Wie kann man einer Person mit Videospielsucht helfen?

Ist ein geliebter Mensch süchtig nach Videospielen geworden und Sie wissen nicht, wie Sie ihm helfen können? Macht es Sie traurig zu sehen, wie er Gelegenheiten verpasst und sich von der Welt isoliert? Das Erste, was Sie wissen müssen, ist, dass es ihm nicht dabei helfen wird, seine Sucht zu überwinden, wenn Sie ihn verurteilen und ihm immer wieder sagen, er solle damit aufhören.

Videospiele sind einer der Fluchtwege, die vor allem im Jugendalter genutzt werden, um den Emotionen und Frustrationen zu entkommen, die sich aus den Veränderungen in dieser Phase ergeben.

Noch gravierender ist, dass dieser Fluchtweg die Besonderheit hat, dass er grundlegend ist, das heißt, dass er sogar in der Im Erwachsenenalter nutzen Menschen mit einer Videospielsucht diese Kanäle in Zeiten von Stress und Stress wieder Schwierigkeit. Vor diesem Hintergrund ist es wichtig zu verstehen, dass diese Verhaltenssucht nicht durch ein Spielverbot für den Jugendlichen beseitigt wird.

Der Schlüssel liegt darin, das Problem zu verstehen, seine Ursachen zu verstehen, welche Konsequenzen es hat und wie man dazu beitragen kann, der Person die Ernsthaftigkeit des Problems bewusst zu machen.

Verantwortung zu übernehmen und einen Rehabilitationsprozess einzuleiten, denn das müssen wir verstehen Die Person muss bereit sein, an dem Problem zu arbeiten, sonst wird der Prozess länger kompliziert.

Was verursacht Videospielsucht?

Wie Glücksspiel, Videospiele sollen diesen süchtig machenden Effekt hervorrufenDas heißt, die Person möchte immer wieder zurückkommen, um mehr zu erfahren. So einfach ist das. Weitere Ursachen, die zur Sucht führen, können genannt werden:

• Sie erzeugen Dopamin, solange das Spiel dauert
• Sie helfen, komplexen Realitäten (Familienproblemen, Jugendkomplexen usw.) zu entfliehen.
• Sie geben Ihnen das Gefühl, sicher und kontrolliert zu sein
• Unmittelbare Befriedigung

Das Verhalten einer Person, die von Videospielen abhängig ist, kann der Substanzsucht sehr ähnlich sein. Es können folgende Symptome beobachtet werden:

• Mangelnde Kontrolle, um mit dem Spielen aufzuhören
• Auswirkungen auf die persönlichen Beziehungen des Einzelnen
• Leugnen, dass sie übermäßig viel Zeit mit Spielen verbringen
• Verlust des Interesses an alltäglichen Aktivitäten, die keine Videospiele beinhalten
• Frustration und Gereiztheit, wenn Sie keine Zeit mit Videospielen verbringen können

Folgen der Videospielsucht

Insbesondere Videospiele erzeugen Isolation und wirken sich kurz- und langfristig auf die körperliche und geistige Gesundheit aus.. Zu den körperlichen Folgen, die auftreten können, gehören:

• Schlafstörungen
• Migräne durch übermäßige Bildschirmzeit
• Karpaltunnelsyndrom durch längere Nutzung von Bedienelementen oder der Computermaus
• Essstörungen aufgrund des Essens zu unregelmäßigen Zeiten oder des Auslassens von Mahlzeiten, um sich dem Spielen zu widmen

Was die psychische Gesundheit betrifft, können Videospiele bei süchtigen Menschen zu einem konstanten Maß an Stress, Angstzuständen und sogar Depressionen führen. Videospielsucht beeinträchtigt nicht nur Ihre Gesundheit, sondern gefährdet auch wichtige Aspekte des menschlichen Lebens, wie familiäre, soziale, berufliche und/oder akademische Probleme.

Wie kann man einer Person mit Spielsucht helfen?

Einige der wichtigsten Richtlinien, die Sie beachten sollten, sind die folgenden:

• Erkennt an, dass die Person mit Sucht Videospiele nicht als Problem ansieht, weil sie dadurch in gewisser Weise ein gutes Gefühl haben
• Versuchen Sie, den Grund oder das Gefühl zu verstehen, das Sie dazu bringt, im Spiel zu bleiben, und suchen Sie nach alternativen Aktivitäten, die ähnliche Empfindungen hervorrufen.
• Vermeiden Sie Konflikte und legen Sie Wert auf Empathie
• Seien Sie geduldig, die Rehabilitation braucht Zeit
• Gewinnen Sie ihr Vertrauen und motivieren Sie sie, sich von einem Fachmann helfen zu lassen.

Wenn Sie einem geliebten Menschen mit einer Videospielsucht helfen möchten, denken Sie daran, dass eine der besten Möglichkeiten, dies zu tun, darin besteht, professionelle Hilfe zu fördern.. Zu oft haben Menschen das Gefühl, ihre Sucht unter Kontrolle zu haben. Sie denken vielleicht, dass sie aufhören können, wann immer sie wollen. Aber in Wirklichkeit brauchen sie wahrscheinlich professionelle Hilfe, um sich zu erholen.

Wie Sie einen geliebten Menschen unterstützen, hängt auch von Ihrer Beziehung zu ihm ab. Obwohl Sie sich stets an die Regeln einer guten Kommunikation halten sollten, können Sie unterschiedliche Arten der Unterstützung anbieten, wenn es sich bei der suchtkranken Person um Ihr Kind, Ihren Partner oder Ihren Freund handelt.

Die Zusammenarbeit mit einem Psychologen kann Ihnen dabei helfen, herauszufinden, wie Sie der Suchtkranken am besten dabei helfen können, ihr Verhalten zu ändern. Während dieses Prozesses ist es wichtig, die Beziehung zu dieser Person zu stärken. Auf diese Weise wird er/sie Sie als einen Verbündeten sehen, der sich um ihn/sie kümmert und das Beste für ihn/sie will, und nicht als eine Person, die ihn/sie nur von den Spielen fernhalten will.

Zusätzlich zur Zusammenarbeit mit einem Psychologen können Videospielsüchtige von Selbsthilfegruppen profitieren. Diese Gruppen ermöglichen es ihnen, mit anderen in Kontakt zu treten, die verstehen, was sie durchmachen, und Genesungsstrategien auszutauschen.

Schlussfolgerungen

Es gibt Hinweise darauf, dass eine Therapie die beste Behandlung für Videospielsucht ist. Kognitive Verhaltenstherapie und motivierende Interviews wurden als Behandlungsmethoden für die Erkrankung untersucht. Diese Art der Therapie konzentriert sich darauf, Ihnen zu helfen, zu verstehen, wie Ihre Gedanken, Gefühle und Handlungen sich gegenseitig beeinflussen, und Ihnen zu ermöglichen, Ihr Verhalten zu ändern.

Die Genesung von einer Videospielsucht kann sowohl für die Betroffenen als auch für ihre Angehörigen schwierig sein.. Wenn Sie einen geliebten Menschen haben, der süchtig nach Videospielen ist, seien Sie konsequent und zeigen Sie ihm Liebe und Geduld. Und vergessen Sie nicht, unterwegs auf Ihre emotionale Gesundheit zu achten.