Wie geht es Menschen, die nicht an psychischen Störungen leiden?

Einige Psychopathologien sind heute sehr häufig, und niemand ist überrascht, von Angststörungen, Depressionen oder heutzutage zu hören, weil jeder sie kennt. Laut Daten verschiedener Organisationen sind viele Menschen mindestens einmal im Leben von Angststörungen betroffen, etwa jeder Dritte.

Jetzt sind einige von ihnen häufiger als andere, und Bei manchen Menschen ist die Wahrscheinlichkeit von psychischen Störungen deutlich geringer.

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Verschiedene Arten von psychischen Störungen

Es gibt viele psychische Störungen, die Menschen betreffen können, jede von ihnen unterscheidet sich in Bezug auf ihre Symptome und ihre Schwere. Es gibt zwei Handbücher, die als Referenz für Psychologen dienen. Eines davon ist das Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders oder DSM, das derzeit in seiner fünften Auflage vorliegt, und das ICD-10, das der Weltgesundheitsorganisation gehört.

Demnach gibt es verschiedene Arten von psychischen Störungen. Sie sind die folgenden:

• neurologische Entwicklungsstörungen: Sie manifestieren sich während der Reifungsentwicklung einer Person.
• Psychotische Störungen: umfassen jene Pathologien, die Wahnvorstellungen oder Halluzinationen darstellen.
• Stimmungsschwankungen: Depressionen gehören zu dieser Gruppe,
• Angststörungen: eine der häufigsten. Dazu gehören unter anderem Panikattacken, Phobien oder Zwangsstörungen.
• Essstörungen: wir können die hervorheben Anorexie und Bulimie.

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Wie geht es Menschen, die nicht an psychischen Störungen leiden?

Aber trotz der Tatsache, dass psychische Störungen heute weit verbreitet sind, wollte eine kürzlich von der University of Otago in Neuseeland durchgeführte Untersuchung dies herausfinden Welche Merkmale weisen Personen auf, die an einer psychischen Störung leiden?, in Bezug auf statistische Trends. Um die Ergebnisse zu erhalten, analysierten sie durch psychologische Tests das Leben einiger Probanden von der Kindheit bis ins hohe Alter. Hier sind die Gründe, warum Menschen laut Forschern nicht an psychischen Störungen leiden.

1. Sie haben keine Familiengeschichte von psychischen Störungen

Einige psychische Störungen können einen genetischen Ursprung habenDaher könnte diese Variable bei der Entwicklung einiger psychologischer Probleme wichtig sein. Obwohl die Umgebung, in der eine Person lebt, auch die psychische Gesundheit beeinflussen kann, ist in einigen Fällen der genetische Ursprung eine Realität.

2. Weniger negative Emotionen in der Kindheit

Die Kindheit hat einen großen Einfluss darauf, wer wir als Erwachsene sein werden, und die Forscher fanden heraus, dass Menschen, die nicht an psychischen Störungen leiden zeigte im Alter von fünf Jahren weniger negative Emotionen.

Obwohl eine positive Einstellung die psychische Gesundheit beeinflussen kann, scheint das Erleben weniger zu sein negative Emotionen in der Kindheit sind ein zuverlässiger Indikator für das Vorhandensein von psychischen Störungen in der Zukunft.

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3. sie sind belastbar

Belastbar zu sein ist eine große Tugend und hilft uns, eine gute geistige Gesundheit zu genießen, da belastbare Menschen besser mit Problemen umgehen und haben eine größere Fähigkeit, traumatische Erfahrungen zu überwinden. Laut dieser Studie entwickeln diese Menschen seltener psychische Störungen.

Resiliente Menschen unternehmen Schritte, um ihr Selbstwertgefühl zu verbessern, tauchen in kreative Aufgaben ein, leben in der Gegenwart, kämpfen aber für ihre Ziele und Verwenden Sie Humor, um sich selbst zu stärken, neben anderen Merkmalen.

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4. Gute zwischenmenschliche Beziehungen

Es gibt viele Studien, die darauf hindeuten, dass Freundschaft ein wichtiger Faktor für unser Glück ist und sogar einige negative Phänomene wie Arbeitsstress reduzieren kann. Und das ist es Persönliche Beziehungen können, wenn sie toxisch sind, ernsthafte psychische Gesundheitsprobleme verursachen von Menschen und großes Leid, so scheinen gesunde Beziehungen darauf hinzudeuten, dass wir uns eines guten emotionalen Wohlbefindens erfreuen.

5. Selbstkontrolle und Umgang mit Emotionen

Wir haben bereits in vielen unserer Artikel darüber gesprochen, wie emotionale Intelligenz unsere geistige Gesundheit beeinflusst. Und es geht darum, unsere eigenen Emotionen zu kennen und sich der anderer bewusst zu sein hilft unser Verhalten zu regulieren und unser Wohlbefinden zu verbessern. Die Forscher fanden heraus, dass das Maß an Selbstkontrolle unserer Emotionen und damit unseres Verhaltens der Schlüssel zur Vorbeugung psychischer Störungen sein könnte.

Vorteile der emotionalen Intelligenz

Und es ist, dass sich emotionale Intelligenz als Schlüssel zu unserem Wohlbefinden erwiesen hat. Das haben mehrere Studien herausgefunden: Mit Erreichen des Erwachsenenalters diejenigen, die es geschafft haben, im Berufsfeld erfolgreich zu sein, müssen sich keiner guten psychischen Gesundheit erfreuen.

Unsere Art, mit komplexen Situationen umzugehen und wie wir mit unseren Emotionen umgehen, ist bestimmend dafür, wie wir uns emotional fühlen, und verhindert die Entwicklung verschiedener Pathologien psychologisch.

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