Die 12 Auswirkungen von Nomophobie auf die psychische Gesundheit und Beziehungen

Die Notwendigkeit, das Mobiltelefon ständig zu verwenden, um immer mehr Aktivitäten auszuführen, lässt uns darauf verzichten Mit diesem Gerät wäre unser Leben komplizierter, wenn es darum geht, verschiedene Lebensaufgaben erfolgreich zu erfüllen täglich.

Deshalb stellt die weit verbreitete Nutzung von Mobiltelefonen für die Mehrheit der Bevölkerung ein soziales Und Technologie, obwohl es für andere zu einer wahren Tortur und einer Situation der Sklaverei in Bezug auf diese werden kann Technologie. In einigen Fällen entsteht eine Dynamik, die dazu führt, dass wir uns schlecht fühlen, wenn wir keinen Zugriff mehr auf ein Smartphone haben oder ständig überprüfen, was uns sein Bildschirm bietet.

Diese Angst, ohne Handy gelassen zu werden, wird „Nomophobie“ genannt und betrifft vor allem Jugendliche und Jugendliche junge Menschen im Allgemeinen, die sich in einer Altersgruppe befinden, die sich eher für die Verwendung von mit dem Internet verbundenen Geräten interessiert. Im heutigen Artikel stellen wir vor

Die wichtigsten Auswirkungen der Nomophobie bei Menschen, die von dieser Störung betroffen sind.

Die Auswirkungen der Nomophobie

Sicherlich haben Sie sich schon öfter gefragt, wie Ihr Leben und das Ihrer Mitmenschen ohne Mobiltelefon und ohne all die elektronischen Geräte aussehen würde, die Sie täglich in Ihrem Leben benutzen.

Die Wahrheit ist, dass es einige Menschen gibt, die eine irrationale Angst haben, dass der Akku ihres Mobiltelefons leer wird oder nicht dazu in der Lage ist mit ihren mobilen Geräten arbeiten und von der digitalen Welt getrennt bleiben, eine Veränderung, die jedes Jahr mehr betrifft Menschen. Lassen Sie uns in dieser Zusammenfassung der Auswirkungen von Nomophobie sehen, welche Auswirkungen dies hat.

1. Angst, wenn die Batterie schwach ist

Angst ist eine der ersten Auswirkungen, die Nomophobie auf Menschen hat, die darunter leiden, und kann als ein Gefühl von Angst definiert werden emotionales Unbehagen, Angst, Erregung oder Angst vor den möglichen Folgen eines leeren Akkus im Mobiltelefon.

Diese Angst nimmt normalerweise allmählich zu, wenn die Person sieht, wie ihr Batteriestand abnimmt, eine Tatsache, die von zunehmend intensiven Angstsymptomen der Person sowie von Unbehagen und Beeinträchtigung ihrer Gesundheit begleitet wird geistig.

• Verwandter Artikel: "Was ist Angst: wie man sie erkennt und was zu tun ist"

2. Besessenheit, das Handy eingeschaltet zu haben

Die Besessenheit, das Handy eingeschaltet zu haben und 24 Stunden am Tag einsatzbereit zu sein, ist eine weitere davon häufigere Auswirkungen von Nomophobie, die als eine andere Gesundheitsstörung angesehen werden kann Verstand und zu psychischen Problemen wie z Zwangsstörung.

Diese Besessenheit zeigt sich bei verschiedenen Symptomen: Ständiger Blick auf das Handy, um zu sehen, ob es neue Nachrichten oder Benachrichtigungen gibt; Achten Sie darauf, ob sich ein Akku im Gerät befindet, und schalten Sie das Mobiltelefon zu keiner Tageszeit aus.

3. Veränderte Schlafgewohnheiten

Eine Person, die an Nomophobie leidet, kann besessen davon, am Telefon zu sein, bis zu dem Punkt, an dem sie nicht genug Schlaf bekommen nachts mit dem Ziel, nichts zu verpassen, was in der virtuellen Welt oder in der Kommunikation mit Ihren Kontakten passiert.

Sowohl Schlafmangel als auch Veränderungen der nächtlichen Schlafgewohnheiten können Auswirkungen haben wirklich negativ auf die psychische Gesundheit der Person und auch auf ihre körperliche Gesundheit und Leistungsfähigkeit intellektuell.

• Das könnte Sie interessieren: "Die 7 wichtigsten Schlafstörungen"

4. Änderung anderer Gewohnheiten

Auch Menschen mit Nomophobie Sie können bestimmte Alltagsgewohnheiten ändern, damit der Akku nicht leer wird oder das Handy jederzeit einsatzbereit ist.

Das bedeutet, dass sie anfangen können, nur zu Websites zu gehen, von denen sie wissen, dass sie sie laden können Mobiltelefon oder bei denen, die hundertprozentig wissen, dass es eine Abdeckung geben wird, sowie diejenigen, die dies nicht tun, vermeiden hat.

5. Verbindung zum Mobiltelefon kann nicht getrennt werden

Ein weiterer klassischer Effekt der Nomophobie ist die Unfähigkeit, sich auch nur eine Minute am Tag vom Handy zu trennen, da Menschen mit diesem Problem haben die Notwendigkeit, 24 Stunden am Tag verbunden und verfügbar zu sein.

Dies geschieht auch während der Sommerferien, einer Zeit des Jahres, in der Nomophobie sehr stark wird sichtbar, denn während sich alle ausruhen, sind diese Menschen immer noch verbunden und sich des Mobiltelefons bewusst.

6. Soziale Isolation

Obwohl Menschen mit Nomophobie das Ziel haben, den ganzen Tag mit ihren Mobiltelefonen verbunden zu sein, ist die Wahrheit, dass diese Veränderung führt letztendlich zu einer fortschreitenden sozialen Isolation und der realen Welt.

Dies geschieht, weil sich die betreffende Person in ihrem Zimmer einschließen und mit dem Handy verbunden bleiben kann an langen Tagen auch nachts und ohne Rücksicht auf die Menschen, mit denen Sie von Tag zu Tag leben Tag.

• Verwandter Artikel: „Unerwünschte Einsamkeit: Was sie ist und wie wir sie bekämpfen können“

7. Veränderung sozialer Beziehungen

Diese soziale Isolation wiederum führt dazu, dass die Beziehungen zur Umwelt zunehmend beeinträchtigt werden aufgrund des Mangels an sozialen und affektiven Verantwortlichkeiten, an denen die Person mehr oder weniger beteiligt ist bewusst.

Die Beziehungen, die bei Nomophobie betroffen sind, können Freundschaften, familiäre Beziehungen, Beziehungen zu Kollegen und auch Beziehungen sein.

8. Körperliche symptome

Die körperlichen Stresssymptome, die durch Nomophobie hervorgerufen werden, können vielfältig sein und hängen von den Merkmalen ab physisch und physiologisch jeder Person, die jedes Mal erlebt wird, wenn sie eine schwache Batterie haben oder nicht in der Lage sind, mit dem zu arbeiten Handy, Mobiltelefon.

Einige der häufigsten sind übermäßiges Schwitzen, schneller Herzschlag, Unruhe, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen oder Bauchschmerzen, Selbstverletzung und auch Magen-Darm-Probleme.

9. Berufliche oder akademische Zuneigung

Es ist offensichtlich, dass eine ständige Besessenheit mit dem Handy und eine Änderung der Verhaltensgewohnheiten Tag und Schlaf wirken sich auf lange Sicht auf die schulische und berufliche oder berufliche Leistung aus Person.

In Fällen von Nomophobie werden die mobilen und virtuellen Interaktionen zum Mittelpunkt des Lebens der Person, sogar so weit gehen, die täglichen Verpflichtungen und Verantwortlichkeiten sowohl im akademischen als auch im beruflichen Bereich zu vernachlässigen.

10. Andere psychische Veränderungen

Andere psychische Störungen, die sich aus einem Fall von Nomophobie entwickeln können, sind Panikattacken, Angststörungen aller Art, Zwangsgedanken, Stress, geringes Selbstwertgefühl und Ängste lebenswichtig.

Diese Veränderungen in der psychischen Gesundheit der Person neigen dazu, das Bedürfnis der Person zu erhöhen, mit ihrem mobilen Gerät zu interagieren, um das psychische Unbehagen zu verringern.

11. Zusätzliches Geld ausgeben, um Telefonartikel zu kaufen

Es ist auch üblich, dass die Person mit Nomophobie übermäßig viel Geld für Ladegeräte oder Mobiltelefone ausgibt und den Punkt erreicht, an dem sie ein oder mehrere Ladegeräte und mehr als ein Mobiltelefon mit sich führt.

Dieses Phänomen ist wiederum eine Folge der Besessenheit, immer ein einsatzbereites Mobiltelefon zu haben.

12. Veränderungen im familiären Umfeld

Wie angedeutet, verändern sich auch familiäre Beziehungen bei Nomophobie, aufgrund der Frustration, nicht in der Lage zu sein, auf normale Weise mit der Person zu kommunizieren, die Nomophobie entwickelt hat.

Diese Art von familiären Problemen und die Entwicklung neuer negativer Interaktionsdynamiken sind a eindeutiges Zeichen dafür, dass es ein Problem mit Nomophobie gibt und dass es notwendig ist, es so schnell wie möglich zu behandeln Psychotherapie.