Diego Rojo: «Die therapeutische Beziehung ist essentiell»

Mit der Zeit entwickelt sich auch die Art und Weise weiter, wie die Psychologie psychotherapeutische Lösungen für Alltagsprobleme und psychische Störungen entwickelt. Das heißt, die wirksame Art und Weise, Patienten in einer psychologischen Therapie zu betreuen, hängt von der Fähigkeit ab, sich an den aktuellen sozialen, kulturellen und technologischen Kontext anzupassen; Es gibt keine universelle und ewige Möglichkeit, denjenigen Unterstützung zu bieten, die einen Psychologen benötigen.

Unter Berücksichtigung dessen... Wie können wir in der aktuellen Situation eine optimale Psychotherapie anbieten? In diesem Interview mit Diego Rojo sprechen wir darüber.

Interview mit Diego Rojo: Psychotherapie im 21. Jahrhundert

Diego Sebastián Rojo ist ein Psychologe, der sich auf klinische Psychologie und kognitive Verhaltenstherapie für Menschen jeden Alters spezialisiert hat. In diesem Interview sprechen wir mit ihm über die Besonderheiten der Psychotherapie und ihren aktuellen Stand.

Was sind die größten Hürden, die vielen Menschen auch heute noch den Zugang zur Psychotherapie erschweren?

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Zweifellos gibt es heute mehrere Hürden, die vielen Menschen den Zugang zur Psychotherapie erschweren. Einige der wichtigsten sind:

Stigmatisierung und Vorurteile: Obwohl es Fortschritte im Verständnis der psychischen Gesundheit gegeben hat, kann soziale Stigmatisierung manche Menschen immer noch davon abhalten, Hilfe zu suchen, aus Angst vor einem Urteil oder davor, als „schwach“ abgestempelt zu werden.
Fehlendes Bewusstsein: Nicht alle Menschen sind sich der Vorteile einer Psychotherapie bewusst und wissen nicht, wie sie darauf zugreifen können. Mangelnde Informationen können sie davon abhalten, Hilfe zu suchen.
Kulturelle und sprachliche Barrieren: Kulturelle und sprachliche Unterschiede können eine effektive Kommunikation zwischen Therapeut und Patient erschweren. Der Mangel an Therapeuten, die verschiedene Sprachen sprechen oder unterschiedliche kulturelle Perspektiven verstehen, kann ein Hindernis sein.
Zeit und Verfügbarkeit: Ein voller Terminkalender kann es für manche Menschen schwierig machen, sich zu regelmäßigen Therapiesitzungen zu verpflichten. Dies gilt insbesondere für Personen mit unregelmäßigen Arbeitszeiten oder familiären Verpflichtungen.
Mangel an Fachkräften: In einigen Gebieten übersteigt die Nachfrage nach psychiatrischen Diensten das Angebot an verfügbaren Therapeuten. Dies kann zu langen Wartelisten und Verzögerungen beim Therapiebeginn führen. Komplexität des Gesundheitssystems: Die Navigation durch das psychische Gesundheitssystem kann verwirrend und überwältigend sein. Die Suche nach den richtigen Therapeuten und das Verständnis der Einzelheiten der Krankenversicherung können Hindernisse sein.

Was ist der wichtigste Beitrag der Online-Therapie zur Gesellschaft des 21. Jahrhunderts?

Die Online-Therapie hat mehrere bedeutende Beiträge zur Gesellschaft des 21. Jahrhunderts geleistet, insbesondere im Bereich der psychischen Gesundheit. Einige der Hauptbeiträge sind:

Erweiterter Zugang zur Therapie: Durch die Online-Therapie wurden geografische Beschränkungen beseitigt, sodass Menschen von jedem Ort mit Internetverbindung aus auf psychiatrische Dienste zugreifen können. Dies ist besonders wertvoll für diejenigen, die in abgelegenen Gebieten leben oder Schwierigkeiten haben, sich fortzubewegen.
Flexibilität: Die Online-Therapie bietet eine größere Flexibilität hinsichtlich der Zeitpläne. Menschen können Therapiesitzungen so planen, dass sie zu ihrem vollen Terminkalender passen, was besonders für Menschen mit beruflichen oder familiären Verpflichtungen hilfreich ist.
Reduzierung der Stigmatisierung: Für manche Menschen fühlt sich die Online-Therapie möglicherweise privater und diskreter an, was das Stigma verringern könnte, das mit der Suche nach Hilfe für die psychische Gesundheit verbunden ist.
Vielzahl von Fachleuten: Online-Therapie bietet die Möglichkeit, mit Therapeuten auf der ganzen Welt in Kontakt zu treten und so die Lebensqualität zu erhöhen Wahrscheinlichkeit, einen Fachmann zu finden, der sich an die individuellen Bedürfnisse und Vorlieben des Kunden anpasst geduldig.
Zugang zu spezialisierten Therapien: Einige Therapieformen sind in bestimmten geografischen Gebieten möglicherweise schwieriger zu finden. Die Online-Therapie ermöglicht es Menschen, auf Spezialisten zuzugreifen, die sonst an ihrem Standort nicht verfügbar wären.
Mehr Komfort: Durch die Online-Therapie können Patienten bequem von zu Hause aus Unterstützung erhalten, was besonders für Menschen mit sozialen Ängsten oder körperlichen Einschränkungen von Vorteil sein kann.
Unterstützende Technologie: Online-Therapie wird häufig mit technologischen Tools wie Emotions- und Gedankenverfolgungs-Apps integriert. Dadurch können Patienten zusätzliche Ressourcen für die Selbstversorgung und die Überwachung ihrer Fortschritte erhalten.
Abbau finanzieller Hürden: Obwohl die Kosten immer noch ein Faktor sind, kann eine Online-Therapie manchmal günstiger sein als eine persönliche Therapie, da keine Reisekosten anfallen.
Entwicklung digitaler Kompetenzen: Online-Therapie kann Menschen dabei helfen, digitale und Online-Kommunikationsfähigkeiten zu entwickeln, was in der heutigen Gesellschaft immer wichtiger wird.
Forschung und Daten: Die Online-Therapie hat es auch ermöglicht, Daten zu sammeln und Untersuchungen zur Wirksamkeit verschiedener Therapieansätze und deren Auswirkungen auf verschiedene Bevölkerungsgruppen durchzuführen.

Warum es in Zeiten neuer Technologien und künstlicher Intelligenz wichtig ist, dass dahinter steckt In der Psychotherapie gibt es echte Profis, die sich die Zeit nehmen, Patienten auf Augenhöhe zu verstehen tief?

Trotz der Fortschritte in der Technologie und der künstlichen Intelligenz bleibt die Präsenz echter Fachkräfte in der Psychotherapie aus mehreren wichtigen Gründen unerlässlich:

Empathie und menschliche Verbindung: Die therapeutische Beziehung basiert auf Empathie und Verbindung zwischen Therapeut und Patient. Menschen haben die einzigartige Fähigkeit, Emotionen, Nuancen usw. zu verstehen und darauf zu reagieren Feinheiten der menschlichen Erfahrung, die wesentlich zum Heilungs- und Wachstumsprozess beitragen Personal.
Individualität verstehen: Jeder Mensch ist einzigartig in seiner Geschichte, Persönlichkeit und seinen Umständen. Humantherapeuten können ihre Ansätze an die spezifischen Bedürfnisse jedes Patienten anpassen und dabei seine persönliche Geschichte, Werte und Ziele berücksichtigen.
Flexibilität und Anpassungsfähigkeit: Bei der Psychotherapie geht es darum, sich auf dem Weg der Selbstfindung an die sich ändernden Bedürfnisse des Patienten anzupassen. Menschliche Therapeuten haben die Möglichkeit, ihren Ansatz in Echtzeit und entsprechend den Antworten und Reaktionen des Patienten anzupassen.
Intuition und klinisches Urteilsvermögen: Erfahrene Therapeuten entwickeln ein klinisches Urteilsvermögen auf der Grundlage ihrer Ausbildung, Erfahrung und ihres tiefen Verständnisses der menschlichen Psychologie. Sie können Muster, zugrunde liegende Herausforderungen und Wachstumschancen erkennen, die über das hinausgehen, was die Technologie erfassen könnte.
Fokusflexibilität: Jeder Patient ist anders und erfordert möglicherweise unterschiedliche Therapieansätze. Humantherapeuten verfügen über die Fähigkeit, eine Vielzahl von Techniken und Strategien zu integrieren, um auf die sich ändernden Bedürfnisse des Patienten einzugehen.
Respekt und Ethik: Humantherapeuten sind für den Umgang mit ethisch komplexen und sensiblen Situationen ausgebildet. Sie können erkennen, wann sensible Themen wie vergangene Traumata oder Risikosituationen angesprochen werden müssen, und geeignete Maßnahmen ergreifen, um die Sicherheit und das Wohlbefinden des Patienten zu gewährleisten.
Echte Präsenz: Die menschliche Präsenz in der Therapie impliziert eine Authentizität und Verbindung, die mit Technologien nur schwer zu reproduzieren ist. Therapeuten können einen sicheren, einladenden Raum bieten, in dem sich Patienten authentisch gesehen und gehört fühlen.
Veränderungsprozess: Der Veränderungsprozess in der Therapie ist oft mit emotionalen Herausforderungen und Widerständen verbunden. Humantherapeuten können den Patienten durch diese schwierigen Zeiten begleiten und ihm individuelle Unterstützung, Anleitung und Ermutigung bieten.

Während Technologie und künstliche Intelligenz die Psychotherapie in einigen Aspekten ergänzen können, ist die Bedeutung von Die Kompetenz von Fachleuten aus Fleisch und Blut liegt in ihrer Fähigkeit, die Komplexität und den Reichtum der menschlichen Erfahrung tiefgreifend und umfassend zu erfassen authentisch.

Wie gelingt einerseits eine personalisierte Behandlung und andererseits für jeden Patienten der passende Therapieansatz?

Eine personalisierte Behandlung und das Anbieten eines geeigneten therapeutischen Ansatzes für jeden Patienten sind untrennbar miteinander verbunden und grundlegende Aspekte einer wirksamen Psychotherapie. Hier erkläre ich, wie sie miteinander verbunden sind:

Tiefes Verständnis für den Patienten: Um einen angemessenen therapeutischen Ansatz anbieten zu können, ist ein tiefes und ganzheitliches Verständnis jedes Patienten erforderlich. Dazu gehört, dass Sie Ihre Geschichte, Ihren Hintergrund, vergangene Erfahrungen, Ziele, Werte und aktuelle Herausforderungen kennen. Nur durch eine personalisierte Behandlung können diese detaillierten Informationen erhalten werden.
Anpassung von Techniken und Strategien: Jeder Mensch hat seine eigenen individuellen Bedürfnisse und Reaktionen. Durch eine personalisierte Behandlung kann der Therapeut therapeutische Techniken und Strategien an die spezifischen Bedürfnisse des Patienten anpassen. Was bei einer Person funktioniert, ist bei einer anderen möglicherweise nicht effektiv, und ein Therapeut mit persönlichem Verständnis kann fundierte Entscheidungen über das weitere Vorgehen treffen.
Aufbau einer starken therapeutischen Beziehung: Die therapeutische Beziehung ist wesentlich für den Therapieerfolg. Durch die personalisierte Behandlung können wir eine vertrauensvolle und respektvolle Beziehung zwischen Therapeut und Patient aufbauen. Wenn Patienten das Gefühl haben, auf persönlicher Ebene verstanden und respektiert zu werden, sind sie eher bereit, sich zu öffnen und sich auf den therapeutischen Prozess einzulassen.
Identifizierung von Mustern und versteckten Bedürfnissen: Durch eine personalisierte Behandlung können Therapeuten Gedanken-, Gefühls- und Verhaltensmuster identifizieren, die möglicherweise zu den Herausforderungen des Patienten beitragen. Darüber hinaus können sie verborgene Bedürfnisse aufdecken, die an der Oberfläche möglicherweise nicht erkennbar sind. Dies ermöglicht eine tiefere Erkundung und präzise Intervention.
Ausrichtung an den Patientenzielen: Jeder Patient hat einzigartige Ziele und Zielsetzungen in der Therapie. An diesen Zielen muss ein angemessener Therapieansatz ausgerichtet sein. Eine personalisierte Behandlung ermöglicht es dem Therapeuten, die Wünsche des Patienten zu verstehen und gemeinsam Strategien zu entwickeln, die zur Erreichung dieser Ziele führen.
Flexibilität im Ansatz: Während der therapeutische Weg des Patienten voranschreitet, können sich seine Bedürfnisse und Umstände ändern. Eine personalisierte Behandlung gibt dem Therapeuten die Flexibilität, den therapeutischen Ansatz entsprechend anzupassen, was in jeder Phase des Prozesses am vorteilhaftesten ist.

Zusammenfassend ist eine personalisierte Behandlung die Grundlage, auf der für jeden Patienten der passende Therapieansatz aufgebaut wird. Ohne ein tiefes und individuelles Verständnis jedes Einzelnen wäre es schwierig, eine wirksame und sinnvolle Therapie anzubieten, die wirklich auf seine Bedürfnisse eingeht und sein emotionales Wohlbefinden fördert.

Dabei ist zu berücksichtigen, dass Fortschritte im psychotherapeutischen Prozess nicht möglich sind, wenn der Patient dies nicht tut sich darauf einlässt und eine passive Haltung einnimmt, was tun Psychologen, um dies zu ermöglichen? passieren?

Zwar ist die aktive und engagierte Beteiligung des Patienten unabdingbar, um wesentliche Fortschritte im psychotherapeutischen Prozess zu erzielen. Psychologen wenden verschiedene Strategien an, um eine effektive Patienteneinbindung zu ermöglichen:

Eine sichere Umgebung schaffen: Psychologen schaffen ein Umfeld des Vertrauens und des Respekts, in dem sich Patienten wohl fühlen, ihre Gedanken und Gefühle auszudrücken, ohne Angst vor einem Urteil zu haben. Ein sicherer Raum fördert Offenheit und aktive Teilnahme.
Gemeinsame Zielsetzung: Therapeuten arbeiten gemeinsam mit Patienten daran, realistische und sinnvolle Therapieziele festzulegen. Durch die Einbeziehung der Patienten in die Zieldefinition fühlen sie sich motivierter, auf diese hinzuarbeiten.
Aufklärung über den Prozess: Psychologen erklären, wie eine Therapie funktioniert und wie sie Patienten bei der Bewältigung ihrer Herausforderungen unterstützen kann. Wenn Patienten den Prozess und seine potenziellen Vorteile verstehen, ist es wahrscheinlicher, dass sie sich engagieren.
Förderung der Autonomie: Therapeuten befähigen Patienten, eine aktive Rolle in ihrem Veränderungsprozess zu übernehmen. Dazu kann die Förderung einer fundierten Entscheidungsfindung und die Entwicklung von Bewältigungskompetenzen gehören.
Aktives Zuhören und Empathie: Psychologen üben aktives Zuhören und zeigen Einfühlungsvermögen gegenüber den Erfahrungen und Sorgen der Patienten. Dadurch fühlen sich die Patienten verstanden und wertgeschätzt, was wiederum ihre Teilnahme fördert.
Widerstandsforschung: Therapeuten untersuchen etwaige Widerstände oder Ambivalenzen, die Patienten gegenüber dem therapeutischen Prozess haben könnten. Durch die Beseitigung dieser Hindernisse können Hindernisse für eine aktive Beteiligung identifiziert und überwunden werden.
Einsatz interaktiver Techniken: Psychologen nutzen interaktive Therapietechniken, die Patienten in die Erforschung und Lösung ihrer Herausforderungen einbeziehen. Dies kann praktische Übungen, Aufgaben zwischen den Sitzungen und angeleitete Reflexionen umfassen.
Feedback und Zusammenarbeit: Therapeuten erhalten regelmäßig Feedback von Patienten darüber, wie sie den therapeutischen Prozess erleben. Die Zusammenarbeit bei der Planung und Anpassung von Sitzungen kann das Verantwortungsbewusstsein und das Engagement des Patienten stärken.
Feier der Erfolge: Die Anerkennung und Feier der Fortschritte und Erfolge der Patienten stärkt ihr Engagement für den Prozess. Dies motiviert sie, weiterhin aktiv mitzuarbeiten und mitzuarbeiten.

Letztendlich nutzen Psychologen eine Kombination aus Empathie, Bildung, Zusammenarbeit und therapeutischen Techniken, um eine zu fördern aktive und engagierte Beteiligung der Patienten, die für eine positive Veränderung im Prozess unerlässlich ist psychotherapeutisch.

Können wir Psychotherapie als Investition in die psychische Gesundheit verstehen?

Ja, wir können Psychotherapie durchaus als Investition in die psychische Gesundheit verstehen. Genauso wie wir uns um unsere körperliche Gesundheit kümmern und die Gesundheitsversorgung als eine Investition in unsere Gesundheit betrachten Allgemeinwohl kann Psychotherapie als Investition in unsere geistige Gesundheit betrachtet werden emotional. Hier sind einige Gründe, warum Psychotherapie als wertvolle Investition angesehen werden kann:

Verbessertes emotionales Wohlbefinden: Psychotherapie hilft bei der Lösung emotionaler Probleme wie Angstzustände, Depressionen, Stress und persönliche Sorgen. Durch die Verbesserung unseres emotionalen Zustands kann sich unsere allgemeine Lebensqualität erheblich steigern.
Problemprävention und -management: Eine Therapie behebt nicht nur aktuelle Probleme, sondern kann auch die Verschlimmerung langfristiger Probleme verhindern. Das Erlernen von Fähigkeiten zur Bewältigung von Stress, Ängsten und anderen Herausforderungen kann von unschätzbarem Wert sein, um in Zukunft schwerwiegendere psychische Gesundheitsprobleme zu vermeiden.
Entwicklung von Bewältigungskompetenzen: Die Therapie bietet Menschen Werkzeuge und Strategien, um Herausforderungen auf gesunde und effektive Weise zu bewältigen. Diese Fähigkeiten können in verschiedenen Lebensbereichen und im Laufe der Zeit angewendet werden.
Verbesserung zwischenmenschlicher Beziehungen: Psychotherapie kann die Kommunikations-, Empathie- und Konfliktlösungsfähigkeiten verbessern, was sich positiv auf familiäre Beziehungen, Freundschaften und am Arbeitsplatz auswirken kann.
Förderung des persönlichen Wachstums: Therapie befasst sich nicht nur mit Problemen, sondern kann auch eine Gelegenheit sein, Selbstfindung, Selbstverständnis und persönliches Wachstum zu erforschen. Dies kann zu größerer Zufriedenheit und Erfüllung im Leben führen.
Langfristige Einsparungen: Eine frühzeitige Behandlung psychischer Gesundheitsprobleme kann verhindern, dass sie sich verschlimmern und in Zukunft intensivere und kostspieligere Eingriffe erfordern. Durch die Investition in eine Psychotherapie können langfristig Kosten in Form von Zeit, Geld und emotionalem Leid eingespart werden.
Resilienz fördern: Durch eine Therapie können Menschen emotionale Belastbarkeit entwickeln, die es ihnen ermöglicht Bewältigen Sie Herausforderungen effektiver und passen Sie sich besser an veränderte Situationen an Leichtigkeit.
Verbesserte Lebensqualität: Investitionen in die psychische Gesundheit durch Psychotherapie können zu einem erfüllteren Leben führen, befriedigend und sinnvoll, indem es den Menschen ermöglicht, emotionale Probleme anzusprechen und zu überwinden geistig.

Kurz gesagt ist es eine kluge Perspektive, Psychotherapie als Investition in die psychische Gesundheit zu betrachten. Durch die Pflege und Stärkung unserer psychischen Gesundheit investieren wir in unser allgemeines Wohlbefinden und in unsere Fähigkeit, den Herausforderungen des Lebens widerstandsfähiger und zufriedener zu begegnen.