Almudena Fernández: „Es ist sehr wichtig, sich um unsere Bindung zu unseren Kindern zu kümmern“

Die Art und Weise, wie wir mit der Umwelt und mit anderen interagieren, sowie die Art und Weise, wie die Welt Äußeres mit uns interagiert, ist ein Schlüsselfaktor für das Verständnis, wie wir uns währenddessen entwickeln Kindheit.

Und es ist so, dass wir in den ersten Jahren der Entwicklung sehr sensibel dafür sind, was mit uns passiert, und auch für die Art von Beziehungen, die wir mit anderen aufbauen. Ein Beispiel dafür ist die kindliche Bindung, ein bestimmendes psychologisches Phänomen unserer Entwicklung und wir werden erwachsen. Um über dieses Thema zu sprechen, haben wir die Psychologin Almudena Fernández Ayensa interviewt.

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Interview mit Almudena Fernández Ayensa: Bindung und ihre Bedeutung für die kindliche Entwicklung

Almudena Fernández Ayensa Sie ist eine erfahrene Gesundheitspsychologin in der Betreuung von Erwachsenen, Kindern und Jugendlichen und nimmt an ihrer Beratung in Alcobendas und auch online teil. In diesem Fall spricht er über eines der wichtigsten Phänomene auf dem Gebiet der Entwicklungspsychologie: die Bindung, die sich in den ersten Lebensmonaten entwickelt hat

Kindheit.

Wie würden Sie definieren, was in der Kindheit aufgebaute Bindung ist?

Bindung ist die Art von Beziehung, die das Kind mit den wichtigsten Bezugspersonen aufbaut; In der Regel ist es die Mutter.

Diese Bindung ist sehr wichtig, da sie die zukünftige Persönlichkeit des Kindes bestimmt und wie ihre zukünftigen Beziehungen aussehen werden. Die Phase, die die zukünftige Persönlichkeit am meisten beeinflusst, ist von der Schwangerschaft bis zum dritten Lebensjahr, in der das Kind abhängiger und von ihm abhängig ist Das Gehirn befindet sich in der Bildung, aber in jedem Alter ist es sehr wichtig, sich um die Bindung zu unseren Kindern zu kümmern, um Problemen vorzubeugen Zukünfte.

Warum ist die Beziehung, die zwischen dem Baby und seinen Eltern entsteht, wichtig für seine Entwicklung?

Die drei Grundpfeiler der Bindung sind erstens, unseren Kindern Sicherheit zu geben, sie das spüren zu lassen wir stehen hinter ihnen, beschützen sie, und im Falle eines Problems, wenn sie uns um Hilfe bitten, Wir werden antworten. Auf diese Weise lernt das Kind, sich sicher zu fühlen, was ihm hilft, kontrollierte Risiken einzugehen und um Hilfe zu bitten.

Eine weitere wichtige Säule ist es, ihm beim Erkunden zu helfen, ihn nicht zu sehr zu beschützen. Das Kind lernt durch Experimentieren, wir müssen es Dinge selbst ausprobieren lassen und ihm nur helfen, wenn es uns darum bittet. So steigern Sie Ihre Neugier, Ihr reflektiertes Denken, Ihre Frustrationstoleranz und Ihr Selbstwertgefühl. Nichts macht Sie stolzer, als eine Herausforderung gemeistert zu haben.

Verstehen Sie ihn schließlich und verbinden Sie sich mit ihm, sowohl auf gedanklicher als auch auf emotionaler Ebene. Wir müssen ein Klima des Vertrauens schaffen, damit sich das Kind sicher fühlt, uns von den Dingen zu erzählen, die ihm passieren und ihm Sorgen bereiten. Hilft Ihnen auch, Ihre Emotionen zu verstehen und zu regulieren, da Kinder mit dieser Fähigkeit nicht geboren werden, sondern etwas, das sie von ihren Eltern lernen. Auf diese Weise wird er in Zukunft ein psychisch gesünderer Mensch sein, er wird lernen, anderen zu vertrauen und werden offener und toleranter in ihren Beziehungen sein, da sie unbeurteilt und mit den Eltern aufgewachsen sind empathisch.

Wie hängen Traumata aufgrund von Kindheitserlebnissen einerseits und Bindungen aus der Interaktion mit der Familie andererseits zusammen?

Neuere Forschungen zeigen, dass sie eng miteinander verwandt sind. In diesem Sinne gibt es vier Arten von Bindungen.

Sichere Bindung entsteht, wenn das Kind in einer Umgebung der Zuneigung und Geborgenheit ohne Überbehütung aufwächst; Sie sind normalerweise Menschen, die im Erwachsenenalter keine psychischen Probleme haben, es sei denn, sie haben traumatische Erfahrungen gemacht, wie z Unfälle, ektopische Katastrophen, und doch haben sie mehr Ressourcen und überwinden sie leichter als Menschen, die nicht in einer Umwelt aufgewachsen sind nah und sicher.

Desorganisierte Bindung tritt auf, wenn das Kind irgendeine Art von Misshandlung erlitten hat, physisch oder psychisch, Missbrauch, Verlassenheit oder Eindringen; Es besteht eine Wahrscheinlichkeit von mehr als 80 %, dass dieses Kind als Erwachsener irgendeine Art von Pathologie entwickelt.

Dann gibt es eine ängstliche Bindung, die bei sehr besorgten Eltern auftritt, die dazu neigen, ihre Kinder übermäßig zu beschützen; Als Erwachsene werden sie zu Angst neigen, die Welt wird ihnen gefährlich erscheinen, sie werden unreifer sein als ihre Altersgenossen und sie werden tendenziell abhängiger sein.

Vermeidende Bindung ist dadurch gekennzeichnet, dass Eltern ihren Kindern gegenüber kalt und distanziert sind: Sie schenken ihnen wenig Aufmerksamkeit, besonders emotional, sie konzentrieren sich vor allem auf Ergebnisse. Sie sind nicht sehr empathisch. Ihre Kinder neigen dazu, überfordert zu sein, sie haben häufig Angstprobleme, wissen nicht, wie sie ihre Emotionen regulieren sollen, und Depressionen, wenn sie ihre Ziele nicht erreichen.

Haben Sie als Psychologe viele Fälle gesehen, in denen die in der Kindheit entstandene Bindung einen Teil der Probleme erklärt, die Patienten und Erwachsene betreffen?

Ja, fast alle meine Patienten haben Probleme mit der Bindung, die sie in ihrer Kindheit erhalten haben, diese beeinflusst stark die Art und Weise, wie sie die Welt sehen, und ihre aktuellen Beziehungen zu ihren Kindern und deren Paare.

Manche Menschen denken, dass die Anhaftung, die sie erhalten haben, nicht geändert werden kann und dass die Art und Weise, wie ihre Eltern sie behandelt haben, hoffnungslos ist. Aber das ist nicht wahr, die erhaltene Anhaftung kann repariert werden, egal wie schlecht unsere Eltern es getan haben. Auf diese Weise vermeiden wir, unseren Kindern eine schlechte Bindung zu geben.

Ist es üblich, dass Kinder, die keine adäquate Art von Bindung entwickelt haben, in der Lage sind, die daraus resultierenden Probleme ohne professionelle psychologische Hilfe selbst zu überwinden?

Ohne professionelle Hilfe glaube ich nicht. Anhaftung kann repariert werden, aber es ist immer eine Arbeit, die Anstrengung, Ausdauer und Arbeit erfordert das ist mit dem gesamten Kontext des Kindes möglich: Eltern, Schule, sowie mit dem Kind, z angeblich.

Wenn Sie nicht arbeiten, werden die Probleme normalerweise mit der Zeit schlimmer, und das ist schade, da es mit Kindern viel einfacher ist, gute Ergebnisse zu erzielen, und wir viele zukünftige Probleme vermeiden können.

Wie kann Psychotherapie wirken, um Menschen zu helfen, die dysfunktionale Bindungsmuster entwickelt haben?

Die Technik, die ich verwende, ist The Circle of Safety. Diese Technik hilft Eltern, die Bedürfnisse ihrer Kinder zu erkennen und sie zu befriedigen, damit wir mehr sind effizientes Verständnis unserer Kinder, sie benehmen sich besser, sie sind sicherer und glücklicher und die Beziehung zu ihnen Verbesserung. Wir bringen Eltern auch bei, Grenzen zu setzen, und helfen Kindern, ihre Emotionen zu regulieren.

Bei Erwachsenen beginne ich damit, aus ihrer Geschichte die möglichen Fehler zu identifizieren, die ihre Eltern bei ihnen begangen haben, das heißt, wenn sie abwesende, fordernde, sehr kritische, wenig affektive Eltern hatten ...

Später, mit der EMDR-Therapie, repariere ich die dysfunktionalen Erinnerungen, die zu den aktuellen Problemen geführt haben, während sie gleichzeitig verschwunden sind. Ressourcen installieren, die die Person in ihrer Kindheit nicht lernen konnte, weil sie nicht über angemessene Modelle verfügt, wie z. B. soziale Fähigkeiten oder Regulierung emotional. Auf diese Weise kann der Patient ein sicheres Bindungsmodell erworben haben und wird in Zukunft mit mehr Ressourcen und sicherer Problemen begegnen.