Akzeptanz und emotionale Erfüllung: 7 Schlüssel, um sie zu erreichen

Offensichtlich, Akzeptanz und emotionale Erfüllung kommen nicht von ungefähr; Sie erfordern Arbeit, Anstrengung, gute Absichten und die Bereitschaft, auf uns selbst zu schauen. Emotionale Erfüllung bedeutet, unsere Gedanken und unsere Emotionen in Ordnung zu bringen.

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Schlüssel zum Erreichen emotionaler Fülle

Hier sind sieben Faktoren, die emotional erfüllte Menschen gemeinsam haben:

1. Sie wissen, wie man sich verabschiedet

Menschen Wir haben normalerweise Angst vor Veränderungen, um eine neue Etappe zu beginnen. Es ist für uns natürlich, ein Gefühl von Unsicherheit und Angst und sogar Trauer über den Verlust zu haben, aber die Seien Sie bereit, alle Phasen zu durchlaufen, und aus dieser Haltung heraus wird es Ihnen leichter fallen, das Ziel der Annahme.

Der erste Schritt besteht darin, die Veränderung zu wollen, und der zweite, bereit zu sein, den ersten Schritt zu tun. Veränderungen sind notwendig, und alles beginnt damit, dass wir unsere Gedanken und Emotionen beobachten, um diejenigen auszuwählen, die wir beanspruchen möchten.

Die Mindmap hat viele Dimensionen, und wir wählen normalerweise nur eine aus. Aber wenn wir unseren Geist offen halten, haben wir Zugang zu einer Vielzahl von Möglichkeiten. Von dort aus können wir diejenige auswählen und pflegen, die uns am meisten nützt und uns ermöglicht, uns weiterzuentwickeln.

Immer an die Vergangenheit statt an die Gegenwart zu denken, tut uns weh. Es hindert uns daran, uns zu befreien, uns zu lösen und zu wachsen. Ja stürzt uns in Angst, in einem Abgrund, vor dem ich mich nicht wohl fühle, der uns daran hindert, besser zu werden.

Emotional erfüllte Menschen wissen, dass das Leben viel besser ist, wenn es frei gelebt wird, unsere emotionalen Wunden repariert und aus der Gegenwart heraus bewegt wird.

2. Sie können ohne Leiden in ihre emotionale Vergangenheit blicken.

Schmerz ist unvermeidlich und notwendig, um sich auf unserer emotionalen Reise zu entwickeln aber Leiden ist eine Wahl. Martin Luther sagte einmal: "Ich kann nicht verhindern, dass Vögel über meinen Kopf fliegen, aber ich kann verhindern, dass sie in meinem Kopf nisten."

Emotional erfüllte Menschen wissen, wie wichtig es ist, in der Gegenwart zu leben, weiterzumachen und das Geschehene zu akzeptieren. Wenn wir aus unserem Schmerz lernen, bewegen wir uns vorwärts und wachsen.

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3. Sie sind sich ihrer Gedanken und Gefühle bewusst

Emotional volle Menschen sind sich sowohl persönlicher als auch externer Gedanken und Gefühle bewusst, Fokus von der Gegenwart auf realistische Lösungen, von Fürsorge, Respekt, Liebe und innerem Frieden.

Diese Denkweise ermöglicht es ihnen, die Probleme des täglichen Lebens effektiv zu lösen. Sie sind widerstandsfähigerSie wissen, dass sie fallen können und werden, aber sie sind sich bewusst, dass sie aufstehen und durch das Lernen noch stärkere und entschlossenere Menschen werden. Sie wissen, dass sie aus dem Sturm herauskommen werden, aber sie haben sich verändert. Sie stellen fest, dass konstruktive und nicht-destruktive Veränderungen weiterhin ein Teil ihrer selbst sein werden.

4. Hör auf dich zu beschweren

Sie verlagern diese Energie vom Klagen auf die Suche nach dem besten Weg, um Veränderungen oder Akzeptanz zu beginnen.

Sich zu beschweren kann uns in dunkle Räume stürzen. Wir sind weitgehend das, was wir denken, und emotional volle Menschen berücksichtigen es. Sie wissen, dass, wenn sie einen Weg einschlagen, der nicht die erwarteten Ergebnisse bringt, es in diesem Moment möglicherweise nicht der richtige ist, mit dem sie die Entscheidung treffen, aus diesem herauszukommen Komfortzone und aus Demut heraus korrigieren und den anderen Weg einschlagen, der zu anderen und wahrscheinlich zufriedenstellenderen Ergebnissen führt.

5. Sie können sich einfühlen, ohne sich von den Emotionen anderer beeinflussen zu lassen

Sie haben das Vertrauen, ihre Emotionen zu lenken. Sie sind ihrem Handeln treu und dies ermöglicht es ihnen, ein aktiveres Verständnis mit ihren eigenen Emotionen und denen anderer aufrechtzuerhalten. Aus Selbsterkenntnis und Akzeptanz werden sie toleranter und optimieren die Beziehung zu sich selbst und zu anderen.

Beziehungen sind der Schlüssel zum emotionalen Gleichgewicht, die Qualität Ihrer Beziehungen macht das Leben erfüllender, angefangen bei Ihnen selbst.

6. Sie machen sich keine Vorwürfe für ihr Versagen

Fehler sind der beste Weg zu lernen. Versagen erlaubt uns, tolerant zu sein und zu wissen, wie wir korrigieren oder erkennen, welchen anderen Weg wir weitergehen müssen. Reife Menschen akzeptieren Fehler, es ist ein Weg zur Innovation.

Auch emotional volle Menschen Sie machen sich keine Vorwürfe für ihre Grenzensie akzeptieren sie vielmehr und arbeiten daran, sich zu verbessern. Sie bestehen nicht darauf, dass die Dinge immer gut laufen, jeder Rückschlag kann eine gute Gelegenheit sein, zu wachsen. Das Anerkennen der negativen Emotionen, die wir empfinden, ist eine gute Erholung für den Geist.

7. Emotional offen

Die Aufrechterhaltung der emotionalen Barriere macht die Sache nur schwierig. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig die Angst vor Bindung aufgeben und durch Liebe und Vertrauen in uns selbst werden wir Schwierigkeiten besser erkennen und bewältigen und großartige Ergebnisse umfassender erleben.

Fazit

Angst ist natürlich, Es ist ein Mechanismus, mit dem das Gehirn bedrohlichen Situationen begegnen muss, aber das Wichtigste ist, dass es uns nicht lähmt. Es ist wie die Entscheidung zum Fallschirmspringen; der erste schritt ist entscheidend, und wenn du im flugzeug bist, um zu springen, ist das erste mal fast immer fleht den Lehrer an, dass es besser ist, das Handtuch zu werfen, aber der Lehrer "hört" normalerweise nicht zu und gibt diesen Schubs, damit springen.

Emotionale Fülle ermöglicht es Ihnen, das Leben von den konstruktivsten Entscheidungen aus in die Hand zu nehmen, entwickeln Sie Ihre eigene Vision der Welt und bemühen Sie sich, die zufriedenstellendsten Ziele zu erreichen.

Der Schlüssel ist, offen für Lösungen zu sein und nicht geschlossene Erwartungen. Das Leben ist sehr paradox und nach dem Sturm erscheint immer die Sonne, man muss nur offen sein für dieses neue Licht, das noch kommen wird, vielleicht anders als erwartet. Und denken Sie daran, Sie sind der Schöpfer Ihres Geistes!