Telefonophobie (Angst vor Telefonen): Ursachen und Symptome

Heutzutage wird viel über Telefonsucht (Nomophobie) gesprochen und wie viele Menschen sich daran gewöhnt haben, sie so zu benutzen, dass sie ohne sie nicht mehr leben können. Mobiltelefone begleiten uns überall und mit dem technologischen Fortschritt und dem Erscheinen von Smartphones sind sie wie ein kleiner Computer in unserer Tasche. Trotz der Tatsache, dass diese Geräte süchtig machen, sind sie wirklich nützlich.

Jedoch, Es gibt Personen, die die Vorteile eines mobilen Geräts nicht genießen und unter der sogenannten Telefonophobie leiden, also irrationale Angst vor Telefonen, egal ob Handy oder Festnetz. In diesem Artikel werden wir über diese phobische Störung sprechen und uns mit ihren Ursachen, Symptomen und Folgen befassen.

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Die Bedeutung von Telefonen in unserem Leben

Telefone ermöglichen es uns, mit Menschen zu kommunizieren, die weit von uns entfernt sind. Sie sind ein unverzichtbares Werkzeug für unser tägliches Leben und für viele Berufe, weshalb sie als eine der wichtigsten Erfindungen der Menschheitsgeschichte gelten. Viele Jahre lang wurde angenommen, dass Alexander Graham Bell zusammen mit Elisha Gray der Schöpfer dieses Geräts war, aber in Wirklichkeit hat er es nur patentieren lassen.

Der Erfinder des Telefons war Antonio Meucci.

Seitdem hat sich das Telefon weiterentwickelt und ist den Mobiltelefonen und später den Smartphones (Smart Mobile Phones) gewichen, mit denen nicht nur gesprochen, sondern auch gesprochen werden kann. sondern auch eine Verbindung zum Internet und damit zu sozialen Netzwerken, zu verschiedenen "Apps" und verschiedenen Webseiten herstellen, wo es möglich ist, Einkäufe zu tätigen, Transaktionen durchzuführen und vieles mehr Funktionen.

Es ist klar, dass wir ohne Mobiltelefone leben können, aber niemand zweifelt daran, dass sie wirklich nützlich sind

Telefonophobie: Was ist das?

Nicht jeder genießt die Vorteile von Mobiltelefonen, da einige Personen an einer Erkrankung namens Telefonophobie leiden, bei der es sich um die irrationale Angst vor Telefonen handelt. Diese Pathologien gehören laut DSM (Diagnostic Statistical Manual of Mental Disorders) zu den Angststörungen.

Telefonophobie ist eine spezifische Phobie, also eine irrationale Angst vor bestimmten Objekten oder Situationen.. Einige spezifische phobische Reize sind Spinnen, Injektionen oder Schlangen.

Spezifische Phobien sind als einfache Phobien bekannt; Es gibt jedoch andere Arten von phobischen Störungen, die als komplex gelten: soziale Phobie und Agoraphobie.

• Mehr über diese Art von Phobien erfahren Sie in unserem Artikel: „Arten von Phobien: Exploring Fear Disorders”

Phobien und ihre Entstehung durch klassische Konditionierung

Phobien sind häufige Phänomene und viele Patienten gehen zu einer psychologischen Therapie, um sie zu behandeln. Angst ist ein Gefühl, das wir alle kennen, und es kommt relativ häufig vor, dass wir uns unwohl fühlen und uns vor etwas fürchten. Nun, in einigen Fällen sind diese Ängste wirklich irrational, daher ist es notwendig, professionelle Hilfe zu suchen.

Phobien entwickeln sich aufgrund einer Art assoziativen Lernens, die als klassische Konditionierung bezeichnet wird., die auftritt, wenn eine Person ein traumatisches Ereignis erlebt und phobische Reize mit diesem Ereignis verbindet. Die klassische Konditionierung wurde zuerst von einem russischen Physiologen namens untersucht Iwan Pawlow, aber der erste, der Experimente mit Menschen durchführte, war Johannes b. Watson.

• Wir laden Sie ein, mehr über dieses Konzept in unserem Artikel zu erfahren: „Klassische Konditionierung und ihre wichtigsten Experimente”

Andere Ursachen von Phobien

Phobien können jedoch nicht nur durch direkte Erfahrung, sondern auch durch Beobachtung erlernt werden ist als stellvertretende Konditionierung bekannt, eine Art des Lernens, die Modellierung und Imitation ähnelt, aber nicht dasselbe ist. Dasselbe. In unserem Artikel „Stellvertretende Konditionierung: Wie funktioniert diese Art des Lernens?Wir erklären es Ihnen im Detail.

Wie Sie sehen können, sind Phobien jedoch erlernt Einige Theoretiker glauben, dass es einen genetischen Ursprung gibt und dass Phobien erblich sind. Obwohl diese Option immer mehr ausgeschlossen wird, glauben Experten, dass wir biologisch dazu neigen, bestimmte Reize zu fürchten, denn Angst ist eine adaptive Emotion, die die Kampf-Flucht-Reaktion verursacht, die für das Überleben der menschlichen Spezies von entscheidender Bedeutung war. Dies würde erklären, warum Ängste nicht gut auf logische Argumente ansprechen, da sie durch primitive und nicht-kognitive Assoziationen gebildet werden.

phobische symptomatik

Die Symptome sind bei allen phobischen Störungen üblich, da das einzige, was variiert, der Reiz ist, der sie verursacht.. Da es sich um eine Angststörung handelt, ist dies zusammen mit Angst und Unbehagen das Hauptsymptom, das provoziert eine Vermeidungsreaktion, die mit der Kampf-Flucht-Reaktion auf Situationen zu tun hat Achtung. Das Unbehagen und die Angst sind so groß, dass der Phobiker so schnell wie möglich aus der Situation herauskommen möchte, um die Symptome zu reduzieren.

Diese Symptome treten auf drei Ebenen auf: kognitiv, verhaltensbedingt und körperlich. Zu den kognitiven Symptomen gehören Angst und Unruhe vor Mobiltelefonen sowie Angst, Verwirrung, Konzentrationsschwäche, irrationale Gedanken usw. Das Vermeiden jeder Situation, in der sich die Person vorstellen kann, ein Mobiltelefon in der Nähe zu haben, ist ihr wichtigstes Verhaltenssymptom. Zu den körperlichen Symptomen gehören: schneller Herzschlag, Hyperventilation, Bauchschmerzen und Übelkeit, Erstickungsgefühl, Mundtrockenheit usw.

Behandlung

Phobien sind Störungen, die große Beschwerden verursachen, aber behandelbar und mit einigem Erfolg sind. Tatsächlich bestätigt die Forschung, dass es eine hohe Erfolgsquote gibt, wenn der Patient zu einer psychologischen Therapie geht und mit einer kognitiven Verhaltenstherapie behandelt wird. Diese Therapieform umfasst verschiedene Techniken, die sich besonders zur Überwindung von Phobien eignen. Entspannungstechniken und Exposition gegenüber phobischen Reizen, entweder durch Vorstellungskraft oder in lebendig.

Tatsächlich ist eine weit verbreitete Technik, die das Obige umfasst, die automatische Desensibilisierung, eine Technik, die 1958 von Joseph Wolpe entwickelt wurde, und die zielt darauf ab, den Patienten schrittweise dem phobischen Stimulus auszusetzen und gleichzeitig Bewältigungsfähigkeiten (insbesondere Bewältigungstechniken) zu lehren. Entspannung).

• Daher besteht diese Technik aus 4 Phasen, die Sie ausführlich in unserem Artikel „Was ist systematische Desensibilisierung und wie funktioniert sie?”

Aktuell kommen aber auch andere Therapieformen zum Einsatz und haben sich bei Angststörungen im Allgemeinen als sehr sinnvoll erwiesen. Sind die Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie (MCBT) und das Akzeptanz- und Bindungstherapie (ACT). Neben der psychologischen Therapie können bei extremen Phobien auch Medikamente eingesetzt werden, jedoch immer in Kombination mit einer Psychotherapie.