Aufzugsphobie: Symptome, Ursachen und wie man damit umgeht

Die Angst, sich auf engem Raum eingeengt zu fühlen, kann jederzeit in unserem Leben auftreten. Wenn diese Angst jedoch übertrieben ist und uns daran hindert, unser tägliches Leben normal zu führen, können wir uns einer Phobie gegenübersehen. Das passiert mit der Phobie von Aufzügen.

In diesem Artikel werden wir beschreiben, woraus diese Art von spezifischer Phobie besteht und was sind ihre Symptome und Ursachen und was kann die betroffene Person tun, um mit den Beschwerden umzugehen, die sie verursacht.

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Was ist Aufzugsphobie?

Aufzugsphobie manifestiert sich als verstärkte, irrationale und unkontrollierbare Angst vor dieser Art von Maschinen. Trotz der Tatsache, dass seine Symptome die gleichen sind wie bei jeder anderen spezifischen Angststörung, ist die Angst vor Aufzüge werden nicht per se als Phobie betrachtet, sondern in zwei andere sehr häufige Phobien eingeordnet: Klaustrophobie und Höhenangst.

Klaustrophobie ist eine irrationale Angst vor geschlossenen Räumen oder Gehegen oder begrenzten Dimensionen

, während Höhenangst Es ist die übermäßige Höhenangst.

Sobald diese beiden Konzepte verstanden sind, ist es für uns viel einfacher zu verstehen, woraus die Angst vor Aufzügen besteht. In den Fällen, in denen die Person im Moment beginnt, Angstsymptome zu verspüren in dem er in einen Fahrstuhl steigt, oder auch wenn er weiß, dass er nach oben fahren wird, ist das eine Angst Klaustrophobie; aufgrund des reduzierten Raums, in dem sich die Person befindet.

Wenn jedoch diese irrationale Angst bei dem Gedanken auftaucht, dass eine bestimmte Höhe erreicht wird, Die Grundlage der Angst vor Aufzügen liegt in der Höhenangst. Diese Angst nimmt in Aufzügen mit Glaswänden tendenziell zu, da die Person ein stärkeres Gefühl hat, in der Luft zu schweben.

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Welche Symptome treten auf?

Was auch immer die Grundlage oder der Ursprung der Phobie von Aufzügen ist, Menschen, die darunter leiden neigen zu übermäßiger, irrationaler und unkontrollierbarer Angst vor Aufzügen, Aufzüge oder Gabelstapler, und nehmen jedes Mal eine intensive Angstreaktion wahr, wenn sie der Möglichkeit ausgesetzt sind, einen von ihnen fahren zu müssen.

Die Hauptfolge dieser Phobie ist, dass die Person dazu neigt, alle Arten von Aktivitäten durchzuführen Verhaltensweisen, Handlungen und Verhaltensweisen, die darauf abzielen, die befürchtete Situation zu vermeiden oder ihr so ​​schnell wie möglich zu entkommen möglich.

Da diese Geräte praktisch überall zu finden sind, kann eine Fahrstuhlphobie entstehen sehr lästig und zeitweise stark behindernd, erheblich in den Alltag der Menschen eingreifend Person. Wie wir jedoch sehen werden, Es gibt eine Reihe von Richtlinien, die befolgt werden können, um diese Situationen voller Angst besser zu ertragen oder, falls es sich um ein großes Problem handelt, sehr wirksame psychologische Behandlungen.

Da es sich um eine irrationale Angst vor einem bestimmten Objekt oder einer bestimmten Situation handelt, Die Fahrstuhlphobie teilt die Symptome mit den anderen spezifischen Phobien., wobei das charakteristischste die Manifestation hoher Angstzustände bei Menschen ist, die an dieser Phobie leiden.

Obwohl die Anzahl der Symptome und ihre Intensität von Person zu Person variieren kann, ist diese Angst als phobische einzustufen Person muss einige der Symptome der drei Kategorien aufweisen, die mit Phobien verbunden sind: körperliche Symptome, kognitive Symptome und Symptome verhalten

1. Körperliche symptome

Da es sich um eine ängstliche Symptomatik handelt, erfährt die Person vor dem Auftreten des phobischen Reizes normalerweise eine Reihe von Veränderungen und Veränderungen in ihrem Körper. Der Ursprung dieser Veränderungen liegt in einer Hyperaktivität des vegetativen Nervensystems, und kann die folgenden Effekte erzeugen:

• Erhöhter Puls.
• Beschleunigung der Atmung.
• Erstickungsgefühl und Luftmangel.
• Muskelspannung.
• Erhöhtes Schwitzen.
• Kopfschmerzen.
• Magenprobleme.
• Schwindel
• Übelkeit oder Erbrechen.
• Blackouts und Bewusstlosigkeit.

2. kognitive Symptome

Diese körperlichen Symptome werden von einer Reihe aufdringlicher und irrationaler Vorstellungen über die angebliche Gefahr von Aufzügen begleitet. Diese verzerrten Überzeugungen spielen eine doppelte Rolle, da sie die körperlichen Symptome hervorrufen und sie auch potenzieren, wenn sie seitdem auftreten die Person kann diese Ideen nicht aus ihrem Kopf bekommen.

Zu diesen kognitiven Symptomen gehören:

• Aufdringliche und unkontrollierbare Überzeugungen und Ideen über den phobischen Reiz.
• Obsessive Spekulationen.
• Katastrophenbilder über mögliche Szenarien oder Situationen.
• Angst, die Kontrolle zu verlieren.
• Gefühl der Unwirklichkeit.

3. Verhaltenssymptome

Die dritte Gruppe von Symptomen umfasst alle Verhaltensweisen oder Verhaltensmuster, die als Reaktion auf den phobischen Reiz auftreten. Diese Verhaltensweisen zielen darauf ab, die befürchtete Situation zu vermeiden (Vermeidungsverhalten) oder zu entkommen, nachdem die Person bereits dem phobischen Reiz begegnet ist (Fluchtverhalten).

Beim Vermeidungsverhalten führt die Person alle möglichen Verhaltensweisen oder Handlungen aus, die es ihr ermöglichen, die Möglichkeit zu vermeiden, sich dem Reiz stellen zu müssen. In diesem Fall könnte es die Treppe statt des Aufzugs sein, unabhängig von der Anzahl der Stockwerke.

Das Fluchtverhalten tritt auf, wenn sich die Person bereits im Gerät befindet, in dem sie alles Notwendige tut, um so schnell wie möglich herauszukommen. Zum Beispiel, zwanghaftes Drücken der Türöffnertaste.

Was ist die Ursache?

Der Versuch, den spezifischen Ursprung von Phobien zu bestimmen, kann eine äußerst schwierige Aufgabe sein. kompliziert, da bei vielen Gelegenheiten Es gibt keinen einzelnen Auslöser für die Störung. Vielmehr verspürt die Person Angst vor Aufzügen, weiß aber nicht warum.

Es gibt jedoch Theorien, die darauf hinweisen, dass die genetische Veranlagung einer Person zusammen mit dem Vorhandensein einer Traumatische Ereignisse oder Situationen, die in irgendeiner Weise mit Aufzügen zusammenhängen, werden sehr wahrscheinlich das Erscheinen von Glückseligkeit auslösen Phobie.

Wie dieser Angst begegnen?

Es gibt eine Reihe von Schlüsseln oder Richtlinien, die Menschen mit großer Angst vor Aufzügen helfen können, zunehmende Angstgefühle zu vermeiden. Einige dieser Richtlinien lauten wie folgt:

• atme langsam, atmen Sie tief ein und atmen Sie langsam aus, um den Anstieg der Herzfrequenz zu reduzieren und Schwindel- und Erstickungsgefühle zu vermeiden.
• Versuchen Sie, kein zwanghaftes Fluchtverhalten wie das Aufbrechen der Tür auszuführen, da dies das Angstniveau weiter erhöht.
• Gehen Sie begleitet oder bitten Sie um Hilfe wenn nötig oder wir sind sehr schlecht. Die Gesellschaft einer anderen Person gibt uns mehr Sicherheit.
• Versuchen Sie, Ihren Geist während der Fahrt beschäftigt zu halten.

Gibt es psychologische Behandlungen?

In Fällen, in denen keine der vorherigen Leitlinien funktioniert und die Angst stark handlungsunfähig oder belastend ist, kann eine psychologische Behandlung dieser Phobie begonnen werden. Bei dieser Intervention kommt eine Psychotherapie zum Einsatz irrige Gedanken und Überzeugungen ändern oder beseitigen die am Ende die restlichen Symptome verursachen.

Zusätzlich wird diese Psychotherapie durch Techniken zur Behandlung von Phobien wie Live-Exposition oder systematisches Desensibilisierungs- und Entspannungstraining begleitet.