Interview mit Beatriz Gil: Online-Therapie in Zeiten von COVID-19

Kollektive Herausforderungen erfordern oft groß angelegte Gewohnheitsänderungen, so auch in der durch die Corona-Pandemie ausgelösten Krise.

Ein Beispiel dafür ist, dass immer mehr Psychologen ihre Arbeitsweise auf die Therapie umstellen. Online per Videoanruf gehört zu seinen Diensten, und immer mehr Patienten suchen diese Modalität der psychologischen Unterstützung auf Distanz.

in diesem gespräch Wir haben darüber mit einer Expertin zu diesem Thema gesprochen: Beatriz Gil Bóveda, eine auf Online-Therapie spezialisierte Psychologin.

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Interview mit Beatriz Gil Bóveda: Online-Therapie als Verbündeter in Zeiten der Pandemie

Beatriz Gil Gewölbe Sie ist Psychologin mit Spezialisierung auf klinische und Arbeitspsychologie und Gründerin von Psique Cambio, einem Online-Psychotherapiezentrum. Bei dieser Gelegenheit spricht er mit uns über die Auswirkungen der Online-Therapie in diesen Monaten der globalen Coronavirus-Pandemie.

Haben Sie seit der Ausbreitung der Coronavirus-Krise eine Veränderung im Profil der Patienten festgestellt, die an Ihren Online-Therapiesitzungen teilnehmen?

Infolge der COVID-19-Pandemie wurde ich von Patienten mit Angst-, Stress- und Koexistenzproblemen aufgrund der Entbindung kontaktiert. Menschen, die ihre Angehörigen verloren haben, und andere, die Angst haben, sich anzustecken und ihre Familien anzustecken.

Was sind die Vorteile dieser Therapieform, die die Patienten Ihrer Meinung nach am meisten schätzen?

Die Hauptvorteile der Online-Therapie sind vor allem die Zeitersparnis. Durch den Wegfall von Reisen sparen wir Zeit und Sie benötigen lediglich einen Computer oder ein mobiles Gerät (Smartphone oder Tablet) mit Internetverbindung. Verabschieden Sie sich von Verkehr, Stau, Parkplatzsuche etc.

Hinzu kommt eine größere zeitliche Flexibilität. Abgeleitet aus dem vorherigen Punkt werden wir in der Lage sein, die Therapie besser in unsere Agenda einzupassen. Wo immer wir eine Internetverbindung haben, können wir die Sitzung durchführen.

Andererseits wird mit der Online-Therapie eine sichere und vertrauenswürdige Umgebung geschaffen. Es gibt keinen Ort wie zu Hause. Die Online-Therapie ermöglicht es Ihnen, die Sitzungen von zu Hause aus durchzuführen, so dass Sie sich wohl und sicher fühlen.

Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, digitale Ressourcen zu versenden. Wir können in Echtzeit während der Therapie selbst oder Aufgaben senden, die der Patient zwischen Therapie und Therapie durchführen muss (Videos, Artikel, Bücher, Aufzeichnungen, Links, Aufzeichnungen, Selbstanleitungen ...).

Es gibt auch eine größere Anonymität. Obwohl glücklicherweise das soziale Stigma des Therapiebesuchs abnimmt, erleichtert die Online-Therapie den Patienten die Wahrung ihrer Anonymität.

Andererseits werden geografische Barrieren beseitigt. Heute kann das Online-Therapieangebot weltweit durchgeführt werden. Es ist auch sehr nützlich für Menschen mit eingeschränkter Mobilität.

Ein weiterer Vorteil ist, dass Präsenzsitzungen mit Online-Sitzungen kombiniert werden können. Dies erleichtert die Einhaltung der Behandlung, da es angesichts der hektischen Rhythmen, die wir heute haben, und des Auftretens von COVID-19 dringend empfohlen wird, Online-Nachsorgesitzungen durchzuführen.

Schließlich bietet diese Therapieform die gleiche Wirksamkeit wie eine Face-to-Face-Therapie. Es werden die gleichen Psychotherapietechniken wie bei Face-to-Face-Sitzungen verwendet, sodass die Wirksamkeit dieselbe ist (außer bei bestimmten Behandlungen, die Face-to-Face-Sitzungen erfordern).

Ist es nach dem, was Sie gesehen haben, für eine Person mit wenig Erfahrung mit Computern einfach zu lernen, an einer Online-Therapie teilzunehmen?

Ja, es ist sehr intuitiv, auch für Menschen jeden Alters. Die 60 Tage Haft haben die Digitalisierung der Welt um sechs Jahre beschleunigt. Um eine Online-Therapie zu machen, müssen Sie nur einen Videoanruf beantworten, das Wichtigste ist eine gute Internetverbindung.

Glauben Sie, dass die Online-Therapie in der breiten Bevölkerung, die psychologische Hilfe über das Internet nicht einmal in Betracht zieht, immer noch eine relativ unbekannte Option ist?

Ich glaube, dass dank fortschreitender Digitalisierung und sozialer Netzwerke immer mehr Menschen sich einer Online-Therapie anschließen. So wie wir uns von YouTube-Videos leiten lassen, ist es heute wichtiger denn je, auf unsere geistige Gesundheit zu achten. Wir müssen uns die Online- oder Face-to-Face-Therapie als Fitnessstudio für den Geist vorstellen, nur dann können wir ihn normalisieren und unser Wohlbefinden verbessern.

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