körperlichen und geistigen Fähigkeiten oder dem Umgang mit Themen wie unseren Emotionen oder unserem Gesundheitszustand zu tun.

Die Haupteigenschaft von Self-Assessments besteht darin, dass wir diejenigen sind, die sie uns selbst zuweisen.. Bei anderen Arten von Assessments, wie Hetero-Assessments und Peer-Assessments, ist es eine andere Person oder eine Gruppe von ihnen, die einen Fragebogen verwalten oder irgendeine Art von Analyse einer Person in durchführen Beton.

Da Self-Assessments auf vielfältige Weise angewendet werden können, gibt es mehrere Tools, mit denen sie durchgeführt werden können.

Damit sie nützlich sind, Es ist notwendig, bei der Beantwortung ehrlich zu sein und eine tiefe Selbstreflexion durchzuführen, um diese Stärken und Schwächen erkennen zu können die wir möglicherweise haben, oder, falls Sie über gesundheitliche Probleme sprechen, um zu wissen, ob Sie wirklich hinter etwas Ernstem stecken.

Welchen Zweck haben sie?

Self-Assessments werden im täglichen Leben häufig verwendet. Situationen, die so einfach und banal sind wie das Beantworten einer Prüfung in der Fahrschule, das Stellen von Überprüfungsfragen für eine Prüfung oder um das Für und Wider einer Fortsetzung mit dem Paar zu analysieren, wären Beispiele für Selbsteinschätzungen.

Je nachdem in welchem ​​Bereich das Self-Assessment durchgeführt wird, kann man von unterschiedlichen Zwecken sprechen:

1. Ausbildung

Im Bildungsbereich werden sie häufig verwendet, um zu wissen, welches Niveau man in einem bestimmten Fach hat oder inwieweit sich das im Unterricht vermittelte Wissen etabliert hat.

Wenn sie vor dem Ablegen einer Prüfung oder dem Versuch, eine Übung zu beantworten, durchgeführt werden, ermöglichen sie uns zu wissen, welches Wissen verbessert werden muss, und können den Rest des Studiums darauf konzentrieren.

Lehrer können von dieser Ressource profitieren, da sie wissen, wo sie beim Erklären des Inhalts scheitern. Es ist auch nützlich für sie, sie als Hausaufgaben für ihre Schüler zu stellen, weil sie so einen allgemeinen Eindruck davon bekommen, wie der Unterricht läuft und insbesondere, welche Schüler die größten Schwierigkeiten haben.

2. Arbeit

Die Selbsteinschätzung am Arbeitsplatz kann Ihnen helfen, im Beruf erfolgreich zu sein.

Es gibt viele Unternehmen, die ihre Mitarbeiter bitten, diese Art der Bewertung durchzuführen, um dies herauszufinden Welche möglichen Probleme gibt es bei der Erfüllung ihrer Aufgaben und sehen, wie sie sein können aussortieren.

Selbsteinschätzungen ermöglichen es uns zu wissen, ob wir effizient genug sind, oder ermöglichen es uns auch, unsere Fähigkeiten zu verbessern, uns auf eine Beförderung zu konzentrieren. Die Bewertung, wie effizient wir sind, ermöglicht es uns, uns selbst zu motivieren, eine bessere Selbstkontrolle zu haben und das Notwendige zu lösen.

Diese Art von Tool ist sehr nützlich für Mitarbeiter, die seit langem im selben Job sind, über die Jahre danach Wenn man sieht, dass man sich in seiner Arbeit recht gut verteidigt, läuft man Gefahr, nicht mehr zu gehen, zu stagnieren und in der Zone des stecken zu bleiben Kompfort.

Wir müssen uns fragen, ob wir verantwortungsbewusst, kooperativ, pünktlich sind oder ob wir andere haben Qualitäten, die sowohl für unsere Arbeitsleistung als auch für den Fortbestand des Unternehmens von Vorteil sind gedeihen.

3. Gesundheit

Obwohl zu beachten ist, dass diejenigen, die sowohl physische als auch psychische Gesundheitsprobleme diagnostizieren, Fachleute auf diesem Gebiet sind, wie Ärzte, Psychiater, Psychologen,Neurologen und endlose Berufe, Eine Selbsteinschätzung unseres Gesundheitszustandes kann uns motivieren, einen guten Fachmann aufzusuchen.

Einige Möglichkeiten, uns selbst in Bezug auf unsere Gesundheit einzuschätzen, sind so einfach wie das Gefühl für uns selbst seltsame Klumpen, fragen Sie sich, ob wir uns in den letzten Tagen motiviert gefühlt haben, ob uns etwas Seltsames aufgefallen ist uns…

Es sollte gesagt werden, dass wir, wenn wir etwas Ungewöhnliches bemerken, nicht hetzen und sagen sollten, was wir haben denn zusätzlich zu der Tatsache, dass wir vielleicht keine Experten auf diesem Gebiet sind, ist unsere Meinung überhaupt keine Zielsetzung. Es ist notwendig, zu einem Fachmann zu gehen, um zu sehen, was mit uns passieren könnte.

Durch Selbsteinschätzungen in diesem Bereich können Sie jedoch vermeiden, für alle Fälle umsonst zum Fachmann zu gehen dass es so ist, und somit ersparen wir uns einen sinnlosen Besuch und vermeiden es, uns Zeit vom Fachmann zu nehmen Schicht.

4. Alltag

Es ist völlig gesund, sich über unser tägliches Handeln zu hinterfragen, solange wir uns realistisch „kritisieren“., ohne zu hart oder wohlwollend mit uns selbst zu sein. Selbsteinschätzungen in diesem Bereich sind eine der subjektivsten, da jedes Thema angesprochen werden kann und nicht sie müssen diesbezüglich im Gegensatz zu den anderen dreien zwangsläufig standardisierte Referenzen haben Felder.

Wir können uns fragen, was uns glücklich macht, ob wir weiterhin mit unserem Partner ausgehen sollen, was wir im Leben werden wollen...

Arten der Selbsteinschätzung

Es gibt mehrere Tools, mit denen Sie Self-Assessments durchführen können. Einige kommen aus dem Bereich der Psychologie, insbesondere aus dem klinischen Bereich, andere sind jedoch typisch für Bildung und Organisationen.

Im Folgenden zeigen wir eine Liste der wichtigsten Arten der Selbsteinschätzung, die es gibt, sowohl standardisierte Methoden als auch solche, die freier formuliert wurden.

1. Lehrbücher

In der Regel, insbesondere im Bildungsbereich, Die Lehrbücher haben am Ende jedes Themas eine Seite, auf der verschiedene Übungen zum Thema vorgestellt werden..

Diese Fragen ermöglichen es dem Leser normalerweise, darüber nachzudenken, was er weiß, ob er alles gelernt hat oder nicht. dass es jene Themen aufspüren sollte, in die sie sich noch ein wenig vertiefen müssen, um sie zu erreichen. dominieren.

Die Fragen können auf verschiedene Weise gestellt werden: Testtyp, zu entwickelnde Fragen, in Form von Spielen...

2. Blatt zur Selbsteinschätzung

Ebenfalls sehr typisch für den Bildungsbereich, Die Selbsteinschätzungsbögen ermöglichen es uns, auf Papier zu schreiben, wie wir glauben, eine bestimmte Aktivität ausgeführt zu haben, zusätzlich ermöglicht es uns, über die Bereiche nachzudenken, die wir für verbesserungswürdig erachten.

Es ermöglicht uns, unsere Stärken besser zu verstehen und uns auf sie zu konzentrieren.

Es gibt auch Selbsteinschätzungsbögen, die sich auf den Arbeitsplatz und die psychische Gesundheit konzentrieren und Fragen stellen in der die antwortende Person völlig frei sein kann, ihre Gefühle, Symptome oder Fähigkeiten zu erklären mächtig.

3. digitale Ressourcen

Dank der Entwicklung der Informations- und Kommunikationstechnologien (IKT) Es gibt immer mehr Anwendungen, sowohl in Bezug auf Bildung als auch auf körperliche und geistige Gesundheit, die uns eine Selbsteinschätzung bieten.

4. Umfragen

Dies ist eines der klassischsten Werkzeuge, die die Psychologie verwendet hat. Die Befragungsitems können in Form von Likert-Skalen, mit Nummerierung oder mit Formulierungen wie „Ich stimme zu“ dargestellt werden.

5. Eintrittskarten zur Selbstreflexion

Sie bestehen aus Blättern, in denen Sätze unvollständig sind, in denen der Leser sie mit Dingen ergänzen muss, die sich auf ihn selbst beziehen. Zum Beispiel „Ich betrachte mich als Person …“, „Ich bin … mit anderen zusammen“, „Ich bin verärgert, wenn …“.

Dank ihrer hohen Freiheit bei der Beantwortung können sie eine große Menge an Informationen darüber extrahieren, was sie denken und wie die Person ist, die ihnen antwortet.

6. persönliche Tagebücher

Es ist eines der repräsentativsten Self-Assessment-Formate im Alltag., obwohl sie in jedem anderen Bereich verwendet werden können.

Im schulischen Umfeld können Sie beispielsweise Tagebücher führen, in denen die Schüler reflektieren und reflektieren dürfen erinnern, was sie am selben Tag gelernt haben, an dem sie eine Seite des ausfüllen Notizbuch.

7. interaktive Notizbücher

Sie sind eng mit persönlichen Tagebüchern verbunden, insbesondere im Bildungsbereich, wobei diese eher darauf ausgerichtet sind, dass der Schüler das im Unterricht Erlernte festhält und darüber reflektiert.

Was sind die Vorteile von Selbsteinschätzungen?

Unabhängig von dem Bereich, in dem es verwendet wurde, Selbsteinschätzung ist eine Ressource, die mehr Vorteile als Nachteile hat und falls es zu Problemen gekommen ist, liegt dies sicherlich an einer falschen Verwendung dieses Tools.

1. Sie sind für jedes Alter geeignet

In den meisten Fällen, Selbsteinschätzungen können in jeder Altersgruppe angewendet werden.

Obwohl klar ist, dass Selbsteinschätzungen am Arbeitsplatz für die Ebene der Menschen durchgeführt werden Erwachsene, diejenigen, die mehr mit Studien zu tun haben, sind sehr variabel und können im Alter angewendet werden kindisch.

Solange das Feedback auf dem gleichen Niveau wie die jüngeren Kinder gegeben wird, wird dieses Tool nützlich sein, um ihnen bewusst zu machen, was sie gelernt haben. In jeder Lebensphase haben wir unterschiedliche Interessen und Ziele. Eine gut gemachte Selbsteinschätzung ist immer hilfreich.

2. Bessere Selbsterkenntnis

Da diese Technik die Selbstreflexion begünstigt, Es erlaubt uns, Aspekte von uns selbst wertzuschätzen und zu sehen, wo wir uns als Menschen und Bürger der Welt verbessern können..

Dies wird uns helfen zu wissen, ob wir Menschen sind, die auf gesunde Weise mit Gleichaltrigen umgehen, wie organisiert wir sind, ob wir verantwortungsbewusst sind ...

3. Lernen verstärken

Wie bereits erwähnt, im Bereich Bildung, Diese Arten von Techniken machen dem Schüler bewusster, was er gelernt hat und womit Sie Schwierigkeiten haben.

Dadurch ist es möglich, die zu studierenden Inhalte für a intelligent auszuwählen Prüfung, Entpriorisierung dessen, was bereits gemeistert wurde, und Priorisierung dessen, was noch erreicht werden muss verbessern.

Indem es dem Schüler ermöglicht wird, an seinem eigenen Lernen teilzunehmen und aktiv an der Auswahl mitzuwirken der Inhalte, die verbessert werden müssen, ermöglicht Ihnen ein besseres und größeres Interesse am Studium Motivation.

4. Fördert unsere Autonomie

Von Zeit zu Zeit eine Selbsteinschätzung durchzuführen ist eine positive Sache, da es uns ermöglicht, unseren Fortschritt und auch unsere Schwachstellen zu kontrollieren. Dies ermöglicht uns ein größeres Maß an Unabhängigkeit.

5. Steigern Sie unsere Motivation

Feedback darüber erhalten, wie wir sind, insbesondere im beruflichen und akademischen Bereich, motiviert uns, da es uns hilft zu verstehen, warum bestimmte Probleme aufgetreten sind.

Darüber hinaus können wir durch die Analyse des Ursprungs einer bestimmten Schwierigkeit darauf eingehen, um damit umzugehen.

Bibliographische Referenzen:

• Leywa, Y. (2010). Bewertung des Lernens: Ein praktischer Leitfaden für Lehrer.
• Sanz, L.J. und Alvarez, C.A. (2012). Evaluation in der Klinischen Psychologie. CEDE PIR Vorbereitungshandbuch. 05. CEDE: Madrid.