Warum bin ich unglücklich, wenn mir nichts fehlt? Die Ursachen dieses Gefühls

Es kommt häufiger vor, als wir denken, dass Menschen sagen, sie hätten „alles“ und sich dennoch nicht glücklich fühlen.. Dies führt wiederum zu größerem Unbehagen bei der Person, da sie sich möglicherweise schuldig fühlt und am Ende denkt, dass mit ihr etwas nicht stimmt, sodass sie nicht glücklich sein kann. Es kommt auch vor, dass das Umfeld das Schuldgefühl manchmal noch verstärkt, wenn es Kommentare abgibt wie „Ich weiß nicht, worüber Sie sich beschweren“, „Aber bei Ihnen läuft alles gut“, „Sie haben alles“ usw ...

• Wir empfehlen Ihnen zu lesen: „Ich bin mit meinem Partner nicht zufrieden: Was kann ich tun?“

Glück, dieses unbekannte Ziel

Aber was bedeutet es, glücklich zu sein? Im Laufe der Zeit wurde Glück als das Erreichen der Selbstverwirklichung und des Erreichens unserer Ziele verstanden.. Auch wie man für sich selbst sorgt und autark ist oder wie man Freude empfindet und gleichzeitig dem Leid entflieht. Heutzutage bezieht sich praktisch alles, was sie uns zeigen und was mit Glück zu tun hat, auf Dinge, die außerhalb von uns liegen und hauptsächlich auf materielle Dinge. Und vielleicht liegt hier der Fehler. Dass wir hoffen, dass sich das Glück automatisch einstellt, wenn wir all diese Dinge erreichen, und wenn es nicht kommt, haben wir das Gefühl, dass etwas nicht stimmt und wir nicht glücklich sind. Es ist eine Frage der Erwartungen.

Deshalb ist es wichtig, nach innen zu schauen, auf Selbstwertgefühl und Selbsterkenntnis, um wirklich zu erkennen, wer wir sind und was wir wollen. Dort liegt wahres Glück. Erich Fromm sagte: „Wenn man mit allem, was man hat, nicht zufrieden ist, wird man mit allem, was einem fehlt, auch nicht glücklich sein.“ Die Forscherin Emily Esfahani stellt fest, dass „ein sinnvolles Leben auf lange Sicht ein tieferes und dauerhafteres Gefühl der Zufriedenheit vermittelt.“

Und es besteht auf vier Elementen: Zugehörigkeit und Beziehungen zu anderen, einem Sinn im Leben, einer zusammenhängenden Geschichte über uns selbst und einem Raum für Transzendenz. Glück ist etwas Dynamisches, es kommt und geht, deshalb ist es wichtig, einen Sinn zu haben, an dem man festhalten kann, wenn etwas schief geht..

Warum bin ich dann nicht glücklich, wenn ich alles habe?

Die Hauptsache ist, dass nicht alles, was Sie haben, Ihre Zufriedenheit garantiert. Und alle materiellen Dinge sind in Ordnung, aber wenn wir nicht über eine gute geistige Gesundheit verfügen, wird es unmöglich sein, glücklich zu sein. Wenn Sie also alles haben und nicht glücklich sind, müssen Sie tief über sich selbst und Ihre geistige Gesundheit nachdenken.

1. Ihr Leben entspricht nicht Ihren authentischen Werten oder Bedürfnissen

Sie können einen zufriedenstellenden Lebensstil führen, einen Job haben, aber nicht den, den Sie träumen, Sie können einen Partner haben, aber einen haben Mängel in der Beziehung oder Mangel an Illusionen, das heißt, Sie können viele Dinge haben, aber sie passen sich nicht gut an Ihr Wahres an Bedürfnisse. Möglicherweise haben Sie sich auf etwas eingestellt oder angepasst, das nicht das ist, was Sie wirklich wollen.

2. Die Erwartungen

Es ist ein wichtiger Faktor zu berücksichtigen, nämlich der soziale und/oder kulturelle Faktor. Was sie uns sozial verständlich machen, ist Glück und die Dinge, die wir brauchen es erreichen, zum Beispiel in einer Beziehung sein oder eine Familie gründen, ein Haus kaufen oder viel Geld haben... In dieser Sinn, Es gibt bereits viele Studien, die zu dem Schluss kommen, dass Geld kein Glück bringt.

Die Fachzeitschrift „Sozialpsychologie und Persönlichkeitswissenschaft“ kam zu dem Schluss, dass der Zugang zu einem höheren Einkommen mit weniger Erfahrungen einhergeht Die Ergebnisse zeigten also, dass Geld ein wirksames Mittel sein kann, um Traurigkeit zu reduzieren, aber nicht, um sie zu verbessern Glück.

3. Selbstachtung

Schon in jungen Jahren betonen sie unsere Fehler, wie wir uns verbessern oder uns sogar mit anderen vergleichen können. Dies führt dazu, dass in uns ein innerer Dialog entsteht, der uns sehr hart zu uns selbst macht und am Ende unser Selbstwertgefühl leidet und der nicht mit materiellen Dingen gelöst werden kann.

4. Viel Stress und wenig Ruhe

Das Leben vergeht sehr schnell, wir sind es gewohnt, schnell zu gehen, viele Verantwortungen zu übernehmen und uns aufgrund von Zeitmangel, persönlichen Umständen, Sorgen... wenig auszuruhen. Dies führt dazu, dass wir sehr hohe Stresslevel normalisieren und unbewusst ihren Tribut fordern, obwohl wir alles haben.

5. Sie handeln durch Trägheit

Manchmal kommt der Zeitpunkt, an dem Sie den Autopiloten einschalten, nach Trägheit, nach Routine oder nach dem, was andere von Ihnen wollen oder erwarten, arbeiten. Sie verlieren die Kontrolle über Ihr Leben, die Illusionen verschwinden und Sie verlieren die Kontrolle über Ihr Leben. Wenn Sie sich in dieser Situation befinden, ist es wichtig, keine Angst oder Schuldgefühle zu empfinden und damit zu beginnen, sich besser zu fühlen.