5 psychologische Probleme, die durch den Missbrauch sozialer Netzwerke entstehen

In den letzten Jahren weisen viele Menschen, die sich einer Psychotherapie unterziehen, dysfunktionale Verhaltensweisen bei der Nutzung sozialer Netzwerke auf.

Das liegt zum Teil daran, dass diese digitalen Plattformen in den letzten 15 Jahren rasant an Popularität gewonnen haben, aber das ist nicht der einzige Grund. Auch das Design und die Mechanik sozialer Netzwerke tragen dazu bei, dass sich ein Großteil ihrer Nutzer von der Erfahrung mitreißen lässt und aus einer kontraproduktiven Irrationalität heraus handelt. Deshalb, In diesem Artikel werden wir eine Reihe von Problemen sehen, die sich aus dem Missbrauch sozialer Netzwerke ergeben wie Instagram, Twitter, Facebook oder TikTok.

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Die 5 wichtigsten psychologischen Probleme im Zusammenhang mit dem Missbrauch sozialer Netzwerke

Soziale Netzwerke sind zu einem weiteren Bestandteil des täglichen Lebens von Millionen von Menschen geworden. In einer Welt, in der die Grenze zwischen dem Digitalen und dem Materiellen durch die Omnipräsenz des Internets immer mehr verschwimmt, Smartphones und Computer und Tablets, das Gegenteil wäre selten, dass diese virtuellen Plattformen kaum genutzt würden.

Und gerade Phänomene wie Facebook, Instagram oder TikTok nutzen das unglaubliche Potenzial der digitalen Welt, wenn es darum geht, vielfältige Funktionalitäten zu entwickeln und zu entwickeln auf der einen Seite schnell an die Umstände anpassen können, und auf der anderen Seite viele Informationen über die Benutzer haben, die zwischen den Seiten navigieren andere.

Das Ergebnis ist, dass es Menschen gibt, die auf diesen digitalen Plattformen etwas sehen, von dem sie sich nur schwer „lösen“ können. Auch wenn es nur eine halbe Stunde ist. Und es ist so, dass soziale Netzwerke bis zu einem gewissen Grad nicht dafür gemacht sind, ihren Nutzern bei der Lösung von Problemen und der Befriedigung von Bedürfnissen zu helfen existieren jenseits der Bildschirme, sind aber so konzipiert, dass sie die Aufmerksamkeit derer, die sie verwenden, ständig auf sich ziehen und es ihnen erschweren, dies zu tun trennen. Das heißt, sie schlagen Lösungen für einige Probleme vor, die sie schaffen, zumindest für Menschen mit bestimmten psychologischen Prädispositionen.

Unter Berücksichtigung des oben Gesagten werden wir hier sehen, welche psychologischen Probleme durch den Missbrauch sozialer Netzwerke entstehen. Natürlich handelt es sich nicht um psychische Störungen, sondern einfach um dysfunktionale Verhaltensmuster, die mit anderen Symptomen Teil von Psychopathologien sein können oder nicht.

1. Beschränken Sie soziale Interaktionen auf die digitale Welt

Manche Menschen ersetzen sinnvolle soziale Interaktionen fast vollständig durch soziale Interaktionen in sozialen Netzwerken, sei es durch Chatten, Hinterlassen von Kommentaren usw. Im Laufe der Zeit führt diese Trennung von persönlichen Interaktionen zum Auftreten anderer Probleme wie Angst. persönliches Kennenlernen neuer Menschen, eine übermäßig sitzende Lebensweise, Unerfahrenheit im Umgang mit sozialen Fähigkeiten, usw

Dies ist ein Problem, das besonders diejenigen betreffen kann, die für Introversion als Persönlichkeitsmerkmal prädisponiert sind.

2. Schlechtes Zeitmanagement aufgrund von Ablenkungen

Eines der Merkmale sozialer Netzwerke ist, dass sie sekündlich unterschiedliche Inhalte anbieten, die an die Vorlieben jedes Benutzers angepasst sind. Daher ist es leicht, die Zeit zu vergessen, wenn sie verwendet werden, und dies führt dazu, dass sich manche Leute an ihre Verwendung gewöhnen Pausen, um sie zu benutzen, um später zu erkennen, dass sie zu viele Minuten oder Stunden Arbeit, Lernen, usw

3. Nutzung sozialer Netzwerke, um um jeden Preis an Popularität zu gewinnen

Die meisten sozialen Netzwerke bieten einer Reihe von Nutzern, die in diesen virtuellen Räumen als Benchmarks angesehen werden, viel Sichtbarkeit: Influencer, Meinungsführer usw. Dieser Ansatz ermutigt einige Benutzer dazu, sich gezwungen zu fühlen, fast überall die Aufmerksamkeit anderer zu suchen. Preis, widmet ihm einen großen Teil seiner Freizeit und begeht sogar Unvorsichtigkeiten, nur um Likes und zu erhalten Kommentare.

4. Nutzung sozialer Netzwerke, um nichts zu verpassen

Eine weitere Mechanik, die soziale Netzwerke verwenden, besteht darin, die Notwendigkeit zu wecken, sich über alles im Klaren zu sein, was Minute für Minute passiert. Tatsächlich nutzen viele Menschen diese digitalen Plattformen stundenlang, weniger aus Neugier als vielmehr aus Angst, in einem bestimmten sozialen Umfeld „veraltet“ zu sein.

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5. Verwenden Sie soziale Medien, um zu versuchen, sich selbst aufzumuntern

Ein merkwürdiger Effekt, den soziale Netzwerke auf viele Menschen haben, ist, dass ein Teil der Nutzer sie lange nutzt. oft, wenn sie sich traurig oder ängstlich fühlen, einfach scrollen, um zu sehen, was das Netzwerk ihnen bietet, und vergessen, was der Rest. Das Problem ist, dass diese digitalen Plattformen meist idealisierte Leben darstellen, was dazu führen kann, dass sich die Menschen unbeabsichtigt schlechter fühlen.

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Bibliographische Referenzen:

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• YHMM & RSPH (2017). #StatusOfMind: Soziale Medien und die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden junger Menschen. Großbritannien. Königliche Gesellschaft für öffentliche Gesundheit.