Warum sind wir so streng zu uns selbst, wenn wir Fehler machen?

Fehler zu machen ist etwas Natürliches, ein normaler Teil des Lebens eines jeden Menschen.. Jeder Mensch reagiert und interpretiert seine Fehler auf ganz unterschiedliche Weise. Manche nehmen es als das, was es ist, als etwas Alltägliches, auch wenn es je nach Fall manchmal schwer zu akzeptieren ist. Für andere kann es sehr schwierig sein, damit umzugehen, da sie Fehler als großen Misserfolg in ihrem Leben betrachten.

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Aber... wovon hängt dieser Umgang mit Fehlern ab?

Seien Sie sich bewusst, dass wir Fehler gemacht haben und denken Sie darüber nach. Es ist ein Mechanismus, den unser Verstand nutzt, um aus dem Fehler zu lernen, damit er nicht noch einmal auf die gleiche Weise passiert. Das Problem tritt auf, wenn wir bei diesem Thema „stecken bleiben“ und den Fehler nicht umblättern können..

Während unserer gesamten Kindheit und Jugend sind uns die Worte unserer Bezugspersonen sehr wichtig. Es kann sein, dass sie uns in unserer Kindheit oft zurechtgewiesen, uns gesagt haben, wie wir Dinge tun sollen, und uns sehr hart bestraft haben, wenn wir Fehler gemacht haben. All diese Worte und Situationen, die wir erlebt haben, blieben tief in unserem Inneren und bildeten einen Teil unseres Unterbewusstseins, bis hin zu dem Punkt, an dem sie uns sogar definierten.

Alles oben beschrieben Er hat uns gelehrt, dass ein Fehler etwas sehr Schlimmes ist und eine Strafe verdient., was zu Unsicherheiten und einem leicht geschwächten Selbstwertgefühl führt.

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Wie können wir uns dessen bewusster werden und beginnen, unsere Denkweise zu ändern?

• Zunächst einmal darauf aufmerksam machen. Wir werden beginnen zu erkennen, dass viele unserer Vorstellungen durch unsere Erziehung und Bildung auferlegt werden und nicht unser wahres Selbst sind, sondern uns aufgezwungen werden.
• Mitfühlender mit uns selbst sein; Akzeptieren, dass alle Menschen Fehler machen. Wenn wir Fehler machen, betrachten wir es oft als die schlimmste Sache der Welt. Wenn andererseits jemand um uns herum einen Fehler macht, haben wir viel mehr Verständnis für diese Person, wir verstehen und unterstützen sie. Warum nicht anfangen, das auf unsere eigenen Erfahrungen anzuwenden?
• Erfahren Sie, dass Fehler dazu da sind, uns etwas zu lehren. Wenn Sie Ihren Fehler akzeptieren, übernehmen Sie die Verantwortung für Ihren Teil und wachsen in vielerlei Hinsicht. ***Ein Fehler gibt dir Erfahrung**, eine einzigartige Erfahrung, die vielleicht noch niemand gemacht hat. Das können Sie in Zukunft für sich selbst nutzen und anderen helfen.
• Sogar die Menschen, die Sie am meisten bewundern und die Sie als Vorbilder sehen, denen man folgen kannDa sie Ihnen sehr überlegen sind, machen sie häufig Fehler.

Die Falle des übertriebenen Perfektionismus

Die Tatsache, so hart zu sein, wenn wir Fehler machen, hängt auch mit Selbstanspruch und Perfektionismus zusammen. Und dahinter verbergen sich viele Unsicherheiten.

Und Sie werden denken: Wie kann jemand, der ein Perfektionist ist, tief im Inneren ein unsicherer Mensch sein?

Die Realität ist, dass es keine Perfektion gibt.. Wir alle können Fehler machen und diese nicht zu akzeptieren bedeutet, sich selbst nicht zu akzeptieren. Niemand ist perfekt und der Wunsch, es zu sein, wird zu einer großen Belastung für Sie, Sie haben das Gefühl, dass Sie selbst versagen.

Ihre Fehler oder Misserfolge definieren Sie nicht als Person: Eine Scheidung oder eine schlechte Entscheidung bei der Arbeit definieren nicht, wer Sie sind. Wenn Sie so denken, legen Sie Ihren Wert als Person auf etwas Äußeres, auf etwas, das zu einem bestimmten Zeitpunkt in Ihrem Leben passiert ist.

Erlauben Sie sich, alle unangenehmen Emotionen zu spüren, die Sie in dem Moment erleben, in dem Sie sich befinden Sie machen einen Fehler, wenn etwas nicht so läuft, wie Sie es erwarten: Wut, Frustration, Enttäuschung, Enttäuschung, Schuldgefühle und andere. Andere. Schließen Sie Frieden mit diesen Emotionen, denn es ist ganz natürlich, sie zu spüren, und Sie müssen über sie hinwegkommen, um aus der Erfahrung zu lernen und zu verinnerlichen, was passiert ist.