Weihnachtsessen und das Syndrom des leeren Stuhls

Weihnachtstermine, insbesondere Silvester, sind im Prinzip Momente der Freude, Ausdruck von Zuneigung und Versöhnung. Seit Jahrzehnten ist dies die Idee von Weihnachten, die wir gemeinsam in einem großen Teil der westlichen Länder geschaffen haben, deren Wurzeln mit dem Christentum verbunden sind, und die Wahrheit ist, dass Gläubige oder nicht, es gibt viele Menschen, die diese Daten gerade wegen der Werte schätzen, die sie repräsentieren.

Es gibt jedoch einige Menschen, die es schwierig finden, diese Tage zu erleben und gleichzeitig eine gute geistige Verfassung zu bewahren. Viele dieser Fälle sind darauf zurückzuführen Syndrom des leeren Stuhls.

Was ist das Empty-Chair-Syndrom?

Er Syndrom des leeren Stuhls Ist das Gefühl des Verlustes, das durch das erzeugt wird, was als erhebliche Abwesenheit wahrgenommen wird, was auch in einer Umgebung, die fröhlich und festlich sein soll, wie einem Dinner, eine besondere Intensität erhält. Deshalb ist dieses Konzept mit der Idee von verbunden psychologisches Duell.

Eine auffällige Abwesenheit am Tisch kann einen psychologischen Trauerprozess auslösen, auch wenn die vermisste Person nicht gestorben ist. Denn beim Empty-Chair-Syndrom ist das Schlüsselwort nicht „Tod“, sondern „Einsamkeit“.

der leere Stuhl es ist ein stilles Zeugnis dafür, dass am Tisch ein Vakuum herrscht, das uns ein wenig isolierter macht vom Rest der Leute als zuvor. Zu den Gefühlen der Traurigkeit, des Unbehagens (und gelegentlich der Schuld), die dies verursacht, können wir diejenigen hinzufügen, die durch den Tod der Person verursacht wurden, die dies verursacht hat Setzen Sie sich nicht mit uns zum Essen, aber dieser Faktor tritt möglicherweise nicht immer auf und bedingt daher nicht das Auftreten oder Nichtvorhandensein des Stuhlsyndroms leer.

Wenn wir also über diese Art der Trauer sprechen, sollte berücksichtigt werden, dass die häufigsten Gefühle diejenigen sind, die damit verbunden sind Isolation und Einsamkeit.

Welche Rolle spielt Weihnachten dabei?

Weihnachten kann ein wichtiger Faktor für das Auftreten des Empty-Chair-Syndroms werden, da Informelle Bindungen sind an diesen Terminen sehr wichtig zwischen Menschen mit einer starken Beziehung zueinander (auch zwischen denen, die keinen regelmäßigen Kontakt haben). Besonders an Silvester wird die Wertschätzung der Momente betont, die Menschen teilen, die sich lieben oder füreinander sorgen.

Dies, was im Prinzip etwas Positives ist, kann das Gegenstück dazu haben, dass die Abwesenheiten in dieser Zeit akzentuiert werden. Hinzu kommt der Kontrast, der zwischen dem Fehlen bedeutender Personen und der typischen Weihnachtsszene, in der alle Familien in vollem Umfang zusammenkommen können, zu erkennen ist erzeugen ein Gefühl von "Abnormalität" und Unglück, dessen Auslöser nicht vollständig erklärt werden können, oder sie verorten den Ursprung der Abwesenheit in Tatsachen, die wir fühlen schuldig.

Empfehlungen zur Bekämpfung des Empty-Seat-Syndroms

Die Wahrheit ist, dass es kein endgültiges und universelles Rezept für den Umgang mit dem Empty-Seat-Syndrom gibt, da die Trauerprozesse jedes Menschen einzigartig sind.

Jedoch, Ja, es gibt einige allgemeine Empfehlungen zur Bekämpfung von Stimmungszuständen, die starkes Unbehagen hervorrufen und das funktioniert in der Regel in einer großen Anzahl von Fällen. Hier sind einige dieser wesentlichen Hinweise zur Bewältigung dieser Art von Trauer.

• Isolieren Sie sich nicht und schweigen Sie nicht die ganze Zeit: Interagieren Sie mit den anderen Personen, die sich einen Tisch teilen, und tragen Sie zum Gespräch bei, auch wenn es sich nicht so anfühlt.
• Die Wahrnehmung des physischen Raums neu interpretieren zuvor von abwesenden Personen am Tisch besetzt, so dass ein leerer Stuhl nicht gleichbedeutend mit Verlust und Traurigkeit ist. Das ist eine der besten Möglichkeiten, Resilienz aufzubauen.
• Das Empty-Chair-Syndrom hat eine starke symbolische Komponente, am häufigsten ist der leere Stuhl selbst. Deshalb ist es möglich, die Situation umzukehren, indem man alternative symbolische Formen verwendet sich an den abwesenden geliebten Menschen auf eine Weise zu erinnern, die keinen schwer zu ertragenden Schmerz und Traurigkeit verursacht verwalten.
• Vermeidung der Verwendung von Substanzen zur Abstraktion von Erinnerungen, die Traurigkeit und Unbehagen hervorrufen, und verwenden Sie Medikamente nur in dem vom Arzt verschriebenen Umfang. Dieser Punkt ist enorm wichtig, damit das Duell chronisch wird und nicht in vielen Lebensbereichen zu ernsthaften Problemen wird.
• Beginnen Sie gegebenenfalls mit einer psychologischen Therapie um spezifische Bedürfnisse zu identifizieren und die Durchführung der oben beschriebenen Schritte zu erleichtern.

ein letzter Gedanke

Es ist auch wichtig zu bedenken, dass Weihnachten zwar eine Zeit ist, die mit Zuneigung, Liebe und Kameradschaft verbunden ist, dies jedoch nicht auf die Familie beschränkt sein muss. Viele der Fehlzeiten an Silvester sind aber unheilbar Es ist auch praktisch unmöglich, dass wir im Laufe unseres Lebens nicht Menschen begegnen, mit denen wir eine starke Verbundenheit und eine brüderliche Freundschaft empfinden können.. Das Syndrom des leeren Stuhls kann sehr schwer zu überwinden sein, wenn wir verstehen, dass die einzigen Präsenzen gültig sind die einer Gruppe, die im Laufe der Zeit Mitglieder verlieren kann, aber nicht sie gewinnen.

Deshalb lohnt es sich, das traditionelle Silvester-Dinner-Programm als etwas zu überdenken, bei dem nur Blutsbande zählen, ein Modell, bei dem die Fehlzeiten wiegen viel mehr, wenn es keinen Generationswechsel gibt und bei dem es also von der Anzahl der Paare abhängt und ob mehr oder weniger Personen am Tisch sitzen Geburten.

Der Umgang mit Trauer und Verlust an Weihnachten spiegelt auch die Art der Bindung wider, die wir an diesen Tagen schätzen müssen. Und derjenige, der spontan geschaffen wird, sogar bis weit ins Erwachsenenalter hinein, ist sehr gültig. Sowohl um es zu genießen als auch um unser Konzept der Einsamkeit zu überdenken.