Warum gefällt mir, wer an mir vorbeigeht?

Sie kennen diesen Effekt vielleicht als Geisterbilder, was sich vom Wort „ghost“ (Geist) ableitet. Es ist möglich, dass die Person, die Ihr Freund hat, erwischt wurde Hören Sie plötzlich auf, Nachrichten oder Anrufe zu beantworten, und ignorieren Sie ihn/sie.

Normalerweise kennen wir alle jemanden, dem das schon einmal passiert ist, ohne zu verstehen, dass es ihn verlassen muss Ich bin völlig süchtig nach dieser Beziehung, die kommt und geht, und... wenn du niemanden kennst, liegt das wahrscheinlich daran, dass du derjenige bist, der jemanden kennt. hat erlitten.

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Skinner und seine Tauben

Um besser zu verstehen, warum wir von dieser Person „süchtig“ werden, müssen wir sie benennen B. F. Skinner, ein Psychologe, der erklärte, wie diese Art des Handelns funktioniert, und sie intermittierende Verstärkung nannte. Er führte ein Experiment mit Tauben durch, wobei er ein Gerät namens „Skinner-Schublade“ verwendete, das aus bestand ein Käfig mit einer Taube darin und einem Gerät, das auf diese Weise Futter an die Taube verteilen konnte willkürlich.

Skinner begann, Tauben beizubringen, jedes Mal einen Hebel zu drücken, wenn sie Futter bekommen wollten. Anfangs erhielten die Tauben jedes Mal Futter, wenn sie den Hebel betätigten, was als kontinuierliche Verstärkung bezeichnet wird. Allerdings stellte er fest, dass dies auf lange Sicht nicht sehr effektiv war, da Die Tauben hörten auf, den Hebel zu drücken, wenn sie zufrieden waren.

Stattdessen begann er, eine Technik namens intermittierende Verstärkung anzuwenden, bei der die Tauben jedes Mal, wenn sie den Hebel drückten, nach dem Zufallsprinzip gefüttert wurden. Dies führte dazu, dass die Tauben häufiger auf den Hebel drückten, da sie nicht wussten, wann sie ihre Belohnung erhalten würden. Es stellte sich heraus, dass es auf lange Sicht wirksamer war als eine kontinuierliche Verstärkung, da die Tauben den Hebel auch dann weiter drückten, wenn sie kein Futter mehr erhielten.

Auch, führten Experimente mit der zufälligen Verabreichung von Nahrungsmitteln durch, was auch immer sie taten. Die Tauben wurden „verrückt“, weil sie, obwohl sie zufällig Futter bekamen, glaubten, dass sie es wegen der letzten Sache bekamen, die sie getan hatten die schließlich Rituale wie Flügelschlag, Bodenpicken usw. durchführten und glaubten, dass das Essen vorbeikommen würde Tu es.

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zeitweilige Verstärkung in Beziehungen

Wie funktioniert das in unseren Beziehungen? Diese Person, die du fragst, wie es dir geht und die dir nach drei glücklichen Tagen antwortet, dass du bei ihr oder ihm bleibst und alles gut läuft, Aber dann scheint es, dass er kein Interesse daran hat, dich wiederzusehen, oder dass er an einem Tag super nett zu dir ist und dich am nächsten ignoriert. Diese Art von Beziehung basiert auf intermittierender Verstärkung.

Die Menschen reagierten in diesem Experiment ähnlich wie Tauben. Ein Mensch taucht in unserem Leben auf, der uns ein gutes Gefühl gibt, alles scheint wunderbar, er schenkt uns Liebe und wir wollen weiterhin das Gleiche tun, was wir getan haben, um mehr zu bekommen. Aber In einem bestimmten Moment endet all diese Verstärkung, die er uns gegeben hat Und Sie möchten weiterhin diese positiven Dinge erhalten, Sie sind weiterhin die Taube, die den Hebel drückt und hofft, durch das Futter „Verstärkung“ zu finden.

Wahrscheinlich wird es Ihnen irgendwann wieder einfallen und Sie werden denken, dass es an etwas liegt, das Sie getan haben. Wenn es also verschwindet, werden Sie weiterhin versuchen, alles zu tun, damit es wieder in Ihrem Leben auftaucht. Testen Sie, was Ihrer Meinung nach „bereits funktioniert“. Sie werden auf die Krümel der Zuneigung warten und so eine Abhängigkeit von etwas schaffen, von dem Sie nicht wirklich wissen, ob es zurückkommen wird.

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Lösungen?

Wir können lernen, dieses Verhalten zu erkennen, zu wissen, was diese intermittierende Verstärkung ist und welche süchtig machenden Auswirkungen sie auf unser Gehirn hat. Sie sind nicht schuld daran und Sie sind kein schlechterer Mensch dafür, dass Ihnen das passiert. Es ist möglich, dass Sie andere externe Variablen, die Sie nicht kontrollieren können, nicht berücksichtigen. Möglicherweise befinden Sie sich bereits in einer solchen Beziehung und wissen nicht genau, wie Sie da wieder herauskommen. Eine der Möglichkeiten besteht darin, an Ihrem Selbstwertgefühl zu arbeiten. Sie werden nicht mehr das Gefühl haben, dass Sie „dumm“ sind, weil Sie dort sind, und Sie werden verstehen, was Sie an dieser Beziehung süchtig gemacht hat, wie Sie Grenzen setzen und Ihr Leben verbessern können.

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